Panoramica delle offerte di promozione della salute e prevenzione

*SWICA contribuisce alle offerte per la promozione della salute di partner riconosciuti da SWICA, con il 50% dei costi fino a 500 franchi all'anno (massimo fino a 300 franchi per tipo di prevenzione) dall'assicurazione complementare COMPLETA PRAEVENTA e con un ulteriore 90% dei costi rimanenti fino a 300 franchi all'anno dalla OPTIMA. (Qui trovate 3 esempi per il calcolo della partecipazione di SWICA.)

I cinque tipi di prevenzione di SWICA

• Movimento e irrobustimento
• Alimentazione
• Benessere e rilassamento
• Misure di prevenzione

Ulteriori prestazioni di prevenzione

• Esami preventivi/check-up
• Vaccinazioni

Ecco come procedere
Per beneficiare di questi contributi inviate il relativo giustificativo (ad es. attestato del corso, fatture e ricevute, ecc.). SWICA partecipa alle offerte per la salute indicate qui di seguito a condizione che siano eseguite presso partner riconosciuti da SWICA.

Sono sostenute anche le offerte online?
Sì, SWICA partecipa anche a corsi interattivi livestreaming tenuti da centri fitness, istruttori e scuole di danza in Svizzera riconosciuti da SWICA. Per garantire la stessa qualità come per i corsi in presenza, durante le lezioni deve esserci la comunicazione, video o audio, tra istruttore e partecipante. Lezioni video registrate o salvate e corsi online senza interazione non sono supportati.

Movimento e rafforzamento L’attività fisica e un irrobustimento mirato sono importanti per la propria salute e per evitare le cosiddette «malattie non trasmissibili», come ad es. l’adiposità, le patologie cardiovascolari, dolori alla schiena e l’ipertensione. SWICA sostiene le seguenti offerte per il movimento e il rafforzamento: fino a CHF 600 all'anno Con COMPLETA PRAEVENTA: 50% dei costi fino a CHF 300. Con COMPLETA PRAEVENTA e OPTIMA: inoltre il 90% dei costi eccedenti fino a CHF 300. (Qui trovate 3 esempi per il calcolo della partecipazione di SWICA.)
Offerte	Informazioni sui partner riconosciuti da SWICA
Abbonamenti annuali e semestrali per allenamenti in centri fitness (allenamento alla forza o corsi di gruppo fitness)	Elenco dei centri fitness
Abbonamento fitness presso myClubs (allenamento alla forza o corsi di gruppo fitness)	Sito delle offerte
Le seguenti offerte per il movimento – Aerobica – Allenamento funzionale – Allenamento personalizzato – Aqua-Fit/Aqua-Training – Corsi di acquaticità per neonati – Corsi fitness/Corsi di nuoto – Ginnastica dopo parto – Ginnastica per il pavimento pelvico – Ginnastica per la gravidanza – Ginnastica per la schiena/Potenziamento muscolare per la schiena – Walking/Walking nordico – Yoga / Pilates: vedere sotto genere di prevenzione Benessere – Per altre offerte vedere sotto l'elenco dei responsabili di corsi	Elenco dei responsabili di corsi
Allenamento personalizzato	Elenco dei personal trainer
running.COACH allenamento alla corsa interattivo	Sito delle offerte
SalutaCoach, coaching individuale per il movimento	Sito delle offerte (disponibile in tedesco)
Arrampicata: abbonamento annuale o semestrale per le palestre d'arrampicata	Elenco delle palestre d'arrampicata
Golf: Migros Golfpark contributi per la Migros GolfCard	Informazioni sull'offerta GolfCard
Ginnastica: contributi per la federazione svizzera di ginnastica	Informazioni sull'offerta della FSG
Tennis: contributi sulla quota di socio attivo presso un club swisstennis	Informazioni sui contributi per il tennis
Danza: diversi corsi di danza	Elenco delle scuole di danza
Sci di fondo: contributi per il pass per lo sci di fondo di Loipen Schweiz o sulla tessera stagionale	Informazioni sull'offerta di Loipen Schweiz

Alimentazione L'alimentazione assume un ruolo determinante per la salute e il benessere. Una fondata conoscenza di base dei principi nutrizionali costituisce la premessa per un sano e duraturo comportamento alimentare. Per questo SWICA sostiene numerosi programmi per un'alimentazione consapevole e sana di partner riconosciuti da SWICA: fino a CHF 600 all'anno Con COMPLETA PRAEVENTA: 50% dei costi fino a CHF 300. Con COMPLETA PRAEVENTA e OPTIMA: inoltre il 90% dei costi eccedenti fino a CHF 300. (Qui trovate 3 esempi per il calcolo della partecipazione di SWICA.)
Offerte	Informazioni sui partner riconosciuti da SWICA
Analisi e consulenza nutrizionale effettuata da offerenti riconosciuti da SWICA	Membri dell'Associazione Svizzera delle/dei dietiste/i (ASDD), consulenti nutrizionali legalmente riconosciuti
Partecipazione ai corsi «Weight Watchers»	Sito delle offerte
Programmi di diete e alimentazione di SalutaCoach	Sito delle offerte
Campi contro l'adiposità per bambini e giovani fino a 18 anni	Offerenti liberamente scelti in CH
Consulenza nutrizionale alternativa Ayurveda, MTC e TEN tramite un fornitore di prestazioni riconosciuto da SWICA	Elenco dei terapisti

Rilassamento e benessere Nel nostro quotidiano siamo sottoposti a svariate pressioni. Per questo è importante trovare delle compensazioni e potenziare il proprio benessere e la propria competenza sulla salute. SWICA sostiene il vostro impegno regolare in questo ambito e, dalle assicurazioni complementari COMPLETA PRAEVENTA e OPTIMA, accorda generosi contributi per: fino a CHF 600 all'anno Con COMPLETA PRAEVENTA: 50% dei costi fino a CHF 300. Con COMPLETA PRAEVENTA e OPTIMA: inoltre il 90% dei costi eccedenti fino a CHF 300. (Qui trovate 3 esempi per il calcolo della partecipazione di SWICA.)
Offerte	Informazioni sui partner riconosciuti da SWICA
Abbonamenti annuali e semestrali per piscine coperte e piscine termali come pure per la sauna	Offerenti a libera scelta in CH
Corsi e trattamenti per il rilassamento e il potenziamento del benessere: – An-Mo/Tui-Na – Aromaterapia – Audio-psico-fonologia/metodo Tomatis – Brain Gym – Corso con i fiori di Bach nell’uso domestico – Corso di massaggi per neonati – Corso di primo aiuto con l’omeopatia – Corso impacchi e cataplasmi – Corso sui sali di Schüssler per uso domestico – Cromoterapia – Digitopressione – Ginnastica respiratoria – Gruppi Polarity – Linfodrenaggio manuale – Massaggio alle zone riflesse – Massaggio alle zone riflesse dei piedi – Massaggio ayurvedico – Massaggio classico – Massaggio dei punti di agopuntura – Massaggio del tessuto connettivo e massaggio fasciale – Musicoterapia – Piante medicinali per uso proprio (corso) – Pilates – Pronto soccorso con l’omeopatia – Qi Gong – Reiki – Rilassamento progressivo dei muscoli secondo Jacobson (corso) – Rolfing/Integrazione strutturale – Shiatsu – Tai Chi – Tecnica Alexander – Terapia con campo magnetico – Terapia cranio-sacrale – Terapia Dorn/Breuss – Terapia Kneipp (applicazioni) – Touch for Health – Training autogeno – Yoga – Ulteriori offerte nell'elenco dei responsabili dei corsi	Elenco dei responsabili dei corsi
Coaching per la salute SalutaCoach	Sito delle offerte (disponibile in tedesco)

Misure di prevenzione Rientrano nella prevenzione le misure intese a impedire l’insorgere e gli effetti negativi di determinati disturbi della salute e di malattie. SWICA partecipa alle seguenti misure di prevenzione, effettuate da partner e offerenti riconosciuti da SWICA: fino a CHF 600 all'anno Con COMPLETA PRAEVENTA: 50% dei costi fino a CHF 300. Con COMPLETA PRAEVENTA e OPTIMA: inoltre il 90% dei costi eccedenti fino a CHF 300. (Qui trovate 3 esempi per il calcolo della partecipazione di SWICA.)
Offerte	Informazioni sui partner riconosciuti da SWICA
ABS Biomeccanica analitica	Elenco dei responsabili dei corsi
Training di consapevolezza di MBSR o TLEX	Sito delle offerte
Diversi corsi di prevenzione – Consulenza per l’allattamento – Consulenza per l’asma – Dinamiche a spirale – Disassuefazione da sostanze che creano dipendenza – Esercizi per la vista/ginnastica per gli occhi – Gestione del dolore cronico – Ginnastica Bechterew – Ginnastica del pavimento pelvico – Ginnastica di preparazione al parto – Ginnastica differenziata per la schiena e il portamento – Ginnastica per l’osteoporosi – Gruppi del cuore – Gruppi di sport per malati di cancro – Nuoto per reumatismi – Programmi per il prediabete – Terapia respiratoria per malattie respiratorie – Training cognitivo in caso di demenza	Sito delle offerte
Corsi di prevenzione dalle cadute	Sito delle offerte
Prevenzione dal diabete	Sito delle offerte
Prevenzione per il sonno santé24	Sito delle offerte

 

Ulteriori prestazioni di prevenzione

Check up medici e prevenzione ginecologica

SWICA partecipa a determinate visite mediche preventive, che servono al riconoscimento precoce di una malattia e non costituiscono una prestazione obbligatoria per legge. SWICA assume dalla COMPLETA PRAEVENTA il 90% dei costi fino a 500 franchi in tre anni civili. Dalla OPTIMA assume il 90% dei costi rimanenti per anno

Vaccinazioni preventive e vaccinazioni di viaggio prescritte da un medico

SWICA partecipa alle vaccinazioni di prevenzione e di viaggio che non sono prestazioni obbligatorie per legge. SWICA assume dalla COMPLETA PRAEVENTA il 90% dei costi fino al massimo di 200 franchi per anno civile. Dalla OPTIMA assume il 90% dei costi rimanenti per anno civile.