Comment adopter une alimentation saine?

Conseil nutritionnel: Comment adopter une alimentation saine?

Guides, tutos, blogs: les sources d'information sur l'alimentation sont légion. En matière de santé, néanmoins, un bon conseil vaut son pesant d'or. Toute personne désireuse de connaître le régime alimentaire à suivre en cas de certaines maladies ou suite à une intervention chirurgicale, de se renseigner sur les intolérances ou de recevoir une réponse à une question d'ordre général peut s'adresser au conseil téléphonique de santé24.

AuteurSWICA Content Team

3 minutes de lecture24. avril 2023

L’équipe de spécialistes répond également aux questions relatives aux intolérances alimentaires ou à la nutrition en général. Tout le monde a déjà entendu ce proverbe anglais: «Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours». Il est indéniable que les vitamines et les minéraux contenus dans les pommes exercent une action bénéfique sur notre santé. Mais les choses ne sont pas si simples. Les conseils et astuces sur les nouvelles tendances alimentaires sont si nombreux que l’on peine à s’y retrouver.

Heureusement, le conseil nutritionnel du cabinet médical en ligne santé24 offre une orientation bienvenue. Il se fonde sur des données médicales et fournit des solutions personnalisées. L’entretien permet de clarifier les questions en suspens. En fonction de leurs objectifs et de leurs besoins, les personnes qui appellent peuvent également bénéficier d’un suivi à long terme.

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Un soutien compétent sur toutes les questions de nutrition

santé24 répond avec compétence et de manière individuelle aux questions portant sur l’alimentation saine au quotidien, les règles du régime végétarien ou végan, ou encore les points auxquels veiller en cas d’activité physique importante. L’équipe de spécialistes se tient également à disposition pour des problèmes spécifiques tels que les intolérances alimentaires, les maladies, les suites d’une opération ou la constipation, la diarrhée, les ballonnements, le reflux ou un taux de cholestérol élevé. La consultation téléphonique est gratuite pour les personnes assurées chez SWICA.

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Des solutions personnalisées plutôt que des conseils indifférenciés

Les questions adressées à santé24 sont aussi variées que la situation personnelle de celles et ceux qui les posent. «Les personnes qui nous appellent souhaitent connaître les principes d’une alimentation saine, les précautions à prendre dans le cadre d’un régime végétarien ou végan, ou encore ce qui est important lors de la pratique intense d’un sport. L’alimentation saine de toute la famille est elle aussi fréquemment abordée», observe Ellen Weber, nutritionniste BSc HESB au cabinet médical en ligne santé24. Les autres thèmes récurrents concernent le surpoids, la prise de poids en télétravail ou pendant la ménopause, ou encore la malnutrition et le sous-poids.

Avantages du conseil nutritionnel de santé24

Qu’il s’agisse de questions générales sur l’alimentation saine, de difficultés personnelles ou de troubles spécifiques, les spécialistes en nutrition du cabinet médical en ligne santé24 offrent des conseils compétents et un soutien individuel pour un mode de vie sain.

Conseils personnalisés et fondés médicalement
Soutien sur l’ensemble des questions et des troubles relatifs à l’alimentation
Appui en cas de régime alimentaire spécifique (végétarien, végan, sportif)
Consultation gratuite pour les personnes assurées chez SWICA
Approche multifactorielle pour des résultats durables

Vers le conseil nutritionnel de santé24

Une approche multifactorielle pour des résultats durables

Le conseil nutritionnel de santé24 s’appuie sur des recommandations de la médecine classique fondées sur des données probantes et intègre les besoins individuels. Chaque consultation est adaptée à la situation personnelle: «Nous observons souvent une concomitance de plusieurs symptômes», explique Ellen Weber. Les problématiques sont donc complexes, raison pour laquelle il est essentiel de prendre en compte les besoins spécifiques et l’entourage de chacune et chacun.

«L’objectif est de développer ensemble des solutions viables et de les mettre en œuvre étape par étape», souligne la spécialiste. S’il est possible de clarifier certaines questions lors d’un unique entretien, les sujets plus complexes tels que le surpoids, l’obésité ou les maladies chroniques appellent un suivi à long terme.