Limitare il tempo allo schermo
Nel numero di marzo vi abbiamo chiesto cosa fate per limitare il tempo che passate o che passano i vostri figli davanti allo schermo. Ecco i migliori suggerimenti.
«Da noi i dispositivi elettronici non sono vietati, ma non monopolizzano la nostra vita quotidiana. Ci siamo dati alcune semplici regole: niente cellulare a tavola e una pausa digitale prima di andare a dormire. Per il resto del tempo ci dedichiamo ad attività alternative come gite, giochi, letture e conversazioni.»
Margherita Novara, Mendrisio
«Mi godo le piccole cose, faccio passeggiate, mi muovo, sto a contatto con la natura, trascorro del tempo con gli animali e vivo incontri ‹autentici› con le persone, che apprezzo sempre di più. Invece di limitarmi a reagire agli eventi, ho ricominciato a prendere l’iniziativa, riuscendo così a portare più slancio ed energia nella mia vita.»
Martina Carl, Dozwil
«Organizzo regolarmente qualche attività con i bambini, perlopiù a contatto con la natura, e ciò contribuisce a rafforzare il legame tra tutte le persone coinvolte. Così il clima è più rilassato, lo stress diminuisce e c’è più spazio per l’umorismo e le risate in compagnia, che fanno bene anche alla salute.»
Brigitte Schnorf, Frauenfeld
«Ogni giorno mi ritaglio del tempo per fare un gioco di società con la famiglia, in modo che tutti possano concentrarsi per almeno un’ora su qualcosa di diverso.»
Cynthia Pantoni, Biel/Bienne
Margherita Novara, Mendrisio
«Mi godo le piccole cose, faccio passeggiate, mi muovo, sto a contatto con la natura, trascorro del tempo con gli animali e vivo incontri ‹autentici› con le persone, che apprezzo sempre di più. Invece di limitarmi a reagire agli eventi, ho ricominciato a prendere l’iniziativa, riuscendo così a portare più slancio ed energia nella mia vita.»
Martina Carl, Dozwil
«Organizzo regolarmente qualche attività con i bambini, perlopiù a contatto con la natura, e ciò contribuisce a rafforzare il legame tra tutte le persone coinvolte. Così il clima è più rilassato, lo stress diminuisce e c’è più spazio per l’umorismo e le risate in compagnia, che fanno bene anche alla salute.»
Brigitte Schnorf, Frauenfeld
«Ogni giorno mi ritaglio del tempo per fare un gioco di società con la famiglia, in modo che tutti possano concentrarsi per almeno un’ora su qualcosa di diverso.»
Cynthia Pantoni, Biel/Bienne
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