Offres de promotion et de prévention en matière de santé

SWICA soutient activement les personnes qui prennent leur santé en main et renforcent leurs compétences en matière de santé. C'est pourquoi elle prend en charge jusqu’à 800 francs* des coûts des mesures de promotion de la santé et de prévention.

*Contribution aux offres de santé proposées par des prestataires reconnus par SWICA à hauteur de 50% des coûts (dans la limite de 500 francs par année civile, et jusqu’à 300 francs par genre de prévention) dans le cadre de l’assurance complémentaire COMPLETA PRAEVENTA, et prise en charge de 90% des coûts restants (dans la limite de 300 francs par année civile) dans le cadre de l’assurance OPTIMA. 
(Vous trouverez ici 3 exemples de calcul de la participation de SWICA.)

Les cinq genres de prévention


Autres prestations de prévention



Training mit Ball


Activité physique et musculation

L’exercice physique et le renforcement musculaire jouent un rôle important dans la santé individuelle et la réduction des maladies non transmissibles telles que l’obésité, les affections cardiovasculaires, le mal de dos ou l’hypertension. SWICA prend en charge une partie des coûts des offres suivantes:

Contributions jusqu'à 600 francs par an
Avec COMPLETA PRAEVENTA: 50 % des coûts jusqu'à 300 francs.
Avec COMPLETA PRAEVENTA et OPTIMA: en plus, 90 % des coûts restants jusqu'à 300 francs. (Vous trouverez ici 3 exemples de calcul de la participation de SWICA.)

Offres Informations sur les partenaires reconnus par SWICA
Abonnements annuels et semestriels pour l’entraînement régulier dans un centre de fitness reconnu par SWICA (musculation ou cours de fitness en groupe) Liste des centres de fitness
Abonnements fitness chez myClubs (musculation ou cours de fitness en groupe) Page web de l’offre
Offres de cours suivantes
– Aérobic
– Entraînement fonctionnel
– Aqua-Fit / Aqua-Training
– Eurythmie thérapeutique
– Bébé nageurs
– Nordic Walking / marche
– Feldenkrais
– Entraînement personnel
– Cours de fitness / natation
– Gymnastique du dos / renforcement du dos
– Yoga / Pilates: voir «Bien-être et détente»
– Autres offres: voir la liste des moniteurs de cours
Liste des moniteurs de cours
Entraînement personnel Liste des entraîneurs personnels
running.COACH, entraînement interactif à la marche Page web de l’offre
SalutaCoach, coaching individuel en entraînement physique Page web de l’offre (disponible en allemand)
Escalade: abonnements annuels ou semestriels à des salles d’escalade Liste des salles d’escalade
Golf: Golfparcs Migros, participation à la Migros GolfCard Informations sur l’offre GolfCard
Gymnastique: participation à l’adhésion active à un club FSG Informations sur l’offre FSG
Tennis: participation à l’adhésion active à un club Swiss Tennis Informations sur la participation au tennis
Danse: divers cours Liste des écoles de danse
Ski de fond: participation au pass ski de fond / à la carte saisonnière Informations sur les pistes de ski de fond en Suisse
ausgewogene Ernährung


Alimentation

L’hygiène nutritionnelle joue un rôle essentiel dans la santé et le bien-être. Et pour adopter un comportement alimentaire sain sur le long terme, il est utile de connaître les éléments de base de la diététique. SWICA soutient de nombreux programmes encourageant une alimentation saine et consciente proposés par des partenaires reconnus:

Contributions jusqu'à 600 francs par an
Avec COMPLETA PRAEVENTA: 50 % des coûts jusqu'à 300 francs.
Avec COMPLETA PRAEVENTA et OPTIMA: en plus, 90 % des coûts restants jusqu'à 300 francs. (
Vous trouverez ici 3 exemples de calcul de la participation de SWICA.)

Offres Informations sur les partenaires reconnus par SWICA
Analyse et conseils en diététique dispensés par des prestataires reconnus par SWICA Membres de l’ASDD (diététiciens légalement reconnus)
Participation à des cours «Weight Watchers» Page web de l’offre
Programme de régime et de diététique de mycoach, Oviva ou SalutaCoach Page web de l’offre
Camp de lutte contre l’obésité pour les enfants jusqu’à 18 ans Libre choix du prestataire en Suisse
Conseil nutritionnel ayurvédique, MTC et NTE dispensés par un prestataire reconnu par SWICA Liste des thérapeutes
Akupunktur löst Verspannungen


Bien-être et détente

Nous sommes exposés au quotidien à diverses sources de stress. Il est donc important de trouver un équilibre, d'accroître son bien-être et de renforcer ses compétences dans le domaine de la santé. SWICA soutient votre engagement régulier dans ce domaine en vous octroyant des contributions généreuses dans le cadre des assurances complémentaires COMPLETA PRAEVENTA et OPTIMA:

Contributions jusqu'à 600 francs par an
Avec COMPLETA PRAEVENTA: 50 % des coûts jusqu'à 300 francs.
Avec COMPLETA PRAEVENTA et OPTIMA: en plus, 90 % des coûts restants jusqu'à 300 francs. (
Vous trouverez ici 3 exemples de calcul de la participation de SWICA.)

Offres Informations sur les partenaires reconnus par SWICA
Abonnements annuels et semestriels pour les piscines couvertes, thermales ou les saunas
Libre choix du prestataire en Suisse
Cours et traitements pour se détendre et accroître son bien-être:
– Acupression
– Massage d’acupuncture
– Technique Alexander
– Aromathérapie
– Gymnastique de la respiration
– Audio-psycho-phonologie/Tomatis
– Training autogène
– Massage ayurvédique
– Cours de massage du nourrisson
– Fleurs de Bach en utilisation domestique (cours)
– Massage du tissu conjonctif et du visage
– Brain Gym
– Thérapie crâniosacrale
– Thérapie selon Dorn / Breuss
– Thérapie par la couleur
– Massage des zones réflexes du pied
– Plantes médicinales en utilisation domestique (cours)
– Massage classique
– Applications kneipp
– Premiers secours par l’homéopathie (cours)
– Sels de Schüssler en utilisation domestique (cours)
– Magnétothérapie
– Drainage lymphatique manuel
– Musicothérapie
– Pilates
– Polarité
– Relaxation musculaire progressive selon Jacobson (cours)
– QiGong
– Massage des zones réflexes
– Reiki
– Shiatsu
– Intégration structurelle / Rolfing
– Tai-chi
– Santé par le toucher (Touch for Health)
– Tui-Na/An-Mo
– Couches et langes (cours)
– Yoga
– Autres offres: voir la liste des moniteurs de cours
Liste des moniteurs de cours
Coaching dans le domaine de la santé, SalutaCoach Page web de l’offre (disponible en allemand)
Draussen entspannen


Prévention

La prévention englobe les mesures qui visent à éviter le développement et les répercussions négatives de certains troubles de la santé et de certaines maladies. SWICA participe aux mesures de prévention suivantes proposées par des partenaires reconnus:

Contributions jusqu'à 600 francs par an
Avec COMPLETA PRAEVENTA: 50 % des coûts jusqu'à 300 francs.
Avec COMPLETA PRAEVENTA et OPTIMA: en plus, 90 % des coûts restants jusqu'à 300 francs. (
Vous trouverez ici 3 exemples de calcul de la participation de SWICA.)

Offres Informations sur les partenaires reconnus par SWICA
ABS Biomécanique analytique Liste des moniteurs de cours
Entraînement à la pleine conscience (MBSR/TLEX) Page web de l’offre
Divers cours de prévention
– Conseil aux asthmatiques
– Thérapie respiratoire en cas d’affections des voies respiratoires
– Entraînement de l’acuité visuelle
– Gymnastique Bechterew
– Gymnastique pelvienne
– Désaccoutumance / désintoxication
– Entraînement de la mémoire en cas de démence
– Groupes de maintenance cardio-vasculaire
– Groupes de sport destinés aux personnes atteintes de cancer
– Gymnastique contre l’ostéoporose
– Programmes dédiés au pré-diabète
– Natation pour rhumatisants
– Ecole du dos / du maintien
– Spiral dynamique
– Gestion des douleurs chroniques
Page web de l’offre
Prévention des chutes (cours) Page web de l’offre
Prévention du diabète Page web de l’offre
Prévention du sommeil santé24 Page web de l’offre


Schwangerschaft


Maternité

SWICA soutient de multiples offres de préparation à l’accouchement, d’accompagnement et de suivi postnatal proposées par des prestataires reconnus par SWICA:

Contributions jusqu'à 600 francs par an
Avec COMPLETA PRAEVENTA: 50 % des coûts jusqu'à 300 francs.
Avec COMPLETA PRAEVENTA et OPTIMA: en plus, 90 % des coûts restants jusqu'à 300 francs. (Vous trouverez ici 3 exemples de calcul de la participation de SWICA.)

Offres  Informations sur les partenaires reconnus par SWICA
Divers cours et offres de préparation à l'accouchement, d'accompagnement et de suivi 
– Gymnastique du plancher pelvien
– Gymnastique postnatale
– Gymnastique prénatale
– Préparation à l’accouchement
– Conseils en allaitement
– Bon d’allaitement de 200 francs
Liste des moniteurs de cours



Ärztin untersucht Patientin sorgfältig


Examens médicaux et gynécologiques préventifs

SWICA prend en charge les frais de certains examens préventifs de dépistage précoce ne représentant aucune prestation obligatoire à raison de 90% jusqu’à 500 francs tous les trois ans avec COMPLETA PRAEVENTA et de 90% des coûts restants par année civile avec OPTIMA.




Grippeschutzimpfung


Vaccinations préventives et en vue de voyages médicalement recommandées

SWICA prend en charge les frais de vaccinations préventives et en vue de voyages ne représentant aucune prestation obligatoire à raison de 90% jusqu’à concurrence de 200 francs par année civile avec COMPLETA PRAEVENTA et de 90% des coûts restants par année civile avec OPTIMA.


 

Conseil personnalisé
Le cours souhaité n'est pas mentionné ou vous souhaitez d'autres informations? Le service clientèle SWICA est à votre écoute. Vous pouvez nous contacter au 0800 80 90 80 ou au moyen du formulaire de contact ci-après.

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L'avis de nos clients.

Tabea Neuhaus
«SWICA verse 800 francs pour mon abonnement de fitness. Et elle propose le système de bonus BENEVITA qui soutient les fans de sport et ceux qui ont une bonne hygiène de vie en leur faisant payer moins de primes. Je recommande SWICA à toute personne s'intéressant au sport et à sa santé.»
Jennifer Hoeffleur
«SWICA m’aide à suivre un mode de vie sain. Lorsque je me suis mise au Bodypump avec une amie, elle m'informa que SWICA prenait en charge une grande partie de son abonnement de fitness. J'ai donc opté moi aussi pour SWICA et suis très satisfaite. Je bénéficie en outre du système de bonus BENEVITA.»
Loris Hausammann
«Je fais beaucoup de sport durant mon temps libre et j'apprécie donc un assureur qui me soutienne également financièrement dans ce domaine. L'offre de services de SWICA est transparente, compréhensible et me convient parfaitement bien. Ce qui me plaît aussi ce sont les collaborateurs sympathiques et compétents ainsi que l'application pour transmettre les factures très simple à utiliser.»