Corsi per la prevenzione: rafforzate la vostra salute!

Secondo l’Ufficio federale della sanità pubblica (UFSP) circa la metà delle malattie croniche è influenzata dallo stile di vita individuale. Apportando alcune modifiche alla propria alimentazione, al benessere e all’attività fisica è quindi possibile ottenere buoni risultati. Rientrano nella prevenzione le misure intese a impedire l’insorgere e gli effetti negativi di determinati disturbi della salute e di malattie.

Se si riesce a trovare un modo per impostare la vita secondo i propri desideri e le proprie esigenze affrontando nel contempo anche le sfide poste da una malattia cronica c’è tutto di guadagnato. Prendere in mano la propria vita (la cosiddetta gestione di sé stessi, o self-management) è una componente cruciale sia nei programmi di «disease management» sia nei corsi per la prevenzione illustrati qui di seguito.

Prestazioni di prevenzione fino a CHF 600.– all’anno

SWICA la sostiene dall’assicurazione complementare COMPLETA PRAEVENTA coprendo il 50% dei costi, fino ad un massimo di 300 franchi per anno civile. L’assicurazione complementare OPTIMA copre inoltre il 90% dei costi rimanenti, fino a un massimo di 300 franchi per anno civile. In questo modo è possibile beneficiare di contributi per la prevenzione fino a 600 franchi all’anno.

Assicurazioni complementari SWICA

Scelta di corsi per la prevenzione proposti da partner e offerenti riconosciuti da SWICA

Formazioni, corsi e consulenze per chi ne soffre e per i famigliari.

Per saperne di più su aha! Centro Allergie Svizzera
Gruppi di sport, corsi di nuoto e gruppi seguiti per lo scambio di esperienze: aperti a persone affette da asma, COPD o fibrosi cistica.

Corsi della Lega polmonare
Grazie al Gruppo DIAfit potete incontrarvi regolarmente in un piccolo gruppo con assistenza specialistica e praticare attività fisica. La partecipazione a un gruppo DIAfit di solito avviene dopo aver seguito una riabilitazione per pazienti diabetici.

Il gruppo DIAfit nelle vostre vicinanze
Un corso di 12 ore per non esperti interessati. I partecipanti apprendono conoscenze di base e imparano a essere in grado di sostenere correttamente chi sta vivendo una crisi psichica acuta. Si allenano a riconoscere tempestivamente i problemi psichici nonché a venire in aiuto dei soggetti colpiti e a trovare i professionisti giusti.

Per saperne di più
Per la durata di 15 ore di corso in gruppo seguiti da esperti si apprendono importanti capacità pratiche. Un elemento centrale è la cosiddetta gestione di sé stessi.

Per saperne di più su «Evivo»
Un programma settimanale di attività fisica con assistenza specialistica per chi è affetto da una malattia cardiocircolatoria.

Gruppo del cuore nella vostra regione
Fidarsi nuovamente del proprio corpo grazie all’attività fisica nonché rafforzare la gioia di vivere e la fiducia in sé stessi. Direzione curata da specialisti titolari di diploma postuniversitario in terapia dello sport e del movimento.

Gruppo sportivo nella vostra regione
Sulla piattaforma Stopsmoking trovate numerose offerte nella vostra regione.

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La Linea stop tabacco è al vostro fianco al numero 0848 000 181

Per saperne di più
Per praticare attività fisica in acqua, in palestra o all’aperto. Un’offerta della Lega svizzera contro il reumatismo rivolta alle persone ad esempio con artrite, artrosi, dolori alla schiena e osteoporosi.

Corsi nella vostra regione
SWICA sostiene un gran numero di offerte per praticare attività fisica nonché programmi per un’alimentazione sana e misure per incrementare rilassamento e benessere.

Per saperne di più sulle offerte SWICA a promozione della salute
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