Sturzprävention
Persönliche Sturzprävention zuhause
Stürzen ist menschlich und passiert viel häufiger, als viele denken. Nahezu jeder dritte über 65 Jahren stürzt einmal im Jahr mit zum Teil gravierenden Folgen. Durch fachkundige Hilfe lässt sich das Sturzrisiko jedoch mindern. Zur Beurteilung des eigenen Sturzrisikos stellt Ihnen die Rheumaliga Schweiz einen Kurztest mit neun Fragen zur Verfügung. Wenn Sie mehr als eine dieser Fragen mit «Ja» beantworten, bietet Ihnen die Rheumaliga Schweiz eine persönliche Sturzprävention zuhause an. Neu wird dieses Angebot durch eine Studie in Zusammenarbeit mit der Rheumaliga Schweiz und der ZHAW (Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften) begleitet.
Kosten
Die Sturzprävention kostet pauschal 540 Franken. SWICA beteiligt sich aus den Zusatzversicherungen COMPLETA PRAEVENTA und OPTIMA mit grosszügigen Beiträgen.
Rheumaliga Schweiz
Kurzfilm: Pensioniert sein heisst nicht, nichts tun
Sendung mitenand vom 24. Mai 2015 mit Senior Valentin Blättler und Physiotherapeutin Christine Hunziker (© SRF Schweizer Fernsehen)
Regelmässige Bewegung zusammen mit Gleichgesinnten
Regelmässiges Gleichgewichts- und Krafttraining ist bei älteren Menschen von zentraler Bedeutung, um bis ins hohe Alter kräftig, mobil und unabhängig zu bleiben. Die bfu, Pro Senectute Schweiz, die Gesundheitsförderung Schweiz, die Rheumaliga Schweiz und physioswiss haben sich im Rahmen der Kampagne «Sicher stehen – sicher gehen» das Ziel gesetzt, insbesondere ältere Menschen für ein regelmässiges Training zu begeistern.Unter www.sichergehen.ch/kurse-finden finden Sie eine breite Auswahl an Kursangeboten, wie zum Beispiel Fitness, Gymnastik, Turnen, Tanz, Walking, Qi Gong und Yoga. Viele dieser Angebote werden von SWICA im Rahmen der Zusatzversicherungen COMPLETA PRAEVENTA und OPTIMA unterstützt – wenden Sie sich für weitere Informationen an den Kundenservice 7x24.
Kurzfilm: 3 x 3 Übungsprogramm für den Alltag
Im Kurzfilm «3x3» erfahren Sie wie man Übungen einfach zu Hause machen kann. Hier finden Sie weitere Übungsprogramme. (© bfu)
Persönliche Beratung
Wünschen Sie weitere Informationen oder eine individuelle Beratung? Der SWICA-Kundendienst ist gerne für Sie da. Kontaktieren Sie uns per Telefon 0800 80 90 80 oder senden Sie uns eine Nachricht mit dem nachfolgenden Kontaktformular.Jetzt Beratung anfordern
