Fit und aktiv bleiben in jedem Alter
Bewegung trägt wesentlich zur Gesundheit bei. Es braucht dazu nicht unbedingt ein Abo in einem Fitnesscenter oder eine Mitgliedschaft in einem Verein. Ohne teure Sportgeräte und ganz einfach können Sie auch zu Hause aktiv bleiben. SWICA unterstützt Sie dabei mit einem vielseitigen Angebot: Ob Ausdauer, Kräftigung, Mobilisation oder Pilates – so halten Sie sich fit.
Pilates, Mobilisation, Ausdauer und Kraft
Diese verschiedenen Kurse wurden von update Fitness in Zusammenarbeit mit SWICA für Sie erstellt.
Pilates
Mobilisation, Kräftigung und Ausdauer
Weitere Bewegungsprogramme
Auch das Universitätsspital Zürich oder die BFU (Beratungstelle Unfallverhütung) haben ein auf ältere Menschen ausgerichtetes Bewegungsprogramm zusammengestellt.
- Universitätsspital Zürich, Bewegungsprogramm Gruuve
- BFU Beratungstelle Unfallverhütung, Sturzpräventions-Training für zu Hause
Weil Gesundheit alles ist
SWICA unterstützt Sie als ganzheitlicher Gesundheitspartner in jeder Lebenslage – damit Sie gesund bleiben und bei Krankheit oder Unfall schnell wieder gesund werden.
Übrigens: Eine Zusatzversicherung ist in jedem Fall eine wertvolle Ergänzung zur Grundversicherung. Sie kann bei SWICA bis zum 69. Altersjahr abgeschlossen werden, unabhängig vom Anbieter der bestehenden Grundversicherung.
SWICA ist für Sie da.
Gerne steht Ihnen das SWICA-Team online oder telefonisch bei Fragen zu Leistungen oder für eine persönliche Beratung rund um die Uhr zur Verfügung. Wählen Sie die Gratisnummer +41 800 80 90 80 oder füllen Sie das nachfolgende Kontaktformular aus. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.
