SWICA Gesundheitswelt – Weil Gesundheit alles ist

Wer sich regelmässig bewegt, lebt gesünder und länger. Bewegung steigert unser Wohlbefinden und die körperliche Widerstandskraft. Ob Ausdaueraufbau, Kraftsport oder Regeneration nach dem Sport – hier finden Sie nützliche Informationen und aktuelle Trends.

Gesunde Ernährung stärkt nicht nur den Körper, sondern auch das seelische Wohlbefinden. Lassen Sie sich inspirieren und finden Sie interessante Tipps für eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Umgang mit Essen.

Wir spüren den kühlen Wind auf unserer Haut, hören die Vögel zwitschern und riechen den Sommerregen auf dem Asphalt. Unser Körper und seine Sinne sind ein Wunder der Natur – tragen wir ihm Sorge. Wie Sie Ihre Gesundheit schützen, erfahren Sie in unseren Tipps.

Mit sich selbst und seinem Leben im Einklang sein – das ist manchmal leichter gesagt als getan. Unser eigenes Wohlbefinden hängt untrennbar mit unserer Psyche zusammen. Erfahren Sie Hilfreiches zur mentalen Gesundheit.

Von der Schwangerschaft über die Geburt und das Erwachsenwerden, bis wir voll im Leben stehen – SWICA begleitet Sie als Familie in allen Lebenslagen. Spannende Beiträge und Tipps gibt es in der Gesundheitswelt.