Die Wechseljahre sind kein Randphänomen. Im Gegenteil: In der Schweiz leben rund 1,5 Millionen Frauen im Alter zwischen 40 und 65 Jahren, wie Zahlen des Bundesamtes für Statistik (BFS) zeigen. Viele von ihnen befinden sich in einer Lebensphase hormoneller Veränderungen, die mit körperlichen und psychischen Beschwerden einhergehen kann. Die Wechseljahre sind deshalb nicht nur ein Gesundheitsthema, sondern auch für Arbeitgeber von Bedeutung.

Der demografische Wandel verstärkt diese Entwicklung zusätzlich: Mädchen, die heute geboren werden, erreichen im Durchschnitt ein Alter von fast 90 Jahren (Quelle: Dr. Tanja Volm im Podcast NZZ Weekend vom 28.08.2026). Somit werden sie voraussichtlich rund die Hälfte ihres Lebens in der Postmenopause verbringen. Angesichts des zunehmenden Fachkräftemangels und einer älter werdenden Belegschaft gewinnt die Unterstützung von Mitarbeiterinnen in den Wechseljahren an Bedeutung. 

Wenn Wechseljahre den Arbeitsalltag beeinflussen

Die hormonellen Veränderungen während der Wechseljahre und dadurch hervorgerufene Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Zunahme von Schmerzen usw. können sich bei manchen Frauen auf Energie, Konzentration, Belastbarkeit und Wohlbefinden auswirken. Wie stark diese Auswirkungen wahrgenommen werden, ist von Frau zu Frau sehr unterschiedlich. Während manche Frauen nur vorübergehende oder leichte Beschwerden erleben, begleiten die Symptome andere über einen längeren Zeitraum.

Wechseljahresbeschwerden führen nicht zwangsläufig zu Leistungseinbussen. Sie können jedoch die Belastbarkeit im Arbeitsalltag und damit das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen. Das wirkt sich nicht nur auf die betroffenen Frauen aus: Auch die Zusammenarbeit im Team, betriebliche Abläufe und die Führung von Mitarbeitenden können davon betroffen sein. 

Wechseljahre prägen wichtige Berufsentscheidungen

Die MenoSupport Suisse-Studie mit mehr als 2'000 berufstätigen Frauen in der Schweiz belegt, dass Wechseljahre und Menopause die Arbeitsfähigkeit beeinträchtigen können. Rund 56 Prozent der Befragten gaben an, dass die Wechseljahre ihre Entscheidung beeinflusst hätten, das Arbeitspensum zu reduzieren, die Stelle zu wechseln, eine Auszeit zu nehmen oder sich vorzeitig pensionieren zu lassen. Die Untersuchung wurde von der Hochschule für Wirtschaft und Recht Berlin, dem Inselspital Bern und The Women Circle durchgeführt. 

Die erhobenen Daten zeigen konkrete Auswirkungen der Wechseljahre auf die Karriereentscheidungen: 

Unternehmen laufen dadurch Gefahr, erfahrene Fach- und Führungskräfte zu verlieren. Gerade Mitarbeiterinnen zwischen 45 und 60 Jahren verfügen oft über umfangreiche Erfahrung, breite Netzwerke und tiefes Unternehmenswissen. Gehen diese Kompetenzen verloren, entstehen Kosten, die weit über einzelne Krankheitstage hinausgehen.

Warum bleiben Wechseljahre am Arbeitsplatz ein Tabuthema?

Obwohl das gesellschaftliche Bewusstsein für die Wechseljahre in den vergangenen Jahren zugenommen hat, bleibt diese Lebensphase in vielen Unternehmen wenig sichtbar. Die MenoSupport-Studie zeigt eine deutliche Diskrepanz zwischen der Relevanz des Themas und seiner Sichtbarkeit im Berufsalltag: 42,7 Prozent der Befragten empfinden die Wechseljahre an ihrem Arbeitsplatz als Tabuthema, und bei 68,2 Prozent wird darüber selten oder nie gesprochen.

Zudem sind fast 57 Prozent der Ansicht, dass ihr aktueller beziehungsweise letzter Arbeitgeber kein Arbeitsumfeld bietet, das auf Ihre Bedürfnisse in dieser Lebensphase ausreichend eingeht.

Die Gründe dafür sind vielfältig: Wechseljahre gelten häufig als Privatsache und werden deshalb im beruflichen Kontext selten thematisiert. Gleichzeitig bestehen auf vielen Ebenen nach wie vor Unsicherheiten und Berührungsängste. Viele Frauen befürchten zudem, als weniger belastbar oder leistungsfähig wahrgenommen zu werden. Die Folge: Beschwerden werden verschwiegen, Missverständnisse entstehen und bestehende Unterstützungsangebote bleiben ungenutzt. 

Was können Arbeitgeber tun?

Unternehmen müssen keine aufwendigen Programme entwickeln, um einen positiven Beitrag zu leisten. Oft können bereits einfache Massnahmen viel bewirken. Ein wichtiger erster Schritt besteht darin, das Thema sichtbar zu machen und offen darüber zu sprechen. Betroffene Mitarbeiterinnen sollten das Gefühl haben, über ihre Situation sprechen zu dürfen, ohne negative Konsequenzen befürchten zu müssen. Führungskräfte spielen dabei eine zentrale Rolle. Wer zuhört, Verständnis zeigt und gemeinsam nach individuellen Lösungen sucht, schafft Vertrauen und signalisiert: Dieses Thema darf angesprochen werden.

Informationen, Workshops oder interne Veranstaltungen helfen dabei, Wissen aufzubauen, Unsicherheiten und Vorurteile abzubauen und das Verständnis für die Wechseljahre zu fördern. Valérie Gardel, Leiterin HR-BGM bei SWICA, bringt es auf den Punkt: 

Gleichzeitig entsteht ein Arbeitsumfeld, in dem sich Betroffene unterstützt fühlen und Hilfsangebote eher in Anspruch nehmen.

Ein offener Umgang mit den Wechseljahren lohnt sich auch aus unternehmerischer Sicht. Wer Führungskräfte sensibilisiert, Verständnis fördert und geeignete Rahmenbedingungen schafft, kann Fehlzeiten reduzieren, wertvolles Know-how im Unternehmen halten und die Arbeitgeberattraktivität stärken. Davon profitieren nicht nur Unternehmen, sondern auch betroffene Mitarbeiterinnen, die ihre Aufgaben langfristig gesund und leistungsfähig wahrnehmen können.