Themen rund um die körperliche Gesundheit

Wir spüren den kühlen Wind auf unserer Haut, hören die Vögel zwitschern und riechen den Sommerregen auf dem Asphalt. Unser Körper und seine Sinne sind ein Wunder der Natur – tragen wir ihm Sorge. Wie Sie Ihre Gesundheit schützen, erfahren Sie in unseren Tipps.

130 Artikel

In den Ferien krank: Abwarten oder zum Arzt gehen?

Was tun, wenn man im Ausland krank wird und nicht einschätzen kann, wie ernst es ist? Genau in solchen Momenten zeigt sich, wie wertvoll schnelle Orientierung durch santé24 sein kann.

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Sommer, Strand und Sonnenbrand: bei Fragen santé24 anrufen

Eine Verstauchung nach dem Grümpeli, ein Magen-Darm-Infekt in den Ferien oder ein verdächtiger Ausschlag nach dem Waldspaziergang. In vielen Situationen kann die Onlinepraxis santé24 rund um die Uhr mit E-Rezepten, Tipps oder Beratungen helfen – oft schneller und einfacher, als man denkt.

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Impfungen im Überblick

Impfungen können das Risiko schwerer Infektionskrankheiten senken, indem sie den Körper frühzeitig auf Erreger einstellen. Aus diesem Grund gehört das Impfen zu den wichtigsten Vorsorgemassnahmen, um sich selbst und andere zu schützen – auch wenn man Angst vor Spritzen hat. Eine Übersicht.

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Online-Screening: Chronische Krankheiten frühzeitig erkennen

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So schützen Sie sich richtig vor Zecken

Von März bis November ist Hochsaison für Zecken. Steigen die Temperaturen leicht über den Gefrierpunkt, erwachen die kleinen Krabbeltiere aus ihrer Winterstarre. Ob beim Wandern, Radfahren oder einem entspannenden Picknick – es ist wichtig, gut informiert zu sein. Die Frühsommer-Meningoenzephalitis, kurz FSME, ist neben Borreliose die bekannteste Krankheit, die von Zecken übertragen werden kann und gefährlich ist. Santé24 erhält in der Zeckensaison 10 bis 20 Anrufe pro Tag die Zecken betreffen. Erfahren Sie mehr über Zecken und wie Sie sich richtig vor ihnen schützen können.

Ernährung und Training nach dem Zyklus der Frau

Schlechte Haut, Energietiefs, Heisshungerattacken, getrübte Laune oder Hochstimmung – jeden Monat durchleben Frauen eine Achterbahnfahrt, ausgelöst durch Hormone während des Zyklus. Der weibliche Zyklus dauert rund 28 Tage, bei Männern sind Hormonschwankungen von viel kürzerer Dauer. Das Wissen über den eigenen Zyklus, das Prämenstruelle Syndrom (PMS) oder auch die Menstruation grundsätzlich kann zu mehr Verständnis wie auch zu einem besseren Umgang mit Ernährung und Training führen. Erfahren Sie mehr und entdecken Sie Tipps für eine zyklusorientierte Ernährung sowie ein zyklusorientiertes Training.

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Warum Sie besser schlafen

Es gibt sie zwar, die Menschen, die selten schlecht schlafen. Laut einer Studie erleben aber über 29% der Schweizer Bevölkerung im Laufe ihres Lebens Phasen, in denen das Ein- und Durchschlafen schwierig ist. Bei schwerwiegenden Schlafstörungen ist professionelle Hilfe nötig. Bei leichten Beschwerden lohnt es sich, ein paar einfache Tipps auszuprobieren. Dabei gibt es auch unkonventionelle Methoden – aber Hauptsache, es hilft.