Godersi i momenti di dolcezza senza preoccupazioni
Lo zucchero fornisce rapidamente energia e ha un buon sapore. Tuttavia, un consumo eccessivo può ripercuotersi negativamente sulla salute. Qui forniamo alcuni semplici consigli per addolcirsi la vita anche con meno zucchero. Articolo completo.
Consumo di alcolici: meglio evitare
Le bevande alcoliche sono profondamente radicate nella nostra società. A ciò contribuiscono le abitudini, una tradizione del bere influenzata dalla cultura, ma anche studi obsoleti ed errati secondo i quali un bicchiere ogni tanto non fa male e può persino essere salutare. Non è così: anche piccole quantità di alcol causano più danni di quanto si pensi. Articolo completo.
I casi di influenza continuano ad aumentare
Sempre più persone con il naso che cola in Svizzera: le cifre dell’influenza nel nostro Paese sono in lento ma costante aumento. Particolarmente colpiti sono i bambini tra 0 e 4 anni, in questa fascia di età il tasso di consultazioni è circa tre volte più elevato che per altre categorie. Articolo completo.
Ridurre il consumo di alcol con il training online di auto-aiuto di santé24
Il bicchiere di vino o la bottiglia di birra alla sera stanno diventando sempre più un’abitudine e fai fatica a rilassarti senza bere alcol? Chi è preoccupato per la propria salute in relazione al proprio consumo di alcol potrebbe trarre beneficio dal training online di auto-aiuto di santé24. Il training può essere svolto in modo flessibile, la sua efficacia è stata testata scientificamente ed è gratuito per le persone assicurate con SWICA.
Serie di video: spiegazione semplice dell'assicurazione sanitaria
Qual è la differenza tra Tier garant e Tier payant? In una videointervista, Lukas Steiner di SWICA Berna spiega cosa significano i termini e perché sono importanti per il controllo delle fatture.
Video serie: Esercizi di bilanciamento
Esercizi compensativi regolari ripristinano l'equilibrio tra stress e sollievo. Il sistema muscolo-scheletrico rimane sano e viene promosso il benessere. Questo episodio riguarda lo stretching regolarmente.
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Serie di video: carriera presso SWICA
«Del mio lavoro mi piace il fatto di essere responsabile per casi assicurativi complessi.» Sinem Kökoguz è responsabile settore specialistico Assicurazioni sociali. La sua carriera in SWICA è iniziata con un apprendistato.
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