SWICA Benevita: in forma in 10 minuti per la vita di tutti i giorni
Informazione e prevenzione: in SWICA Benevita gli scout Benevita motivano a muoversi regolarmente, a mangiare sano e a rilassarsi di più. Ascoltare ora e iniziare la giornata con consigli per la salute ricchi di ispirazione.
Come l’alimentazione influisce sul sonno
L’alimentazione può influenzare il sonno. È vero? In questo episodio del podcast scopri cosa mangiare a che ora del giorno, per quanto tempo la caffeina rimane nel tuo organismo e perché mangiare pesante la sera non fa necessariamente bene.
Escursioni sicure e mirate
Affinché niente vada storto durante la tua escursione in montagna, è importante una preparazione adeguata. Percorso, meteo e attrezzatura per le escursioni: in questo episodio del podcast di SWICA Benevita acquisisci conoscenze specialistiche su come valutare correttamente il programma della tua escursione, su ciò che devi assolutamente mettere nello zaino e su come affrontare i pericoli che possono sorgere in montagna.
Tutti i podcast sul vostro canale preferito
Spotify
Apple Podcasts
