Prévention de la santé et conseils en alimentation

Fitness et activité physique

Le sport et la musculation renforcent la santé et la forme physique. C’est pourquoi l’assurance-maladie SWICA octroie de généreuses participations aux abonnements de fitness dans des centres qualifiés et aux membres de certaines associations sportives.
Cours de groupe ou entraînement individuel: dans le cadre des assurances complémentaires COMPLETA PRAEVENTA et OPTIMA, SWICA participe à hauteur de 600 francs (en savoir plus) à l’activité physique de ses assurés.

Centres de fitness

Recevez jusqu’à 800 francs pour votre abonnement à un centre de fitness avec sauna et/ou piscine.

Cours et entraînement personnalisé

L’union fait la force. SWICA octroie une participation financière aux cours de groupe et à l’entraînement individuel.

Associations sportives

Tennis, danse, gymnastique ou escalade: SWICA a noué des partenariats exclusifs.

Offres active4life

Une centaine de réductions et d’offres exclusives auprès de nos partenaires dans les domaines du sport, de la forme physique, etc.

Hygiène de vie saine et économies sur les primes

BENEVITA récompense votre mode de vie sain par des remises sur les primes.

Conseils santé

Conseils et infos utiles pour vous et votre famille.

Jusqu’à CHF 600.– de contribution à la prévention en matière d’activité physique

SWICA vous soutient dans le cadre de l’assurance complémentaire COMPLETA PRAEVENTA en prenant en charge 50% de vos frais, toutefois dans la limite de 300 francs maximum par année civile (en choisissant un centre de fitness avec sauna et/ou piscine, la participation passe à 500 francs maximum par année civile). L’assurance complémentaire OPTIMA couvre en sus 90% des coûts restants, cependant jusqu’à concurrence de 300 francs par année civile. Les contributions à la prévention peuvent ainsi atteindre 600 francs par an (en cas de centres de fitness avec sauna et/ou piscine, jusqu'à 800 francs par an).

Aperçu complet de la promotion de la santé et de la prévention


Centres de fitness

Sélectionnez un centre de fitness reconnu par SWICA dans notre liste pour bénéficier des participations attrayantes octroyées dans le cadre des assurances complémentaires. Si le centre de fitness choisi est doté d’un sauna et/ou piscine, SWICA vous rembourse même jusqu’à 800 francs (en savoir plus) par an.

Répertoire des centres de fitness


Cours

Vous préférez vous entraîner en groupe ou avec un moniteur? SWICA participe par exemple aux cours suivants, dans la mesure où ils sont prodigués par des partenaires ou des organisateurs reconnus par SWICA.
  • Aérobic
  • Aqua-Fit
  • Bébés nageurs
  • Feldenkrais
  • Cours de fitness
  • Entraînement fonctionnel
  • Eurythmie thérapeutique
  • Marche nordique
  • Entraînement personnel
  • Gymnastique du dos
  • Renforcement du dos
  • Cours de natation

Répertoire des moniteurs Répertoire des écoles de danse

Si le cours recherché ne figure pas dans la liste, le service clientèle SWICA se fera un plaisir de vous renseigner sur une éventuelle participation au numéro gratuit 0800 80 90 80.

Vous êtes souvent en déplacement?
SWICA accorde une participation financière aux cours de fitness de myClubs, l’abonnement pratique qui réunit 2500 cours de plus de 250 organisateurs.

Plus d’infos sur les participations à myClubs

Entraînement personnalisé

Un plan d'entraînement sur mesure vous aidera à garder votre motivation et à maximiser l'efficacité des séances. Un coach personnel vous soutiendra dans vos efforts. Exemples d'offres reconnues par SWICA:

  • Association suisse des entraîneurs personnels: Trouvez le coach personnel qui vous aidera à atteindre vos objectifs en matière de fitness, de performance et de santé.
  • running.COACH: Plateforme proposant des coachings interactifs et des plans d'entraînement destinés aux coureurs débutants, avancés et professionnels. SWICA prend en charge une partie de votre abonnement semestriel Silver ou Gold ou de votre abonnement annuel.
  • SalutaCoach: des coachings personnalisés en matière de promotion de la santé, de prévention et d’alimentation. Des coaches santé vous accompagnent, par téléphone, tout au long de votre programme d’entraînement. Une application moderne gère vos données et vous fournit des conseils pratiques en matière d’activité physique et d’alimentation. Les personnes assurées chez SWICA bénéficient de conditions préférentielles.

Si le coach personnel recherché ne figure pas dans la liste, le service clientèle SWICA se fera un plaisir de vous renseigner sur une éventuelle participation au numéro gratuit 0800 80 90 80.

Un pas de plus pour votre santé

Une alimentation équilibrée et une attitude positive compléteront à merveille votre activité physique. Ici aussi, SWICA vous accorde d’attrayants coups de pouce. Découvrez-les vite.

Alimentation

Une alimentation saine contribue dans une large mesure au bien-être personnel et renforce durablement la santé.

Bien-être

La relaxation et le maintien du bien-être sont les piliers d’une vie saine et équilibrée.

Concours SWICA

Trois séjours escapades, des montres connectées Garmin, des grils Brändi et bien plus encore – 100 prix fantastiques pour votre prochaine aventure vous attendent, d’une valeur totale de plus de 9'000 francs

Conseil personnalisé

Souhaitez-vous obtenir de plus amples informations au sujet de SWICA ou un conseil personnalisé? Le service clientèle est à votre écoute. Téléphonez-nous au 0800 80 90 80 ou contactez-nous au moyen du formulaire ci-après.

Demander un entretien personnalisé

L'avis de nos clients

Melanie Grass
«La contribution de prévention de CHF 500.- pour mon abonnement de fitness est sensationnelle et inégalable.»
Lire la suite
Daniela Züger
«Notre famille est assurée chez SWICA depuis des années, et nous sommes satisfaits sur toute la ligne! SWICA prend en charge une grande partie des frais de cours de natation de nos enfants! Notre cadette s'est mise à la danse, et quel ne fut pas notre étonnement d'apprendre que SWICA est la seule caisse-maladie à rembourser une partie des frais! Quelle bonne surprise!

Mais ce n'est pas tout: SWICA nous a soutenus dans une période très difficile. Notre fils est tombé gravement malade à 16 mois. Mon mari et moi avons obtenu une chambre à l'hôpital des enfants, et pourtant, j'avais déjà cessé d'allaiter. SWICA a évalué la situation et décidé de prendre en charge les frais. Un geste très humain. Depuis, hors de question pour nous de changer de caisse-maladie! Vous êtes géniaux! Notre fils est de nouveau en bonne santé 😉.»
Lire la suite
Monika Bini
«Je suis une cliente satisfaite parce que SWICA contribue généreusement à mon abonnement de fitness ou à ma cotisation au tennis club. Une fois envoyées, les factures de médecins sont rapidement traitées et le virement est effectué sans tarder.»
Lire la suite
Patricia Atz-Breslaw
«Depuis de nombreuses années, je suis plus que satisfaite. L'année dernière, la plateforme santé BENEVITA m'a beaucoup aidée. J’ai pris mon courage à deux mains et ai perdu 20 kg. Je n'ai pas repris de poids depuis. Il ne me reste donc plus qu’à espérer garder ma taille actuelle et devenir centenaire.»
Lire la suite
Bernd Böhme
«Le site est conçu de manière claire, compréhensible et informative. J’aime surtout l’application BENEVITA qui aborde chaque jour des thèmes intéressants et qui est une source d’inspiration pour moi. En somme, je suis un fan de SWICA et j’essaie de convaincre le plus de personnes possibles que, pour eux comme pour moi, SWICA est le meilleur partenaire offrant une prévoyance santé complète!»
Lire la suite
Jacqueline Vera-Xiria Geiger
«Les conseils de l'équipe BENEVITA m'ont permis de comprendre ce que je dois changer durablement dans mes habitudes sportives et alimentaires. Je faisais beaucoup de sport et m'alimentais correctement mais malgré cela, le sport ne se révélait pas assez efficace et mes apports en protéines ne suffisaient pas. Depuis que j'ai changé mes habitudes, ma balance affiche quatre kilos en moins, mon corps est plus ferme et mon apparence me plaît de nouveau.»
Lire la suite
Christin Hoffmeyer
«L'année dernière, je me suis mise à la course à pied, j'ai modifié mon alimentation et décidé de prendre davantage soin de moi. J'ai donc recherché une assurance qui soutient l'adoption d'une bonne hygiène de vie. J'ai pris ma décision après avoir découvert le système de bonus BENEVITA.»
Lire la suite
Jennifer Hoeffleur
«SWICA m’aide à suivre un mode de vie sain. Lorsque je me suis mise au Bodypump avec une amie, elle m'informa que SWICA prenait en charge une grande partie de son abonnement de fitness. J'ai donc opté moi aussi pour SWICA et suis très satisfaite. Je bénéficie en outre du système de bonus BENEVITA.»
Lire la suite
Loris Hausammann
«Je fais beaucoup de sport durant mon temps libre et j'apprécie donc un assureur qui me soutienne également financièrement dans ce domaine. L'offre de services de SWICA est transparente, compréhensible et me convient parfaitement bien. Ce qui me plaît aussi ce sont les collaborateurs sympathiques et compétents ainsi que l'application pour transmettre les factures très simple à utiliser.»
Lire la suite
Remo Kistler
«Le programme Healthi Benevita est tout simplement génial! Il me donne la motivation au quotidien pour bouger davantage. Il propose également divers challenges pour se mesurer aux copains.»
Lire la suite
Shi Rong Danielsson
«J’ai rejoint la plateforme BENEVITA en 2016 et ça a complètement changé ma vie. Je m’efforce de mener une vie saine en faisant de l’exercice, en surveillant mon alimentation, en dormant suffisamment, etc. Depuis, je me sens beaucoup plus en forme et plus épanouie , à la fois physiquement et mentalement. J’ai récemment reçu une surprise pour mes 300 points «healthies» alors je suis plus motivée que jamais. Merci SWICA de nous aider à mener une vie saine.»
Lire la suite
Vivienne Audemars
«Cela fait plusieurs années que je suis une fidèle cliente de SWICA et fière de l'être. L'assurance complémentaire idéale de SWICA m'a donné la possibilité, après mon accident de snowboard, de retrouver la forme dans des centres de fitness, de physiothérapie et de massages. A présent, je peux à nouveau m'adonner à ma passion: la danse.»
Lire la suite
Ursina Gabathuler
«Je suis assurée chez SWICA aussi longtemps que m'en souvienne. Jusque-là j'ai eu la chance d'être en bonne santé. Mon objectif est de le rester. La contribution de Completa Praeventa à mon abonnement de fitness et à mon abonnement annuel à la piscine me motive davantage à m'occuper de ma condition physique.»
Lire la suite
Remo Walser
«Il y a quelques années, je ne faisais pas de sport et j'étais presque en surpoids. Mais ça c'est du passé. SWICA m'a incité à faire du sport avec sa prestation complémentaire. Sans SWICA, j'aurais toujours une mauvaise hygiène de vie et je me sentirais toujours mal dans mon corps. Merci!»
Lire la suite
Tabea Neuhaus
«SWICA verse 800 francs pour mon abonnement de fitness. Et elle propose le système de bonus BENEVITA qui soutient les fans de sport et ceux qui ont une bonne hygiène de vie en leur faisant payer moins de primes. Je recommande SWICA à toute personne s'intéressant au sport et à sa santé.»
Lire la suite
Eliane Mäder
«La décision de rester chez SWICA se base sur des décennies d'expériences positives. Je suis totalement fan de Benevita. Je participe régulièrement à des concours de pas et je suis ravie lorsque j'arrive à être dans les huit premières. Adhérer à Benevita a introduit une dynamique positive dans ma vie.»
Lire la suite
Aike Festini
«J'ai trois à quatre séances d'entraînement de Crossfit par semaine, j'aime nager et pour me détendre, ce que je préfère c'est le bain thermal. Etant très active, SWICA est le meilleur choix pour moi car ses propositions concernent tous les domaines. J'apprécie aussi les échanges numériques faciles.»
Lire la suite
Denis Harran
«Avec SWICA j'ai rencontré le conseiller idéal; disponible, compétent et efficace que ce soit pour les conseils sur les prestations, la partie administrative ou le règlement des sinistres. Toute la famille est assurée chez SWICA. Ma femme et moi qui sommes très concernés par notre hygiène de vie profitons des conseils du programme Benevita pour notre alimentation et nos activités physiques.»
Lire la suite
Thomas Pfiffner
«Je suis un client SWICA satisfait depuis de nombreuses années. Depuis 2020, j'utilise TytoHome à titre de client testeur. Il s'agit d'un outil très utile qui m'a également bien servi pendant les vacances. Je suis tout-à-fait convaincu de l'efficacité de ce produit. J'apprécie également la contribution de SWICA au forfait de ski de fond.»
Lire la suite
Daniel Strub, Bell Schweiz AG
«Nous avons noué une collaboration étroite avec SWICA depuis de nombreuses années. En tant qu'entreprise de production, nous sommes très attachés à la santé de nos collaborateurs, qui effectuent un travail physiquement exigeant. SWICA nous assiste de manière compétente pour toutes les questions relatives à la GSE.»
Lire la suite

Die zufriedensten Kunden sind bei SWICA. Die hohe Zufriedenheit hat Tradition: Ob Comparis, K-Tipp oder AmPuls – in den unabhängigen Krankenkassenvergleichen belegt SWICA seit 10 Jahren Spitzenpositionen.

Les clients les plus satisfaits sont chez SWICA. Une satisfaction élevée qui ne se dément pas: depuis dix ans, SWICA occupe les meilleures places des comparatifs indépendants de caisses-maladie Comparis, Bon à Savoir et amPuls.

I clienti più soddisfatti sono assicurati presso SWICA. Che si tratti dei sondaggi di Comparis, K-Tipp o amPuls, il risultato non cambia: SWICA ottiene da 10 anni valutazioni eccellenti nei confronti indipendenti tra le casse malati.

The happiest customers are SWICA customers. High levels of satisfaction have become a tradition: Whether Comparis, K-Tipp or amPuls, SWICA has come in first in independent health insurance surveys for 10 years.

Bon à Savoir