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Stressfreie Feiertage

Weihnachten möchte man gerne entspannt mit seinen Liebsten verbringen. Für viele sind die Feiertage jedoch mehr Stress als gemütliches Beisammensein. Wie Sie die kommenden Tage stressfrei und in guter Stimmung geniessen können, erfahren Sie hier.

Alle Jahre wieder: Wir wollen die Festtage geniessen, doch anstatt fröhlichem Beisammensein sind nach kurzer Zeit alle genervt. Für unbeschwerte Stunden vermeiden Sie folgende Stressfaktoren.

«Erwartungsfalle» 

Wir verbinden Weihnachten oft mit grossen Erwartungen. Wenn die Familie zusammenkommt, erhofft man sich eine Feier mit perfektem Essen, tollen Geschenken und einer angenehmen Atmosphäre. Leider verläuft der Abend oft nicht so, wie man ihn sich vorgestellt hatte. Um keine Enttäuschungen zu erleben, gilt vor allem: Lassen Sie sich nicht unter Druck setzen und geniessen Sie den Abend, wie er sich entwickelt.

Aufgaben verteilen

Nehmen Sie sich nicht vor, die ganze Planung und Vorbereitung alleine zu bewältigen. Beziehen Sie Ihre Familie mit ein und delegieren Sie Aufgaben. Natürlich klappt dabei oft nicht immer alles so, wie Sie es geplant hatten. Das macht aber auch nichts, denn kleine Missgeschicke können passieren. Geniessen Sie die gemeinsame Vorbereitung und sehen Sie diese als Einstimmung für ein entspanntes Fest.

Innovative Weihnachten

Traditionen können toll sein, unterwerfen Sie sich jedoch keinen Zwängen. Sprechen Sie sich mit Ihrer Familie ab, was allen gefällt und was nicht, durchbrechen Sie auch mal alte Rituale. Finden Sie gemeinsam neue Traditionen und feiern Sie die Festtage so, wie es für Sie am schönsten ist.

Geschenkeflut vermeiden

Weihnachtsgeschenke sind oft das Highlight der Feier. Vor allem Kinder freuen sich auf viele Präsente. Bei zu vielen Geschenken sind gerade jüngere Kinder jedoch oft überfordert und verlieren schnell den Überblick. Lassen Sie Weihnachten nicht in eine Konsumschlacht ausarten und setzen Sie lieber auf Qualität statt Quantität. Überreichen Sie persönliche Geschenke, die die Herzenswünsche Ihrer Angehörigen erfüllen, und freuen Sie sich über deren Begeisterung.

Eine kleine Auszeit

Auch an Weihnachten ist es wichtig, sich genügend Zeit für sich zu nehmen. Planen Sie während den Feiertagen eine Auszeit ein. Geniessen Sie ein wohltuendes und entspannendes Bad oder tanken Sie neue Energie bei einem regenerierenden Saunabesuch. Erholen Sie sich an der frischen Luft und spazieren Sie in der schönen Winterlandschaft. 

 
23.12.2015

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