Ernährungsberatung: So gelingt gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung ist ein Dauerthema, das viele Fragen aufwirft. Trotz zahlreicher Ratgeber, Trends und Diäten bleiben konkrete Antworten für die eigene Gesundheit oft aus. Genau hier setzt die telefonische Ernährungsberatung der Onlinepraxis santé24 an.

Autor/inSWICA Content Team

2 Minuten Lesezeit24. April 2023

Das gilt auch bei Fragen zu Lebensmittelunverträglichkeiten oder allgemeinen Ernährungsthemen. Die Redewendung «an apple a day keeps the doctor away» hat wohl jeder schon einmal gehört. Unbestritten, dass die vielen Vitamine und Mineralstoffe von Äpfeln gut für unsere Gesundheit sind. Aber ganz so einfach ist es nicht: Bei den vielen Tipps und Ratschlägen zu neuen Ernährungstrends verliert man leicht den Überblick.

Für Durchblick sorgt die Ernährungsberatung der Onlinepraxis santé24. Sie arbeitet medizinisch fundiert und individuell lösungsorientiert. Im Beratungsgespräch werden offene Fragen geklärt. Je nach Ziel und Bedarf werden Ratsuchende auch länger begleitet.

Ernaehrung_Gesund_Essen_Gruener_Smoothie_s_f9ag3l

Kompetente Unterstützung bei allen Ernährungsfragen

Wer unsicher ist, wie gesunde Ernährung im Alltag aussieht, wie man sich vegetarisch oder vegan ausgewogen ernährt oder worauf es bei sportlicher Betätigung ankommt, erhält bei santé24 fundierte und individuelle Beratung. Auch bei speziellen Anliegen wie Lebensmittelunverträglichkeiten, Erkrankungen, nach Operationen oder bei Beschwerden wie Verstopfung, Durchfall, Blähungen, Reflux oder erhöhten Cholesterinwerten steht das Expertenteam zur Seite. Für SWICA-Versicherte ist die telefonische Beratung kostenlos.

Ernaehrung_Kochen_Frau_Gemuese_s_Freisteller_by7loz

Individuelle Lösungen statt pauschaler Ernährungstipps

Jede Lebenssituation ist anders – und so sind auch die Fragen an die Ernährungsberatung vielfältig. «Die Anrufenden möchten wissen, wie gesunde Ernährung funktioniert, worauf man bei vegetarischer oder veganer Ernährung achten muss und was bei intensivem Sport wichtig ist. Auch die gesunde Ernährung der ganzen Familie ist oft Thema», berichtet Ellen Weber, Ernährungsberaterin BSc BFH bei der Onlinepraxis santé24. Häufig geht es auch um Übergewicht, Gewichtszunahme im Home-Office oder während der Wechseljahre sowie um den Umgang mit Untergewicht oder Mangelernährung.

Vorteile der Ernährungsberatung von santé24

Ob allgemeine Fragen zur gesunden Ernährung, individuelle Herausforderungen oder spezielle Beschwerden – die Ernährungsberatung der Onlinepraxis santé24 bietet Orientierung, fundiertes Wissen und persönliche Unterstützung für einen gesunden Lebensstil.

Individuelle, medizinisch fundierte Beratung
Unterstützung bei sämtlichen Ernährungsfragen und Beschwerden
Hilfe bei speziellen Ernährungsformen (vegetarisch, vegan, sportbezogen)
Kostenlose Beratung für SWICA-Versicherte
Ganzheitlicher Ansatz für nachhaltige Ergebnisse

Zur Ernährungsberatung von santé24

Ganzheitliche Beratung für nachhaltige Erfolge

Die Ernährungsberatung bei santé24 basiert auf evidenzbasierten Leitlinien der Schulmedizin und berücksichtigt individuelle Bedürfnisse. Jede Beratung ist auf die persönliche Situation zugeschnitten: «Oftmals ist im Einzelfall eine Mischung verschiedener Beschwerden vorhanden», erklärt Weber. Das mache die Fragestellungen meist komplex, weshalb es wichtig sei, auf die spezifischen Bedürfnisse und das unterschiedliche persönliche Umfeld jedes einzelnen Anrufenden einzugehen.

«Ziel ist es, gemeinsam praktikable Lösungen zu entwickeln und Schritt für Schritt umzusetzen», betont Weber. Während sich manche Fragen in einem Gespräch klären lassen, profitieren Ratsuchende bei komplexeren Themen wie Übergewicht, Adipositas oder chronischen Erkrankungen von einer langfristigen Begleitung.