Präventionskurse – stärken Sie Ihre Gesundheit

Rund die Hälfte der chronischen Erkrankungen wird, gemäss Bundesamt für Gesundheit (BAG), durch den persönlichen Lebensstil beeinflusst. So können Veränderungen in der Ernährung, Bewegung und Wohlbefinden viel bewirken. Zur Prävention zählen Massnahmen, die das Auftreten und die negativen Auswirkungen von bestimmten Gesundheitsstörungen und Krankheiten verhindern.

Wer einen Weg findet, sein Leben nach eigenen Wünschen und Bedürfnissen zu gestalten und sich gleichzeitig den Herausforderungen stellt, die chronische Krankheiten mit sich bringen, hat schon viel gewonnen. 
Das Leben selbst in die Hand nehmen, auch Selbstmanagement genannt, ist sowohl ein zentraler Bestandteil in Disease-Management-Programmen als auch in den folgenden Präventionskursen.

Bis zu CHF 600.– Präventionsleistungen pro Jahr

Aus der Zusatzversicherung COMPLETA PRAEVENTA erhalten Sie jährlich CHF 300.– und aus der Zusatzversicherung OPTIMA zusätzlich CHF 300.– an Ihre Präventionsmassnahmen.

SWICA-Zusatzversicherungen

Auswahl an Präventionskursen von SWICA-anerkannten Partnern und Anbietern

Schulungen, Kurse und Beratungen für Betroffene und ihre Angehörigen.

Mehr über das Aha! Allergiezentrum Schweiz
Sportgruppen, Schwimmkurse und begleitete Erfahrungsaustauschgruppen - für Personen mit Asthma, COPD oder cystische Fibrose.

Kurse der Lungenliga
Mit der DIAfit Gruppe treffen Sie sich regelmässig unter fachkundiger Leitung in der Kleingruppe und sind körperlich aktiv. Die Teilnahme an einer DIAfit Gruppe findet meist nach einer Diabetes-Reha statt.

DIAfit Gruppe in Ihrer Nähe
Ein 12-stündiger Kurs für interessierte Laien. Die Teilnehmenden erhalten Grundlagenwissen und werden befähigt, Personen in akuten psychischen Krisen adäquat zu unterstützen. Sie lernen psychische Probleme frühzeitig zu erkennen, den Betroffenen Unterstützung zu bieten sowie professionelle Hilfe zu vermitteln.

Mehr dazu
Während 15 Trainingsstunden in der Gruppe werden unter fachkundiger Leitung praktische Fähigkeiten vermittelt. Ein zentrales Element ist das sogenannte Selbstmanagement.

Mehr über Evivo
Ein wöchentliches Bewegungsprogramm unter fachlicher Leitung für Personen mit einer Herz-Kreislauf-Erkrankung.

Herzgruppe in Ihrer Region
Dem Körper durch Bewegung wieder vertrauen, Lebensgefühl und Selbstvertrauen stärken. Leitung durch Fachpersonen mit einem Nachdiplom in Sport- und Bewegungstherapie.

Sportgruppe in Ihrer Region
Bei der Arbeitsgemeinschaft Tabakprävention Schweiz können Sie nach einem Angebot in Ihrer Region suchen.

Angebot suchen

Die Rauchstopplinie steht Ihnen zur Seite unter 0848 000 181

Mehr dazu
Sich im Wasser, im Studio oder im Freien bewegen. Ein Angebot der Rheumaliga Schweiz für Personen mit zum Beispiel Arthritis, Arthrose, Rückenschmerzen oder Osteoporose.

Kurse in Ihrer Region
SWICA unterstützt eine Vielzahl an Bewegungsangeboten, Programmen für eine gesunde Ernährung sowie Massnahmen zur Entspannung und Steigerung des Wohlbefindens.

Mehr über die SWICA Angebote zur Gesundheitsförderung
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