Ostéoporose: la menace silencieuse qui pèse sur nos os

L’ostéoporose est une maladie osseuse rhumatismale qui touche des centaines de milliers de personnes en Suisse, souvent à leur insu. La maladie a une progression qui passe inaperçue, souvent jusqu’à la survenance d’une facture. Les Community Coins que vous collectez avec l’app Benevita de SWICA vous permettent de soutenir la Ligue suisse contre le rhumatisme dans le dépistage précoce et l’accompagnement des personnes concernées sur leur chemin vers plus de stabilité et de sécurité. Ensemble en faveur du renforcement osseux.

Vue d’ensemble

L’ostéoporose, une maladie largement répandue et souvent sous-estimée

En Suisse, l’ostéoporose est sous-diagnostiquée et n’est souvent détectée que tardivement. Chez les personnes âgées en particulier, il est essentiel d’avoir des os solides pour la mobilité, la sécurité et l’autonomie.

La Suisse compte plus de 600 000 femmes qui auraient besoin d’un traitement contre l’ostéoporose mais ne le reçoivent pas. Les conséquences sont graves: chutes, fractures, douleurs, perte d’autonomie et coûts considérables pour la société. C’est pourquoi la Ligue suisse contre le rhumatisme fait entendre sa voix et sensibilise à l’ostéoporose. 

Cette maladie, qui rend les os poreux et instables, n’affecte pas seulement les personnes âgées. Au moment de la ménopause notamment, le risque augmente considérablement chez les femmes. Une prévention précoce combinant l’activité physique, l’alimentation et un contrôle médical est essentielle, de même qu’un suivi approfondi après le diagnostic.

Voici où vos Community Coins sont utilisés

Vos Community Coins permettent à la Ligue suisse contre le rhumatisme d’apporter un soutien ciblé aux personnes atteintes d’ostéoporose ou présentant un risque accru d’être touchées par cette maladie, de les conseiller et de leur fournir une aide adaptée au quotidien. Voici quelques exemples:

  1. Détection précoce: La Ligue suisse contre le rhumatisme développe un contrôle numérique du risque d’ostéoporose (qui sera disponible à partir de l’été 2026), permettant d’obtenir une première évaluation de sa santé osseuse.
  2. Informations au sujet de cette maladie osseuse: La Ligue suisse contre le rhumatisme publiera une nouvelle brochure sur l’ostéoporose ainsi qu’un épisode de podcast sur la ménopause dès l’été 2026.
  3. Promotion de l’activité physique pour des os solides: Des cours nationaux d’ostéogym et des vidéos d’exercices en ligne aident les personnes concernées à renforcer leurs os de manière ciblée. Le renforcement musculaire et l’équilibre sont des piliers essentiels de la prévention des fractures.
  4. Conseils pour une meilleure qualité de vie au quotidien: Les spécialistes de la Ligue suisse contre le rhumatisme offrent des conseils par téléphone ou en personne sur des sujets tels que l’apport en calcium, l’exercice physique ou la gestion du diagnostic dans les domaines de la médecine, de la psychologie, de la physiothérapie et de l’alimentation.

Portrait de la Ligue suisse contre le rhumatisme

La Ligue suisse contre le rhumatisme est le centre de compétence national spécialisé dans les rhumatismes, ostéoporose incluse, et comble les lacunes en matière de soins grâce à la formation, à l’activité physique et au conseil aux personnes concernées et aux spécialistes.

C’est l’organisation faîtière de 17 ligues cantonales contre le rhumatisme et de six organisations de patientes et patients. En tant qu’organisation à but non lucratif, elle s’engage depuis des décennies pour améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de rhumatisme.

Le rhumatisme comprend 200 maladies différentes du système musculosquelettique, c’est-à-dire des muscles, des tendons, des articulations, des os ou du tissu conjonctif. Les personnes concernées souffrent souvent de douleurs intenses et de limitations de la motricité, et les organes peuvent également être touchés. En Suisse, environ 2 millions de personnes vivent avec une forme de rhumatisme. Les enfants et les jeunes sont également touchés: un enfant sur 1000 souffre de maladies rhumatismales.

Plus d’informations à l’adresse ligues-rhumatisme.ch

Ce qu’il faut savoir sur l’ostéoporose

Causes
Avec l’âge, la densité osseuse diminue. Les changements hormonaux, l’inactivité physique, un apport insuffisant en calcium, une carence en vitamine D ou des facteurs génétiques peuvent augmenter le risque d’ostéoporose. La consommation excessive d’alcool et de nicotine est considérée comme un facteur de risque pour les hommes comme pour les femmes.
Évolution asymptomatique
L’ostéoporose ne provoque pas de douleurs. Celles-ci surviennent lorsqu’il y a une fracture. La maladie passe souvent inaperçue jusqu’à ce que l’os de la cuisse, de la colonne vertébrale ou du poignet se casse.
Conséquences
Les fractures entraînent douleur, immobilité, peur de subir de nouvelles chutes et perte d’autonomie. Après 50 ans, une femme sur deux et un homme sur cinq souffrent d’une fracture liée à l’ostéoporose.
Entraînement et alimentation
Il a été prouvé que les stimuli liés à des entraînement intensifs favorisant le développement musculaire renforcent les os. Un apport suffisant en calcium et en vitamine D est également essentiel.
Détection précoce
Un examen précoce par la ou le médecin de famille, en particulier en cas de facteurs de risque, permet de limiter les lésions à venir.

Succès des projets financés par vos dons

Ces projets ont déjà bénéficié du soutien de vos dons de Community Coins.

Protéger les abeilles sauvages indigènes via Benevita: dans le cadre du projet du WWF «Connexions naturelles», votre contribution a permis de planter des haies, d’entretenir des pâturages et des prairies riches en espèces végétales et d’accomplir du travail de sensibilisation auprès de la population.

En savoir plus concernant le projet
Protéger les abeilles sauvages indigènes via Benevita: dans le cadre du projet du WWF «Connexions naturelles», votre contribution a permis de planter des haies, d’entretenir des pâturages et des prairies riches en espèces végétales et d’accomplir du travail de sensibilisation auprès de la population.

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Totalisant seulement 3 % des surfaces terrestres, les marais sont à même de stocker deux fois plus de CO2 que toutes les forêts de la planète. Surexploités, ces écosystèmes fragiles sont menacés. Les Community Coins permettent au WWF de mener des actions de sensibilisation et de contribuer activement à leur préservation et à leur gestion.

En savoir plus sur le projet
Résistant aux aléas du climat, le sapin blanc est une excellente alternative à l’épicéa, qui est menacé. Vos Community Coins soutiennent le WWF lors de sa «Journée du sapin», une action bénévole d’entretien des sapins blancs.

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Le saumon doit pouvoir faire son retour dans les cours d’eau suisses. Vos Community Coins ont été utilisés dans le cadre de l’initiative du WWF «Lachs Comeback». Elle a pour but de recréer la continuité des cours d’eau pour permettre aux saumons de contourner les obstacles tels que les centrales électriques, ou de promouvoir la renaturation des cours d’eau.

En savoir plus sur le projet
L'organisation caritative Pro Audito apporte son soutien aux personnes souffrant de troubles auditifs. Vos pièces de monnaie communautaires ont directement contribué à financer son travail, qui consiste notamment à améliorer l'accès aux appareils auditifs et à fournir une formation et une assistance quotidienne aux personnes concernées.

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A Million Dreams s’est fixé pour mission d’aider les personnes en situation de handicap à croire en leurs rêves, à les réaliser et à accéder ainsi au bonheur.

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L'organisation à but non lucratif Pink Ribbon s'engage dans la prévention du cancer du sein. Elle sensibilise le public à cette maladie grâce à des actions créatives à forte visibilité, telles que la Pink Ribbon Walk au stade Letzigrund de Zurich.

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L’Aide Sportive soutient les jeunes talents ainsi que les athlètes d’élite sur leur chemin vers les sommets.

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SWICA et l’Aide Sportive Suisse: ensemble pour la passion du sport

L’activité physique régulière est l’une des clés d’un mode de vie sain. Depuis toujours, SWICA s’engage pour intégrer plus de sport dans le quotidien. Lorsque le goût de l’effort s’accompagne de grandes ambitions, l’Aide Sportive Suisse contribue à les concrétiser. Et quand les succès des championnes et champions en herbe incitent le grand public à bouger davantage, le rapprochement avec Benevita s’impose comme une évidence.

Les avantages de Benevita

Mener une vie saine avec Benevita

Une bonne condition physique, une alimentation équilibrée et des moments de détente réguliers sont les clés d’un mode de vie sain. Benevita est votre coach santé. Avec son système de bonus, l’application encourage vos efforts personnels dans les domaines de l’activité physique, de l’alimentation et du bien-être.

Faire de bonnes actions ensemble

Lorsque vous relevez des challenges dans l’app Benevita, vous recevez non seulement des points à convertir en rabais intéressants, mais aussi des Community Coins, avec lesquels vous pouvez soutenir collectivement, avec la communauté des utilisatrices et utilisateurs, des projets d’utilité publique.

Challenges Benevita

Agissez en faveur de la prévention du cancer du sein! Dans l'app Benevita, nous vous proposons des challenges pratiques et passionnants sur cette thématique, de la marche à suivre pour l'autopalpation aux conseils pour entretenir un mode de vie sain.

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