actualités No. 4-2022

Garder l’équilibre

Êtes-vous capable de vous brosser les dents, les yeux fermés, en équilibre sur une jambe? Une position certes incongrue, mais l’importance de l’équilibre croît avec l’âge. Associés à la musculation, les exercices qui aident à garder l’équilibre constituent la meilleure prévention contre les chutes. Un entraînement judicieux lorsque l’on sait que celles-ci figurent parmi les accidents les plus fréquents en Suisse. La bonne nouvelle: il est possible de commencer à améliorer son équilibre à tout âge, sans pour autant devenir sportive ou sportif de haut niveau. Des questions? Interlocuteur parmi d’autres, santé24 se fera un plaisir d’y répondre. Les consultations en matière de prévention des chutes sont gratuites pour les per-sonnes assurées chez SWICA, comme l’ensemble de l’offre de télémédecine, d’ailleurs. Je vous souhaite une agréable lecture.

 

 

 

Dr. Reto Dahinden
CEO

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