SWICA unterstützt Sie bei Schlafproblemen
Versuchen Sie, trotz gelegentlicher Schlafprobleme gelassen zu bleiben. Eine schnell zugängliche Erstanlaufstelle ist ein Coaching Call durch santé24, der Betroffenen hilft, ihr Problem einzuordnen und eigenverantwortlich anzugehen. santé24 kann SWICA-Kunden ausserdem eine psychologisch-psychiatrische Sprechstunde und in diesem Rahmen und bei Bedarf ein wissenschaftlich geprüftes Schlaf-Online-Selbsthilfetraining anbieten. Dieses besteht aus einzelnen Modulen, die individuell und selbständig absolviert werden können. Die Psychologinnen und Psychologen von santé24 begleiten Sie dabei während den verschiedenen Abschnitten und bieten Unterstützung, Motivation und spezifisches Feedback. Falls den Schlafproblemen allerdings körperliche Probleme wie z.B. starkes Schnarchen, Zappelbeine oder Zähneknirschen zu Grunde liegen, ist eine medizinische Abklärung für die bestmögliche Behandlung ratsam.
