SWICA-Gesundheitsblog – weil Gesundheit alles ist

Gesund ist, was guttut. Was das ist, entscheidet jeder Mensch ganz persönlich. Im SWICA-Gesundheitsblog finden sich Inspirationen, spannende Geschichten und hilfreiche Tipps rund um Körper, Geist und Wohlbefinden.

275 Artikel

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Impfungen im Überblick

Impfungen können das Risiko schwerer Infektionskrankheiten senken, indem sie den Körper frühzeitig auf Erreger einstellen. Aus diesem Grund gehört das Impfen zu den wichtigsten Vorsorgemassnahmen, um sich selbst und andere zu schützen – auch wenn man Angst vor Spritzen hat. Eine Übersicht.

Bevor «die Hand ausrutscht»: 8 Tipps für Eltern am Rande des Nervenzusammenbruchs

Seit dem 1. Juli ist im Schweizer Zivilgesetzbuch festgehalten, dass Kinder ohne Anwendung körperlicher Gewalt oder anderer Formen der Erniedrigung erzogen werden sollen. Doch Erhebungen zeigen, dass Schläge und Beschimpfungen noch immer weit verbreitet sind. Was können Eltern tun, um auch in stressigen Situationen die Kontrolle nicht zu verlieren?

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Ohne Jojo-Effekt den Lebensstil nachhaltig verändern

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In fünf Schritten gesunde Gewohnheiten etablieren

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Online-Screening: Chronische Krankheiten frühzeitig erkennen

Bewegungstrends

Kältetraining, Fitness-Apps oder Padel. Bewegungs- und Sporttrends tauchen regelmässig auf – einige bleiben, die meisten verschwinden wieder. Der gemeinsame Nenner: Sie machen neugierig und können motivierend sein. Doch welche haben einen nachhaltigen Effekt? Und auf welche kann man getrost verzichten? Wir nehmen fünf aktuelle Trends unter die kritische Lupe.

Abnehm-Mythen

Gesünder leben, sportlicher werden, sich wohler fühlen. Es gibt unzählige Gründe, auf ein angemessenes Körpergewicht zu achten. Und genau so viele Halbwahrheiten rund ums Abnehmen machen die Runde. Zeit, die gängigsten Abnehm-Mythen auf den Prüfstand zu stellen.