Un piano per fare più movimento nella vita quotidiana
Più movimento nella vita di tutti i giorni, perdere finalmente peso, aumentare la forza: ci sono molte ragioni per fare sport. Le difficoltà a mettere in pratica i propositi di fare più esercizio sono spesso dovute alla mancanza di motivazione e di un piano e di un obiettivo chiaramente definiti. Eppure non è poi così difficile. Con un piano in cinque fasi si riuscirà sicuramente nell’intento di muoversi di più. Articolo completo.
SWICA raccoglie donazioni per «A Million Dreams»
Nell’ambito dell’app Benevita, SWICA collabora con «A Million Dreams», un’organizzazione di pubblica utilità che realizza i sogni delle persone meno fortunate in Svizzera. A partire da aprile, le e gli utenti potranno fare delle donazioni per questa organizzazione senza scopo di lucro. Quasi allo stesso tempo, si è concluso con successo l’ultimo progetto di donazione Benevita a favore di Pro Audito. Articolo completo.
InfoPollini: graminacee in fiore
Con il rialzo delle temperature continua a salire anche la concentrazione di pollini, soprattutto perché in tutta la Svizzera iniziano a fiorire a bassa quota le graminacee a cui sono allergiche molte persone. È quanto emerge dalla previsione sulla concentrazione dei pollini dell’Ufficio federale di meteorologia e climatologia MeteoSvizzera. Articolo completo.
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Focus sul bruxismo: come riconoscerne le cause e curarlo
Il bruxismo è ben più di un rumore notturno: può avere gravi conseguenze sulla nostra salute. «Di solito non ci si accorge da soli di digrignare i denti nel sonno: lo si scopre solo quando il dentista lo fa notare. Non accade molto spesso che chi dorme insieme a noi lo senta», spiega la dott.ssa Silke Schmitt Oggier, responsabile medico del servizio di telemedicina santé24. Nel video, la dottoressa spiega qual è il modo migliore per contrastare il fastidioso digrignamento dei denti.
Serie di video: spiegazione semplice dell'assicurazione sanitaria
Qual è la differenza tra Tier garant e Tier payant? In una videointervista, Lukas Steiner di SWICA Berna spiega cosa significano i termini e perché sono importanti per il controllo delle fatture.
Video serie: Esercizi di bilanciamento
Esercizi compensativi regolari ripristinano l'equilibrio tra stress e sollievo. Il sistema muscolo-scheletrico rimane sano e viene promosso il benessere. Questo episodio riguarda lo stretching regolarmente.
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Serie di video: carriera presso SWICA
«Del mio lavoro mi piace il fatto di essere responsabile per casi assicurativi complessi.» Sinem Kökoguz è responsabile settore specialistico Assicurazioni sociali. La sua carriera in SWICA è iniziata con un apprendistato.
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