Prevenzione: salute e consigli sull’alimentazione

Fitness e movimento

Il movimento e l’irrobustimento favoriscono la forma fisica e la salute. Per questo SWICA offre anche generosi contributi ai costi per gli abbonamenti che consentono di allenarsi in centri fitness qualificati e presso associazioni sportive selezionate.
Che si tratti di corsi di gruppo o di un training individuale, SWICA sostiene le vostre attività nell’ambito del movimento: dalle assicurazioni complementari COMPLETA PRAEVENTA e OPTIMA potete infatti ricevere un contributo fino a 600 franchi (maggiori informazioni) nell’ambito del movimento.

Centri fitness

Ricevete fino a 800 franchi per il vostro abbonamento fitness con sauna e/o piscina.

Corsi

L’unione fa la forza: SWICA partecipa ai costi per i corsi di gruppo e l’allenamento personalizzato.

Associazioni sportive

Tennis, ballo, ginnastica, arrampicata: qualsiasi sport scegliate, SWICA vanta collaborazioni esclusive.

Agevolazioni active4life

Circa 100 vantaggiose offerte e agevolazioni presso partner esclusivi in ambito sport e fitness, e molto altro ancora.

Vivere sani e risparmiare sui premi

BENEVITA ricompensa il vostro stile di vita sano con ribassi sui premi.

Consigli sulla salute

Suggerimenti e nozioni interessanti per voi e per la vostra famiglia.

Prestazioni di prevenzione fino a CHF 600.– nell’ambito del movimento

SWICA la sostiene dall’assicurazione complementare COMPLETA PRAEVENTA coprendo il 50% dei costi, fino ad un massimo di 300 franchi per anno civile (se scegliete un centro fitness con sauna e/o piscina, il contributo aumenta fino a un massimo di 500 franchi per anno civile). L’assicurazione complementare OPTIMA copre inoltre il 90% dei costi rimanenti, fino a un massimo di 300 franchi per anno civile. In questo modo è possibile beneficiare di contributi per la prevenzione fino a 600 franchi all’anno (per centri fitness con sauna e/o piscina fino a 800 franchi all'anno).

Panoramica generale della promozione della salute e della prevenzione


Centri fitness

Scegliete dall’ampio elenco un centro fitness riconosciuto da SWICA e beneficiate degli allettanti contributi dalle assicurazioni complementari. Se frequentate un centro fitness dotato di sauna e/o piscina, il contributo di SWICA è ancora più generoso e può arrivare fino a 800 franchi (maggiori informazioni) all’anno.

Elenco dei centri fitness


Offerte di corsi

Preferite allenarvi in gruppo o seguire corsi con istruttore? SWICA partecipa, tra l’altro, alle seguenti offerte inerenti al movimento e all’irrobustimento, se il training si svolge presso partner o offerenti riconosciuti da SWICA:
  • Aerobica
  • Aqua-fit
  • Nuoto per neonati
  • Feldenkrais
  • Corsi fitness
  • Allenamento funzionale
  • Euritmia curativa
  • Walking nordico
  • Allenamento personalizzato
  • Corsi di nuoto
  • Ginnastica per la schiena
  • Potenziamento muscolare per la schiena

Elenco degli instruttori Elenco delle scuole di ballo

Il corso che vi interessa non figura nell’elenco? Il servizio clienti di SWICA è disponibile al numero gratuito 0800 80 90 80 per informarvi circa un’eventuale partecipazione ai costi.

Personal Training e Coaching

Un piano d’allenamento personalizzato aiuta a mantenere alta la motivazione e a strutturare l’allenamento in modo efficiente. I coaching e personal trainer vi sostengono a tale scopo. Esempi di offerte riconosciute da SWICA:

  • SalutaCoach; SalutaCoach offre coaching individuali per la salute negli ambiti della promozione della salute, della prevenzione e dell’alimentazione. Eseguite il vostro programma di training personale accompagnati telefonicamente da Health Coach qualificati. Una moderna app di coaching gestisce i vostri dati e fornisce consigli preziosi in tema di movimento e alimentazione. Gli assicurati SWICA beneficiano di offerte agevolate.

Il personal trainer che desiderate non è nell’elenco? Il servizio clienti SWICA è a disposizione al numero gratuito 0800 80 90 80 per fornirvi informazioni in merito a un’eventuale partecipazione.

Fate ancora di più per la vostra salute.

Un’alimentazione equilibrata e uno stile di vita corretto completano in modo eccezionale le vostre attività incentrate sul movimento. Anche in questi ambiti SWICA vi sostiene con allettanti contributi. Scoprite di più.

Alimentazione

Un’alimentazione sana contribuisce in modo determinante al vostro benessere e rafforza durevolmente la vostra salute.

Benessere

Il rilassamento e il potenziamento del benessere sono componenti essenziali di uno stile di vita sano ed equilibrato.

Concorso SWICA

Tre brevi vacanze in Svizzera, smartwatch Garmin, barbecue Brändi e molto altro ancora: vi aspettano 100 fantastici premi per la vostra prossima avventura per un valore complessivo di oltre 9'000 franchi.

Consulenza personale

Desiderate ulteriori informazioni su SWICA oppure una consulenza personale? Il servizio clienti è a vostra disposizione. Contattateci per telefono 0800 80 90 80 oppure inviateci un messaggio tramite il seguente modulo di contatto.

Richiedere una consulenza personale

Quello che dicono i nostri clienti

Daniela Züger
«In famiglia siamo assicurati da anni presso SWICA e siamo soddisfatti al cento per cento. SWICA si fa carico di gran parte delle spese per i corsi di nuoto dei nostri figli. La figlia di mezzo segue lezioni di danza e siamo stati felicemente sorpresi nell'apprendere che SWICA è l'unica cassa malati che contribuisce ai costi. Fantastico!!!

Ma non è tutto. SWICA ci è stata vicino in un momento molto difficile. All'età di 16 mesi nostro figlio si è gravemente ammalato. All'ospedale pediatrico abbiamo ottenuto una camera per genitori benché io non allattassi più. Dopo aver valutato la situazione, SWICA ha deciso di assumersi i costi. Una decisione umana e vicina alle famiglie... da allora, per noi, non esiste più nessun'altra cassa malati. Siete i migliori. Nostro figlio è completamente guarito 😉.»
Continuare a leggere
Melanie Grass
«Il contributo per la prevenzione di CHF 500.- sul mio abbonamento per il fitness è sensazionale e imbattibile.»
Continuare a leggere
Monika Bini
«Sono una cliente soddisfatta, perché SWICA partecipa con generosi contributi al mio abbonamento fitness o alla mia iscrizione al tennis club. Inoltre le fatture dei medici inviate vengono elaborate rapidamente e i soldi che ti spettano li ricevi subito.»
Continuare a leggere
Bernd Böhme
«La pagina web ha una struttura chiara, comprensibile ed è informativa. Mi piace soprattutto l'app BENEVITA, che propone ogni giorno dei temi interessanti e che mi concernono. In generale posso dire di essere un fan di SWICA e cerco di convincere il più persone possibile che anche per loro, come nel mio caso, SWICA è in assoluto il miglior partner per un'assistenza sanitaria completa.»
Continuare a leggere
Jacqueline Vera-Xiria Geiger
«I suggerimenti del team BENEVITA mi hanno reso consapevole di cosa avrei dovuto modificare a lungo termine nelle mie abitudini alimentari e nella pratica dello sport. In effetti facevo molto sport e mangiavo anche cibi adatti, ma le attività che praticavo si sono rivelate poco efficienti e non assumevo abbastanza proteine. Nel frattempo ho perso quattro chili – il mio corpo è più sodo e mi piaccio di nuovo.»
Continuare a leggere
Patricia Atz-Breslaw
«Sono da tanti anni più che soddisfatta. Lo scorso anno mi ha aiutato molto la piattaforma per la salute BENEVITA. Mi sono messa d'impegno e ho perso 20 kg. E fino ad oggi sono riuscita a mantenere il peso raggiunto. Quindi non mi rimane che sperare di restare sempre in salute e di superare la soglia dei 100 anni.»
Continuare a leggere
Jennifer Hoeffleur
«SWICA appoggia il mio stile di vita sano. Una mia collega, con cui ho seguito una lezione di prova di bodypump, mi ha detto che SWICA contribuisce generosamente al suo abbonamento di fitness. Sono quindi passata anche io a SWICA e sono molto soddisfatta. SWICA mi sostiene inoltre anche con il suo programma di bonus BENEVITA.»
Continuare a leggere
Remo Walser
«Fino a un paio di anni fa non facevo mai sport ed ero quasi in sovrappeso. Ma questa è ormai storia passata. SWICA, con la sua prestazione supplementare mi ha motivato a fare sport. Senza SWICA oggi vivrei ancora in modo poco salutare e insoddisfatto del mio corpo. Grazie!»
Continuare a leggere
Tabea Neuhaus
«SWICA versa 800 franchi per il mio abbonamento fitness. E offre il programma di bonus BENEVITA che sostiene le persone che amano fare sport e condurre uno stile di vita salutare consentendogli di risparmiare sui premi. Consiglierei SWICA a chiunque che come me è interessato allo sport e alla salute.»
Continuare a leggere
Remo Kistler
«Il programma Benevita Health è semplicemente fantastico, mi motiva a fare maggiore movimento nella mia vita quotidiana. È possibile anche misurarsi con gli amici in varie sfide, le challenges.»
Continuare a leggere
Vivienne Audemars
«Sono ormai già da diversi anni una cliente fedele e orgogliosa di SWICA. Con un’assicurazione complementare ideale di SWICA ho avuto l’opportunità, dopo un infortunio con lo snowboard, di rimettermi in forma presso i centri fitness, i centri massaggi e con le fisioterapie e di potermi così di nuovo dedicare al ballo, la mia passione.»
Continuare a leggere
Aike Festini
«Mi alleno con il crossfit da tre a quattro volte a settimana, vado volentieri a nuotare e le terme sono i luoghi che preferisco per rigenerarmi. Avendo uno stile di vita attivo, SWICA rappresenta per me la scelta migliore perché offre qualcosa in tutti i settori. Inoltre mi piace lo scambio semplice, digitale.»
Continuare a leggere
Eliane Mäder
«La decisione di restare da SWICA è basata sulle esperienze positive avute per decenni. Sono totalmente entusiasta di Benevita. Prendo parte regolarmente ai concorsi dedicati al numero di passi e sono felice quando riesco a classificarmi tra i primi otto. Questa adesione ha dato una dinamica positiva alla mia vita.»
Continuare a leggere
Christin Hoffmeyer
«L’anno scorso ho iniziato a correre, a cambiare la mia dieta e a prendermi più cura di me stessa. Per questo ho cercato un’assicurazione che sostenesse il mio cambiamento verso uno stile di vita salutare. Quando mi sono imbattuta nel programma di bonus BENEVITA, la mia decisione era presa.»
Continuare a leggere
Loris Hausammann
«Pratico molto sport nel tempo libero, quindi è importante per me un partner assicurativo, che mi sostenga anche finanziariamente. L’offerta di prestazioni di SWICA è trasparente, comprensibile e, per me, è molto utile. Inoltre mi piace il personale cordiale e competente così come l’App-fatture semplice da utilizzare.»
Continuare a leggere
Ursina Gabathuler
«Da quanto posso ricordarmi, sono sempre stata assicurata da SWICA. Finora ho sempre avuto la fortuna di essere in salute. Il mio obiettivo è di rimanere così. Grazie al contributo di Completa Praeventa per l’abbonamento fitness e della piscina sono motivata a fare qualcosa per la mia salute fisica.»
Continuare a leggere
Shi Rong Danielsson
«Da quando mi sono iscritta a BENEVITA, nel 2016, la mia vita è completamente cambiata. Mi sono impegnata molto per mantenere uno stile di vita sano, includendo esercizio fisico, alimentazione corretta, riposo, ecc. Da allora mi sento molto più in forma e più felice, sia fisicamente che mentalmente. Recentemente ho ricevuto una sorpresa per i miei 300 healthies e questo mi motiva ad andare avanti per questa strada. Ringrazio SWICA per aiutarmi a mantenere uno stile di vita salutare.»
Continuare a leggere
Thomas Pfiffner
«Da molti anni sono un cliente SWICA soddisfatto. Dal 2020 posso usare TytoHome come cliente test. Lo trovo molto utile e mi è già stato d'aiuto anche durante le vacanze. Questo prodotto mi convince. Inoltre apprezzo il contribuo SWICA al pass per lo sci di fondo.»
Continuare a leggere
Denis Harran
«Con SWICA ho conosciuto il consulente ideale; disponibile, competente ed efficiente, che si tratti di consigli sulle prestazioni, della parte amministrativa o della gestione dei sinistri. Tutta la famiglia è assicurata presso SWICA. Mia moglie ed io, essendo molto attenti al nostro stile di vita, approfittiamo dei consigli del programma Benevita per la nostra alimentazione e la nostra attività fisica.»
Continuare a leggere
Corinne Dittrich
«Sono attualmente in riabilitazione e sto beneficiando di ottime terapie. Sono cure molto costose e grazie a SWICA posso seguirle. Questo mi ha fatto capire che SWICA è un’assicurazione che ha a cuore la mia salute e offre ai suoi assicurati le soluzioni migliori. E infatti la mia riabilitazione è stata un vero successo! Non credevo che fosse possibile ma SWICA mi ha davvero consentito di avere il meglio. Ho di nuovo fiducia nella mia salute e voglio fare di tutto per preservarla, se non addirittura migliorarla con un po’ di fortuna a buona volontà.

E durante la mia malattia ho potuto stare accanto a mio figlio quando ha affrontato la sua prima operazione. Anche questo non è stato un problema, il che ha reso tutti molto felici.»
Continuare a leggere