Monde de la santé SWICA: récits sur le bien-être

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myOncompass: suivi et coaching en cas de cancer

Les personnes atteintes d’un cancer n’ont pas besoin que de soins. Des questions liées à leur quotidien, à leur famille ou à leurs finances peuvent également leur peser. L’offre myOncompass, lancée par SWICA avec la Ligue suisse contre le cancer, l’Hôpital cantonal de Winterthour et d’autres organisations, est destinée aux survivantes et survivants du cancer: elle permet un suivi personnel par une ou un Onco Coach, combiné avec une application.

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La randonnée, un entraînement complet sous-estimé

La randonnée, c’est marcher en se faisant plaisir. L’effort naturel qu’elle entraîne renforce la densité osseuse et, en fonction de l’itinéraire, ne nécessite presque aucun équipement particulier. La marche est excellente pour le cœur et le système cardio-vasculaire, entraîne de nombreux groupes musculaires et favorise l’endurance, l’équilibre et la coordination. Alors, c’est parti!

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Légionelles: comment éviter les risques de contamination

Présentes dans les conduites d’eau, les tours de refroidissement et les climatiseurs, les légionelles pénètrent dans nos poumons par de minuscules gouttelettes d’eau et peuvent y causer de graves infections. En Suisse, les personnes contaminées sont chaque année plus nombreuses.

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Offre de suivi ANNA: «Comme une physiothérapie pour l’esprit»

Sabrina B.* a su agir à temps. Malgré une dépression d’épuisement, elle a pu organiser une cure, suivie d’une thérapie, encore en cours. La nouvelle offre de suivi ANNA, accompagnement psychothérapeutique assuré par santé24, ainsi que le Care Management de SWICA lui sont venus en aide dans cette période difficile.

Syndrome post-vacances: conseils pour contrer la baisse de moral après les vacances

Manque de motivation, stress, mauvaise humeur: selon les estimations, deux tiers des personnes actives ressentent ces émotions les premiers jours après leur retour de vacances. Il s’agit du «syndrome post-vacances», une baisse des performances et du moral. Comment contrer les émotions négatives après les vacances afin de reprendre le quotidien de bonne humeur?

2026-08-14_GW_Blogbeitrag_Rueckengesundheit_Schweizer-Paraplegikerstiftung

Un dos robuste et en bonne santé: bien plus qu’une question de posture

Une posture parfaite ne suffit pas à avoir un dos fort. L’activité physique, la force, la récupération et une meilleure approche de la douleur sont essentielles. Le Centre suisse des paraplégiques vous donne quelques conseils à suivre au quotidien.

Malade pendant les vacances: attendre ou aller consulter?

Que faire si l’on tombe malade à l’étranger et que l’on ne peut pas estimer la gravité de la situation? C’est précisément dans ces moments-là qu’une recommandation rapide de santé24 peut être précieuse.