Gesundheitstipps und Angebote zu Corona im Alter

Fit und aktiv bleiben in jedem Alter 

Bewegung trägt wesentlich zur Gesundheit bei. Es braucht dazu nicht unbedingt ein Abo in einem Fitnesscenter oder eine Mitgliedschaft in einem Verein. Ohne teure Sportgeräte und ganz einfach können Sie auch zu Hause aktiv bleiben. SWICA unterstützt Sie dabei mit einem vielseitigen Angebot von über 120 Online-Videotrainings: Ob Ausdauer, Kräftigung, Mobilisation oder Pilates – so halten Sie sich fit.

Die Fitness-Workouts wurden in Zusammenarbeit mit Pro Senectute und die Pilates-Videos gemeinsam mit Update Fitness erstellt.

Profitieren Sie von kostenlosen Video-Workouts und Fitnesskursen, die speziell auf die Trainingsbedürfnisse von Personen im fortgeschrittenen Alter abgestimmt sind.

Mit 120 Online-Trainings gesund durchs ganze Jahr

Pilates, Mobilisation, Ausdauer und Kraft

Diese verschiedenen Kurse wurden von update Fitness in Zusammenarbeit mit SWICA für Sie erstellt.

Pilates

 

Mobilisation, Kräftigung und Ausdauer

 

 

 

Weitere Bewegungsprogramme

Auch das Universitätsspital Zürich oder die BFU (Beratungstelle Unfallverhütung) haben ein auf ältere Menschen ausgerichtetes Bewegungsprogramm zusammengestellt.

 

Weil Gesundheit alles ist

SWICA unterstützt Sie als ganzheitlicher Gesundheitspartner in jeder Lebenslage – damit Sie gesund bleiben und bei Krankheit oder Unfall schnell wieder gesund werden.

Übrigens: Eine Zusatzversicherung ist in jedem Fall eine wertvolle Ergänzung zur Grundversicherung. Sie kann bei SWICA bis zum 69. Altersjahr abgeschlossen werden, unabhängig vom Anbieter der bestehenden Grundversicherung.

SWICA ist für Sie da.

Gerne steht Ihnen das SWICA-Team online oder telefonisch bei Fragen zu Leistungen oder für eine persönliche Beratung rund um die Uhr zur Verfügung. Wählen Sie die Gratisnummer +41 800 80 90 80 oder füllen Sie das nachfolgende Kontaktformular aus. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

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