
Come diventare «life junkie»
Nicole Cavegn opera da 15 anni nel settore del self-empowerment in veste di formatrice, coach e mentore. Ha studiato psicologia e completato diversi corsi di formazione su coaching e terapie. Aiuta le persone a diventare «life junkie», ovvero a vivere una vita improntata alla qualità e alla gioia. Nella nuova challenge BENEVITA dà consigli su come superare i blocchi psicologici e rinforzare la coscienza di sé con semplici esercizi. Articolo completo.

Infezioni influenzali in netto aumento nella regione di Berna
In confronto alle ultime due settimane, l’ondata d’influenza ha evidenziato un’accelerazione in Svizzera. Soprattutto nella regione di Berna e nei Cantoni Friburgo e Giura, le sindromi simil-influenzali sono di nuovo ampiamente diffuse. Articolo completo.

«Il dolore è inevitabile, la sofferenza è facoltativa»
Dopo un esame di prevenzione, Andrea S. Müller scopre di avere un tumore allo stomaco. Questa diagnosi la costringe a confrontarsi con pensieri e sentimenti estremamente complessi. Nonostante tutto, però, riesce a superare pian piano la crisi esistenziale, anche grazie all’aiuto del suo care manager. Articolo completo.
Con il vaginismo, il piacere si trasforma in frustrazione
I dolori vaginali prima, durante e dopo i rapporti sessuali generano enorme frustrazione. Tra le cause vi sono spasmi, tensioni o blocchi in generale. In questi casi si parla di vaginismo, dispareunia o disturbo da dolore genito-pelvico e della penetrazione (DGP-P). santé24 offre una formazione online interattiva e gratuita per i clienti che soffrono di vaginismo. La formazione online è disponibile in tedesco e in inglese.
Serie di video: spiegazione semplice dell'assicurazione sanitaria
Qual è la differenza tra Tier garant e Tier payant? In una videointervista, Lukas Steiner di SWICA Berna spiega cosa significano i termini e perché sono importanti per il controllo delle fatture.
Video serie: Esercizi di bilanciamento
Esercizi compensativi regolari ripristinano l'equilibrio tra stress e sollievo. Il sistema muscolo-scheletrico rimane sano e viene promosso il benessere. Questo episodio riguarda lo stretching regolarmente.
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Serie di video: carriera presso SWICA
Michael Hunziker è stato un apprendista SWICA entusiasta. Nelle conoscenze specifiche del ramo ha convinto tutti i suoi superiori e così ha iniziato la sua carriera presso SWICA. Nell’intervista racconta il suo percorso di successo da apprendista a responsabile Agenzia generale di Winterthur.
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