Mondo della salute SWICA – Perché la salute è tutto

Chi fa movimento regolarmente vive più a lungo e in salute. Il movimento migliora il benessere e la resi-stenza fisica. Qui trovate informazioni utili e tendenze attuali sulla resistenza, l’allenamento della forza e la rigenerazione dopo lo sport.

Un’alimentazione sana fa bene non solo al corpo, ma anche al benessere mentale. Lasciatevi ispirare e trovate consigli interessanti per un’alimentazione equilibrata e un rapporto sano con il cibo.

Sentiamo il vento fresco sulla pelle, il cinguettio degli uccelli e l’odore della pioggia estiva sull’asfalto. Il nostro corpo e i suoi sensi sono un miracolo della natura: abbiamone cura. Scoprite come proteggere la salute con i nostri consigli.

Essere in armonia con se stessi e con la propria vita: a volte è più facile a dirsi che a farsi. Il nostro benessere è legato indissolubilmente alla nostra psiche. Scoprite informazioni utili sulla salute mentale.

Dalla gravidanza al parto, durante la crescita e fino all’età adulta: SWICA accompagna la vostra famiglia in tutte le fasi della vita. Nel Mondo della salute trovate articoli e consigli interessanti.