Dossier

Changer durablement de style de vie, sans effet yoyo

Franziska Büschi voulait juste perdre quelques kilos, se sentir mieux. Après un an de programme Lifestyle(-Change), elle a non seulement perdu quelques tailles de vêtements, mais aussi intégré des changements positifs et durables dans sa routine alimentaire et sportive, sans effet yoyo.

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Les cinq clés pour une vie en bonne santé

Les bonnes résolutions commencent souvent dans l’enthousiasme. Mais sur la durée, l’application de nouvelles règles, qu’elles soient nutritionnelles ou sportives, se solde souvent un échec. La recherche comportementale a montré que la cause principale n’était pas le manque de motivation, mais plutôt l’absence de stratégies concrètes. Il est important de tenir le rythme même lorsque l’enthousiasme des débuts s’essouffle.

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Dépistage en ligne: détection précoce des maladies chroniques

Le cabinet médical en ligne santé24 propose un examen de dépistage aux personnes qui présentent certains antécédents familiaux, ou des valeurs sanguines ou une tension élevées. Simple et rapide, cet examen est effectué en collaboration avec nos laboratoires partenaires. Sur la base des résultats, santé24 recommande aux personnes assurées chez SWICA des mesures préventives et thérapeutiques individuelles.

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Ces articles décrivent les prestations et conditions de SWICA en vigueur au moment de la publication. Veuillez noter que ces prestations et conditions peuvent être adaptées à tout moment par SWICA ou que certaines prestations peuvent ne plus être proposées.

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