Votre santé est en grande partie entre vos mains. Les cours de prévention de SWICA vous aident à prendre des mesures de prévention actives – pour plus de bien-être au quotidien et une santé de fer à long terme.
La prévention englobe les mesures qui visent à éviter l’apparition et les répercussions négatives de certains troubles de la santé et de certaines maladies. SWICA vous soutient avec un large éventail de cours de prévention – du DIAfit pour les diabétiques, à l’entraînement cardiovasculaire et aux groupes de sport destinés aux personnes atteintes de cancer, en passant par l’arrêt du tabac, les cours de premiers secours pour la santé psychique et les cours Evivo en cas de troubles persistants.
Les personnes qui trouvent le moyen de concevoir leur vie selon leurs propres souhaits et besoins tout en relevant les défis inhérents à une maladie chronique ont déjà fait une grande avancée. Cette autogestion représente l’un des piliers du programme de Disease Management et constitue également la base de nos cours de prévention.
SWICA vous soutient avec des contributions généreuses dans le cadre de trois assurances complémentaires: dans le cadre de Completa Forte, nous prenons en charge 90 % des coûts, dans la limite de 300 francs par année civile. Au titre de la couverture Praevita, la moitié des coûts jusqu’à concurrence de 300 francs par an est prise en charge en sus. L’assurance complémentaire Optima prend en charge 90 % des coûts supplémentaires, jusqu’à 300 francs par année civile. Les contributions à la prévention peuvent ainsi atteindre 900 francs par an – une participation importante à votre santé.
La kinésithérapie analytique selon Raymond Sohier (ABS) est une méthode thérapeutique qui repose sur l’analyse et le traitement des chaînes musculaires et articulaires dans le cadre d’une approche globale. Retrouvez les prestataires en matière de prévention dans ce domaine reconnus par SWICA dans la liste des monitrices et moniteurs de cours.
Formations, cours et conseils pour les personnes concernées et leurs proches.
Plus d’infos sur aha! Centre d’Allergie Suisse
Groupes de sport, cours de natation et groupes de parole et d’accompagnement destinés aux personnes souffrant d’asthme, de BPCO et de fibrose kystique.
Les personnes faisant partie d’un groupe DIAfit se rencontrent régulièrement en petit comité pour pratiquer une activité physique, encadrées par des spécialistes. C’est généralement après un programme de réadaptation diabète qu’elles rejoignent un groupe DIAfit.
Groupe DIAfit près de chez vous
Ce cursus de 12 heures s’adresse aux novices qui s’intéressent à ce sujet. Ils acquièrent des connaissances de base pour savoir comment soutenir de manière adéquate les personnes en crise psychique sévère. Ils apprennent également à identifier à temps les problèmes psychiques et à apporter un soutien et une aide professionnelle aux personnes en souffrance.
En savoir plus
Les participantes et participants suivent un cursus de 15 heures de cours en groupe. L’enseignement est prodigué par des spécialistes et axé sur la pratique. Un élément central est l’autogestion. L’enseignement est également proposé en ligne sous forme d’un webinaire.
Plus d’infos sur Evivo
Les personnes souffrant de maladies cardio-vasculaires suivent un programme d’activités physiques sur une semaine et bénéficient d’un encadrement professionnel.
Réadaptation cardiaque dans votre région
Témoignages
Il s’agit ici d’apprendre à refaire confiance à son corps par le mouvement tout en renforçant la joie de vivre et la confiance en soi. Les cours sont dispensés par des spécialistes diplômés en thérapie par le sport et le mouvement.
Groupe de sport dans votre région
Vous voulez arrêter de fumer ou ne pas reprendre? Avez-vous des questions sur la cigarette électronique, le Snus ou d’autres produits? L’offre de conseils pour arrêter de fumer vous aide à vous engager dans la bonne voie.
Bouger dans l’eau, en salle ou en plein air. Cette offre de la Ligue suisse contre le rhumatisme s’adresse aux personnes qui souffrent par exemple d’arthrite, d’arthrose, de maux de dos ou bien d’ostéoporose.
Cours dans votre région
SWICA soutient une multitude d’activités physiques ainsi que des programmes pour apprendre à s’alimenter sainement et des mesures axées sur la détente et le bien-être.
Plus d’infos sur les offres de promotion de la santé de SWICA
Les problèmes d’addiction peuvent lourdement affecter la qualité de vie des personnes concernées. SafeZone.ch propose un conseil en ligne sur les addictions. Ce site s’adresse aux personnes souffrant d’addictions aussi bien qu’à leur famille et leurs proches, aux spécialistes et aux personnes que le sujet intéresse. Toutes les offres de conseil sont gratuites et anonymes.
Vous préférez un conseil sur place? Sur Indexaddictions.ch, vous trouverez une unité spécialisée à proximité de chez vous.
Ensemble, c’est mieux: les personnes faisant face au même problème, à la même préoccupation ou vivant une situation similaire s’unissent pour s’entraider. Les centres régionaux d’entraide apportent soutien et conseil et accompagnent les personnes intéressées et les personnes concernées pour la création de groupes d’entraide autogérés sur divers sujets.