Offres de promotion et de prévention en matière de santé

*Contribution aux offres de santé proposées par des prestataires reconnus par SWICA à hauteur de 50% des coûts (dans la limite de 500 francs par année civile, et jusqu’à 300 francs par genre de prévention) dans le cadre de l’assurance complémentaire COMPLETA PRAEVENTA, et prise en charge de 90% des coûts restants (dans la limite de 300 francs par année civile) dans le cadre de l’assurance OPTIMA. (Vous trouverez ici 3 exemples de calcul de la participation de SWICA).

Les quatre genres de prévention

• Activité physique et musculation
• Alimentation
• Bien-être et détente
• Mesures préventives

Autres prestations de prévention

• Prévoyance/bilans de santé
• Vaccination

Marche à suivre
Pour bénéficier de ces contributions, il vous suffit de nous faire parvenir les documents nécessaires (attestations de cours, factures, reçus, etc.). SWICA assume une participation aux frais des offres de santé ci-après proposées par des partenaires et prestataires reconnus par SWICA.

Et les offres en ligne?
Elles sont aussi reconnues! SWICA prend en charge une partie des frais de cours interactifs en streaming dispensés par des centres de fitness, des moniteurs et des écoles de danse en Suisse, reconnus par SWICA. Pour garantir une qualité d’enseignement optimale, la communication entre professeurs de danse et participants a lieu par vidéo ou audio. Par conséquent, les leçons enregistrées et les cours en ligne sans possibilité d’interaction ne sont pas pris en compte.

Activité physique et musculation L’exercice physique et le renforcement musculaire jouent un rôle important dans la santé individuelle et la réduction des maladies non transmissibles telles que l’obésité, les affections cardiovasculaires, le mal de dos ou l’hypertension. SWICA prend en charge une partie des coûts des offres suivantes: Contributions jusqu'à 600 francs par an Avec COMPLETA PRAEVENTA: 50 % des coûts jusqu'à 300 francs. Avec COMPLETA PRAEVENTA et OPTIMA: en plus, 90 % des coûts restants jusqu'à 300 francs. (Vous trouverez ici 3 exemples de calcul de la participation de SWICA).
Offres	Informations sur les partenaires reconnus par SWICA
Abonnements annuels et semestriels pour l’entraînement régulier dans un centre de fitness reconnu par SWICA (musculation ou cours de fitness en groupe)	Liste des centres de fitness
Abonnements fitness chez myClubs (musculation ou cours de fitness en groupe)	Page web de l’offre
Offres de cours suivantes – Aqua-Fit/Aqua-Training – Aérobic – Cours de bébés nageurs – Cours de fitness/de natation – Entraînement fonctionnel – Entraînement personnel – Gymnastique du dos/Renforcement du dos – Gymnastique du plancher pelvien – Gymnastique postnatale – Gymnastique prénatale – Marche nordique/Marche – Yoga / Pilates: voir «Bien-être et détente» – Autres offres: voir la liste des moniteurs de cours	Liste des moniteurs de cours
Entraînement personnel	Liste des entraîneurs personnels
running.COACH, entraînement interactif à la marche	Page web de l’offre
SalutaCoach, coaching individuel en entraînement physique	Page web de l’offre (disponible en allemand)
Escalade: abonnements annuels ou semestriels à des salles d’escalade	Liste des salles d’escalade
Golf: Golfparcs Migros, participation à la Migros GolfCard	Informations sur l’offre GolfCard
Gymnastique: participation à l’adhésion active à un club FSG	Informations sur l’offre FSG
Tennis: participation à l’adhésion active à un club Swiss Tennis	Informations sur la participation au tennis
Danse: divers cours	Liste des écoles de danse
Ski de fond: participation au pass ski de fond / à la carte saisonnière	Informations sur les pistes de ski de fond en Suisse

Alimentation L’hygiène nutritionnelle joue un rôle essentiel dans la santé et le bien-être. Et pour adopter un comportement alimentaire sain sur le long terme, il est utile de connaître les éléments de base de la diététique. SWICA soutient de nombreux programmes encourageant une alimentation saine et consciente proposés par des partenaires reconnus: Contributions jusqu'à 600 francs par an Avec COMPLETA PRAEVENTA: 50 % des coûts jusqu'à 300 francs. Avec COMPLETA PRAEVENTA et OPTIMA: en plus, 90 % des coûts restants jusqu'à 300 francs. (Vous trouverez ici 3 exemples de calcul de la participation de SWICA).
Offres	Informations sur les partenaires reconnus par SWICA
Analyse et conseils en diététique dispensés par des prestataires reconnus par SWICA	Membres de l’ASDD (diététiciens légalement reconnus)
Participation à des cours «Weight Watchers»	Page web de l’offre
Programme de régime et de diététique de SalutaCoach	Page web de l’offre
Camp de lutte contre l’obésité pour les enfants jusqu’à 18 ans	Libre choix du prestataire en Suisse
Conseil nutritionnel ayurvédique, MTC et NTE dispensés par un prestataire reconnu par SWICA	Liste des thérapeutes

Bien-être et détente Nous sommes exposés au quotidien à diverses sources de stress. Il est donc important de trouver un équilibre, d'accroître son bien-être et de renforcer ses compétences dans le domaine de la santé. SWICA soutient votre engagement régulier dans ce domaine en vous octroyant des contributions généreuses dans le cadre des assurances complémentaires COMPLETA PRAEVENTA et OPTIMA: Contributions jusqu'à 600 francs par an Avec COMPLETA PRAEVENTA: 50 % des coûts jusqu'à 300 francs. Avec COMPLETA PRAEVENTA et OPTIMA: en plus, 90 % des coûts restants jusqu'à 300 francs. (Vous trouverez ici 3 exemples de calcul de la participation de SWICA).
Offres	Informations sur les partenaires reconnus par SWICA
Abonnements annuels et semestriels pour les piscines couvertes, thermales ou les saunas	Libre choix du prestataire en Suisse
Cours et traitements pour se détendre et accroître son bien-être: – Acupressure – Applications Kneipp – Aromathérapie – Audio-psycho-phonologie/méthode Tomatis – Brain Gym – Chromothérapie – Cours de massage pour bébés – Cours de premiers secours avec l’homéopathie – Cours sur les plantes médicinales pour l’utilisation à domicile – Cours sur les sels Schüssler pour l’utilisation à domicile – Drainage lymphatique manuel – Enveloppements et cataplasmes (cours) – Fleurs de Bach pour utilisation à la maison (cours) – Gymnastique respiratoire – Intégration structurelle/Rolfing – Massage ayurvédique – Massage classique – Massage des points d’acupuncture – Massage du tissu conjonctif et facial – Musicothérapie – Pilates – Polarity – Qi Gong – Reiki – Relaxation musculaire progressive selon Jacobson (cours) – Réflexologie – Réflexologie plantaire – Shiatsu – Tai Chi – Technique Alexander – Thérapie crâniosacrale – Thérapie par champ magnétique – Thérapie selon Dorn/Breuss – Touch for Health – Training autogène – Tui-Na/An-Mo – Yoga – Autres offres: voir la liste des moniteurs de cours	Liste des moniteurs de cours
Coaching dans le domaine de la santé, SalutaCoach	Page web de l’offre (disponible en allemand)

Mesures préventives La prévention englobe les mesures qui visent à éviter le développement et les répercussions négatives de certains troubles de la santé et de certaines maladies. SWICA participe aux mesures de prévention suivantes proposées par des partenaires reconnus: Contributions jusqu'à 600 francs par an Avec COMPLETA PRAEVENTA: 50 % des coûts jusqu'à 300 francs. Avec COMPLETA PRAEVENTA et OPTIMA: en plus, 90 % des coûts restants jusqu'à 300 francs. (Vous trouverez ici 3 exemples de calcul de la participation de SWICA).
Offres	Informations sur les partenaires reconnus par SWICA
ABS Biomécanique analytique	Liste des moniteurs de cours
Entraînement à la pleine conscience (MBSR/TLEX)	Page web de l’offre
Divers cours de prévention – Conseil aux asthmatiques – Conseil en matière d’allaitement – Cours de natation pour rhumatisants – Désaccoutumance – Ecole du dos/du maintien – Entraînement de la mémoire en cas de démence – Entraînement de l’acuité visuelle/Ecoles d’orthoptique – Gestion des douleurs chroniques – Groupes de maintenance cardiovasculaire – Groupes de sport pour patients du cancer – Gymnastique Bechterew – Gymnastique contre l’ostéoporose – Gymnastique du plancher pelvien – Programmes contre le prédiabète – Préparation à l’accouchement – Spirale dynamique – Thérapie respiratoi	Page web de l’offre
Prévention des chutes (cours)	Page web de l’offre
Prévention du diabète	Page web de l’offre
Prévention du sommeil santé24	Page web de l’offre

 

Autres prestations de prévention

Bilans de santé et gynécologiques préventifs

SWICA prend en charge les frais de certains examens préventifs de dépistage précoce ne représentant aucune prestation obligatoire à raison de 90% jusqu’à 500 francs tous les trois ans avec COMPLETA PRAEVENTA et de 90% des coûts restants par année civile avec OPTIMA..

Vaccinations préventives et en vue de voyages médicalement recommandées

SWICA prend en charge les frais de vaccinations préventives et en vue de voyages ne représentant aucune prestation obligatoire à raison de 90% jusqu’à concurrence de 200 francs par année civile avec COMPLETA PRAEVENTA et de 90% des coûts restants par année civile avec OPTIMA.