Interesse an unserem Kursangebot?
Falls Sie an einem unserer Angebote interessiert sind, melden Sie sich bitte über unsere Registrierungsseite an. Aktuell stehen noch keine konkreten Daten für die nächsten Kurse fest. Sobald genügend Interessenten zusammengekommen sind, werden wir uns umgehend mit weiteren Informationen bei Ihnen melden.
Möchten Sie eine individuelle Beratung? Gerne können Sie dies ebenfalls bei der Registrierung angeben – wir werden uns dann persönlich mit Ihnen in Verbindung setzen.
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!
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Workshops
| Veranstaltung | Beschreibung |
| Absenzenmanagement |
Mit einem erfolgreichen Absenzenmanagement sollen langfristige Absenzen im Unternehmen reduziert und die Produktivität gesteigert werden. Im halbtägigen Workshop lernen Führungskräfte den Nutzen und die Prozesse des internen Absenzenmanagements kennen. Die theoretischen Grundlagen und das Praxistraining vermitteln das nötige Wissen, um Krisenmerkmale bei den Mitarbeitenden frühzeitig zu erkennen. Führungskräfte gewinnen Sicherheit, schwierige Mitarbeitergespräche erfolgreich zu führen.
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Online-Referate
| Veranstaltung | Beschreibung |
| Digitale Achtsamkeit |
Digitale Medien prägen unseren Alltag – die Mehrheit der Schweizer Bevölkerung nutzt sie täglich. Sowohl die regelmäßige als auch die problematische Internetnutzung können Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. In diesem Kurzreferat erfahren Sie, wie Ihre Bildschirmnutzung Ihre Gesundheit beeinflusst und lernen, wie Sie sie bewusst gestalten können, um positive Effekte zu fördern und negative Folgen zu vermeiden.
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| Ergonomie |
Beschwerden am Bewegungsapparat wie Rücken- oder Nackenschmerzen kommen in unserer Gesellschaft häufig vor. Oft ist ein richtig gestalteter Arbeitsplatz oder ein regelmässiger Ausgleich die Lösung. In diesem Referat des Fachspezialisten für Ergonomie erfahren Sie, was wichtig für Ihren Bewegungsapparat ist und wie Sie langfristig Beschwerden vermeiden.
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| Ernährung & Bewegung |
Im Referat erhalten Sie eine praxisnahe Einführung in die Ernährungswissenschaft und erfahren, in welchem Verhältnis das Ernährungsverhalten zur Gesundheit steht. Informationen zum Thema Bewegung ergänzen das vermittelte Wissen optimal. Tipps für einen gesunden Lebensstil runden das Referat ab.
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| Immunsystem & Schlaf |
Ausreichender und gesunder Schlaf ist die Basis für unsere Gesundheit und von zentraler Bedeutung auch für unser Immunsystem. Jedoch wird Schlaf in unserer Leistungsgesellschaft einerseits häufig nicht priorisiert; andererseits leiden gerade in stressigen Zeiten viele Menschen unter Schlafstörungen. In diesem Webinar erfahren sie mehr darüber, was ausreichenden und gesunden Schlaf ausmacht und was ihn stört, und erhalten sofort anwendbare Tipps und Tricks, wie sie ihren Schlaf verbessern und somit auch ihr Immunsystem stärken können.
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| Resilienz |
Es gibt Menschen, die trotz hoher Belastungen gesund bleiben und aus schweren Schicksalsschlägen gestärkt hervorgehen. Psychologische Studien zeigen auf, dass dies u.a. mit der Resilienzfähigkeit zu tun hat. Resiliente Menschen können mit Druck und Belastungen so umgehen, dass sie nach Phasen der Anspannung wieder ihr innerliches Gleichgewicht finden. Dies liegt daran, dass sie eine starke psychische Widerstandskraft besitzen. In diesem Referat lernen Sie die Komponenten der Resilienz kennen und erfahren, wie Sie Ihr eigenes Resilienzpotenzial stärken und fördern können.
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| Stress |
Stress ist in unserer Leistungsgesellschaft omnipräsent und gehört zum Alltag vieler Menschen dazu. Zu viel Stress kann auf psychischer und physischer Ebene Schaden anrichten und krankmachen. In diesem Referat zeigen wir auf, was Stress ist, wie man mit ihm umgehen kann und das Stress nicht nur negativ ist. Anhand von praktischen Beispielen zeigen wir auf, wie man aktiv gegen Stress und dessen Auswirkungen vorgehen kann.
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Kontaktieren Sie uns
Ist Ihr Unternehmen an einer individuellen Veranstaltung interessiert oder haben Sie Fragen zu unserem Kursangebot? Das SWICA BGM-Team ist gerne für Sie da. Wählen Sie +41 58 800 99 33 oder schreiben Sie uns.Zum Kontaktformular
