*SWICA contribuisce alle offerte per la promozione della salute di partner riconosciuti da SWICA, con il 50% dei costi fino a 500 franchi all'anno (massimo fino a 300 franchi per tipo di prevenzione) dall'assicurazione complementare COMPLETA PRAEVENTA e con un ulteriore 90% dei costi rimanenti fino a 300 franchi all'anno dalla OPTIMA. (Qui trovate 3 esempi per il calcolo della partecipazione di SWICA.)
I quattro tipi di prevenzione di SWICA
L’attività fisica e un irrobustimento mirato sono importanti per la propria salute e per evitare le cosiddette «malattie non trasmissibili», come ad es. l’adiposità, le patologie cardiovascolari, dolori alla schiena e l’ipertensione. SWICA sostiene le seguenti offerte per il movimento e il rafforzamento: |
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Offerte | Informazioni sui partner riconosciuti da SWICA |
Abbonamenti annuali e semestrali per allenamenti in centri fitness (allenamento alla forza o corsi di gruppo fitness) | Elenco dei centri fitness |
Abbonamento fitness presso myClubs (allenamento alla forza o corsi di gruppo fitness) | Sito delle offerte |
Le seguenti offerte per il movimento – Aerobica – Allenamento funzionale – Aqua-Fit/Aqua-Training – Euritmia terapeutica – Nuoto per neonati – Nordic Walking / Walking – Feldenkrais – Allenamento personalizzato – Corsi fitness/corsi di nuoto – Ginnastica per la schiena / Potenziamento muscolare per la schiena – Yoga / Pilates: vedere sotto genere di prevenzione Benessere – Per altre offerte vedere sotto l'elenco dei responsabili di corsi |
Elenco dei responsabili di corsi |
Allenamento personalizzato | Elenco dei personal trainer |
running.COACH allenamento alla corsa interattivo | Sito delle offerte |
SalutaCoach, coaching individuale per il movimento | Sito delle offerte (disponibile in tedesco) |
Arrampicata: abbonamento annuale o semestrale per le palestre d'arrampicata | Elenco delle palestre d'arrampicata |
Golf: Migros Golfpark contributi per la Migros GolfCard | Informazioni sull'offerta GolfCard |
Ginnastica: contributi per la federazione svizzera di ginnastica | Informazioni sull'offerta della FSG |
Tennis: contributi sulla quota di socio attivo presso un club swisstennis |
Informazioni sui contributi per il tennis |
Danza: diversi corsi di danza | Elenco delle scuole di danza |
Sci di fondo: contributi per il pass per lo sci di fondo di Loipen Schweiz o sulla tessera stagionale |
Informazioni sull'offerta di Loipen Schweiz |
L'alimentazione assume un ruolo determinante per la salute e il benessere. Una fondata conoscenza di base dei principi nutrizionali costituisce la premessa per un sano e duraturo comportamento alimentare. Per questo SWICA sostiene numerosi programmi per un'alimentazione consapevole e sana di partner riconosciuti da SWICA: |
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Offerte | Informazioni sui partner riconosciuti da SWICA |
Analisi e consulenza nutrizionale effettuata da offerenti riconosciuti da SWICA | Membri dell'Associazione Svizzera delle/dei dietiste/i (ASDD), consulenti nutrizionali legalmente riconosciuti |
Partecipazione ai corsi «Weight Watchers» | Sito delle offerte |
Programmi di diete e alimentazione di mycoach, Oviva o SalutaCoach |
Sito delle offerte |
Campi contro l'adiposità per bambini e giovani fino a 18 anni | Offerenti liberamente scelti in CH |
Consulenza nutrizionale alternativa Ayurveda, MTC e TEN tramite un fornitore di prestazioni riconosciuto da SWICA |
Elenco dei terapisti |
Nel nostro quotidiano siamo sottoposti a svariate pressioni. Per questo è importante trovare delle compensazioni e potenziare il proprio benessere e la propria competenza sulla salute. SWICA sostiene il vostro impegno regolare in questo ambito e, dalle assicurazioni complementari COMPLETA PRAEVENTA e OPTIMA, accorda generosi contributi per: |
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Offerte | Informazioni sui partner riconosciuti da SWICA |
Abbonamenti annuali e semestrali per piscine coperte e piscine termali come pure per la sauna |
Offerenti a libera scelta in CH |
Corsi e trattamenti per il rilassamento e il potenziamento del benessere: – Agopressione (digitopressione) – Massaggio dei punti di agopuntura – Tecnica di Alexander – Aromaterapia – Ginnastica respiratoria – Audio-psico-fonologia / Tomatis – Training autogeno – Massaggio ayurvedico – Corso di massaggi per neonati – Corso con i fiori di Bach nell’uso domestico – Massaggio del tessuto connettivo e massaggio fasciale – Brain gym – Terapia cranio-sacrale – Terapia Dorn / Breuss – Cromoterapia – Riflessologia plantare – Piante medicinali per uso proprio (corso) – Massaggio classico – Terapia Kneipp (applicazioni) – Corso di primo soccorso con l’omeopatia – Corso sui sali di Schüssler per uso domestico – Magnetoterapia – Linfodrenaggio manuale – Musicoterapia – Pilates – Gruppi Polarity – Rilassamento progressivo dei muscoli secondo Jacobson [corso] – Qi Gong – Massaggio alle zone riflesse – Reiki – Shiatsu – Integrazione strutturale / Rolfing – Tai-Chi – Touch for Health – Tui-Na/An-Mo – Corso d'impacchi e cataplasmi – Yoga – Ulteriori offerte nell'elenco dei responsabili dei corsi |
Elenco dei responsabili dei corsi |
Coaching per la salute SalutaCoach | Sito delle offerte (disponibile in tedesco) |
Rientrano nella prevenzione le misure intese a impedire l’insorgere e gli effetti negativi di determinati disturbi della salute e di malattie. SWICA partecipa alle seguenti misure di prevenzione, effettuate da partner e offerenti riconosciuti da SWICA: |
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Offerte | Informazioni sui partner riconosciuti da SWICA |
Training di consapevolezza di MBSR o TLEX | Sito delle offerte |
Diversi corsi di prevenzione – Consulenza per l'asma – Terapia respiratoria per malattie respiratorie – Training visivo optometrico – Ginnastica Bechterew – Ginnastica del pavimento pelvico – Disassuefazione da stupefacenti – Allenamento della memoria in caso di demenza – Gruppi del cuore – Gruppi sportivi per malati di cancro – Ginnastica per l'osteoporosi – Programma per prediabete – Nuoto per reumatismi – Scuola del dorso / ginnastica per il portamento – Dinamiche a spirale – Corsi sui dolori cronici |
Sito delle offerte |
Corsi di prevenzione dalle cadute | Sito delle offerte |
Prevenzione dal diabete | Sito delle offerte |
Prevenzione per il sonno santé24 | Sito delle offerte |