Männer im Fitnessstudio

Angebotsübersicht  Gesundheitsförderung und Prävention

Wer etwas für seine Gesundheit unternimmt und die eigene Gesundheitskompetenz steigert, wird von SWICA aktiv unterstützt. Darum leistet SWICA Beiträge von bis zu 800 Franken* an gesundheitsfördernde und präventive Massnahmen.

*SWICA beteiligt sich an Gesundheitsangeboten bei SWICA-anerkannten Anbietern aus der Zusatzversicherung COMPLETA PRAEVENTA mit 50% der Kosten bis 500 Franken pro Jahr (maximal bis 300 Franken pro Vorsorgeart) und aus OPTIMA mit zusätzliche 90% der darüber hinausgehenden Kosten bis 300  Franken pro Jahr. (Hier finden Sie 3 Beispiele zur Berechnung der SWICA-Beteiligung.)

Die vier Vorsorgearten von SWICA

 


Vorsorgeart: Bewegung und Kräftigung
Aktive Bewegung und gezielter Kraftaufbau spielen eine wichtige Rolle für die persönliche Gesundheit und bei der Verminderung sogenannter «nicht übertragbarer Krankheiten», wie z.B. Adipositas, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rückenschmerzen oder Bluthochdruck. SWICA unterstützt folgende Bewegungs- und Kräftigungsangebote:

Angebote Infos zu SWICA-anerkannten Partnern
Jahres- und Halbjahresabos für Fitnesstraining in Fitnesscenter (Krafttraining oder Group Fitnesskurse) Fitnesscenterverzeichnis
Fitness-Abos bei myClubs (Krafttraining oder Group Fitnesskurse) Angebotsseite
Folgende Bewegungsangebote
– Aerobic
– Funktionales Training
– Aqua-Fit/Aqua-Training
– Heileurythmie
– Babyschwimmen
– Nordic Walking /Walking
– Feldenkrais
– Personal Training
– Fitness-/Schwimmkurse
– Rückengymnastik / Rückenaufbautraining
– Yoga / Pilates: siehe unter Vorsorgeart Wohlbefinden 
– Weitere Angebote siehe Kursleiterverzeichnis
Kursleiterverzeichnis
Personal Training  Liste Personal Trainer
running.COACH interaktives Lauftraining Angebotsseite
SalutaCoach, individuelle Bewegungscoachings Angebotsseite
Klettern: Jahres- oder Halbjahresabos Kletterhallen  Kletterhallenverzeichnis
Golf: Migros Golfpark Beiträge Migros GolfCard Info zu GolfCard-Angebot
Turnen: Beiträge Schweizerischer Turnverband Info zu Turnverband-Angebot 
Tennis: Beiträge an Aktivmitgliedschaft bei swisstennis-Clubs Info zu Tennisbeiträgen
Tanzen: diverse Tanzkurse  Tanzschulenverzeichnis
Langlauf: Loipen Schweiz Beiträge Langlaufpass / Saisonkarte  Info zu Loipen Schweiz Angebot

Vorsorgeart: Ernährung
Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle für Gesundheit und Wohlbefinden. Ein fundiertes Basiswissen ist die Voraussetzung für ein nachhaltig gesundes Ernährungsverhalten. Darum unterstützt SWICA zahlreiche Programme für eine bewusste und gesunde Ernährung bei SWICA-anerkannten Partnern:

 Angebote  Infos zu SWICA-anerkannten Partnern
Ernährungsanalyse und -beratung, durchgeführt
von SWICA-anerkannten Anbietern
bei SVDE-ASDD-Mitglieder, gesetzlich anerkannte Ernährungsberater
Teilnahme an «Weight Watchers»-Kursen
(mind. drei Monate)
Angebotsseite
 Diät- und Ernährungsprogramme von mycoach, Oviva oder SalutaCoach Angebotsseite
Adipositas-Lager für Kinder bis 18 Jahre Anbieter frei wählbar in CH
Alternative Ernährungsberatung Ayurveda, TCM und TEN durch einen SWICA-anerkannten Leistungserbringer Therapeutenverzeichnis

Vorsorgeart: Entspannung und Wohlbefinden
Wir sind im Alltag unterschiedlichen Belastungen ausgesetzt. Darum ist es wichtig, einen Ausgleich zu finden und das eigene Wohlbefinden sowie die eigene Gesundheitskompetenz zu steigern. SWICA unterstützt Ihr regelmässiges Engagement in diesem Bereich und zahlt aus den Zusatzversicherungen COMPLETA PRAEVENTA und OPTIMA grosszügige Beiträge an:

Angebote  Infos zu SWICA-anerkannten Partnern
Jahres- und Halbjahresabonnemente für Hallen- und
Thermalbäder sowie Saunen
Anbieter frei wählbar in CH
Kurse und Behandlungen zur Entspannung und Steigerung des Wohlbefindens:
– Akupressur
– Akupunktmassage
– Alexander-Technik
– Aroma-Therapie
– Atemgymnastik
– Audio-Psycho-Phonologie/Tomatis
– Autogenes Training
– Ayurveda-Massage
– Babymassagekurs
– Bachblüten in der Heimanwendung (Kurs)
– Bindegewebs- und Faszienmassage
– Brain Gym
– Craniosacral-Therapie
– Dorn- /Breuss-Therapie
– Farbtherapie
– Fussreflexzonen-Massage
– Heilpflanzen in der Heimanwendung (Kurs)
– Klassische Massage
– Kneipp-Anwendungen
– Kurs Erste Hilfe mit Homöopathie
– Kurs Schüsslersalze in der Heimanwendung
– Magnetfeldtherapie
– Manuelle Lymphdrainage
– Musiktherapie
– Pilates
– Polarity
– Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (Kurs)
– Qigong
– Reflexzonenmassage
– Reiki
– Shiatsu
– Strukturelle Integration/Rolfing
– Tai-Chi
– Touch for Health
– Tui-Na /An-Mo
– Wickel und Umschläge (Kurs)
– Yoga
– Weitere Angebote im Kursleiterverzeichnis
Kursleiterverzeichnis
 Gesundheitscoaching SalutaCoach Angebotsseite

Vorsorgeart: Prävention
Zur Prävention zählen Massnahmen, die das Auftreten und die negativen Auswirkungen von bestimmten Gesundheitsstörungen und Krankheiten verhindern. SWICA beteiligt sich an folgenden Präventionsmassnahmen, die durch einen SWICA-anerkannten Partner und Anbieter durchgeführt werden:

 Angebote  Infos zu SWICA-anerkannten Partnern
Achtsamkeitstraining (MBSR/TLEX) Angebotsseite
Diverse Präventionskurse 
– Asthmaberatung
– Atemtherapie bei Atemwegserkrankungen
– Augentraining/ Visualtraining
– Bechterew-Turnen
– Beckenbodengymnastik
– Entwöhnung von Suchtmitteln
– Gedächtnistraining bei Demenz
– Herzgruppen
– Krebssportgruppen
– Osteoporose-Turnen
– Prädiabetesprogramme
– Rheumaschwimmen
– Rückenschule /Haltungsgymnastik
– Spiraldynamik
– Umgang mit chronischen Schmerzen
Angebotsseite
Sturzpräventionskurse Angebotsseite
Diabetesprävention Angebotsseite
Schlafprävention santé24 Angebotsseite 

 

Fragen zu Leistungen?
Ist Ihr gewünschter Kurs nicht aufgeführt oder haben Sie Fragen zu den Leistungen? Der SWICA-Kundendienst gibt Ihnen gerne Auskunft über eine allfällige Beteiligung. Kontaktieren Sie uns per Telefon 0800 80 90 80 oder senden Sie uns eine Nachricht mit dem nachfolgenden Kontaktformular.

Kontakt Kundendienst

Das sagen unsere Kunden.

Tabea Neuhaus
Tabea Neuhaus
«SWICA zahlt 800 Franken an mein Fitness-Abo. Und sie bietet das BENEVITA Bonusprogramm an, das sportbegeisterte und gesundlebende Menschen unterstützt, da diese damit weniger Prämien bezahlen müssen. Ich würde SWICA jedem empfehlen, der sich wie ich für Sport und Gesundheit interessiert.»
Jennifer Hoeffleur
Jennifer Hoeffleur
«SWICA unterstützt meinen gesunden Lebensstil. Als ich mit meiner Kollegin Bodypump ausprobierte, sagte sie mir, SWICA beteilige sich grosszügig an ihrem Fitnessabo. Ich habe dann ebenfalls zu SWICA gewechselt und bin sehr zufrieden. Ausserdem unterstützt mich SWICA auch noch mit ihrem BENEVITA-Bonusprogramm.»
Loris Hausammann
Loris Hausammann
«Ich treibe viel Sport in meiner Freizeit, daher ist mir ein Versicherungspartner wichtig, der mich dabei auch finanziell unterstützt. Das Leistungsangebot der SWICA ist transparent, verständlich und kommt mir daher sehr gelegen. Was mir ausserdem gefällt, sind die freundlichen und kompetenten Mitarbeiter sowie die unkomplizierte Rechnungs-App.»

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