Gesunde Ernährung: Tipps für Ihr Wohlbefinden

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Abnehm-Mythen auf dem Prüfstand

Gesünder leben, sportlicher werden, sich wohler fühlen. Es gibt unzählige Gründe, auf ein angemessenes Körpergewicht zu achten. Und genau so viele Halbwahrheiten rund ums Abnehmen machen die Runde. Zeit, die gängigsten Abnehm-Mythen auf den Prüfstand zu stellen.

gesund&stark – das Magazin für Kraft und Genuss

Die Felix Platter-Stiftung für Forschung und Innovation hat zusammen mit Betty Bossi das Magazin «gesund & stark» entwickelt. Es soll vermehrt auf das Problem der Mangelernährung im Alter aufmerksam machen. Das Magazin bringt in Form von einfachen Rezepten und vielen Fakten eine geballte Ladung an Informationen zum Thema Proteine auf den Tisch.

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«gesund&smart»: das Magazin für geistige Fitness und Genuss

Die Felix Platter-Stiftung für Forschung und Innovation hat zusammen mit Betty Bossi das Magazin «gesund&smart» entwickelt. Das Heft enthält 31 Rezepte von Betty Bossi, mit denen Sie die nächsten Lebensjahre sowohl gesund als auch genussvoll angehen können. Die vorgeschlagenen Menüs enthalten genau die Nährstoffe, die explizit für eine optimale geistige, aber auch körperliche Fitness sorgen. Es erwartet Sie eine Sammlung von schmackhaften Rezepten sowie viel Wissenswertes zum Alterungsprozess.

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Vitamin-Quiz: Kennen Sie sich wirklich aus?

Vitamine sind wichtig, ja gar lebensnotwendig. Doch was bewirken die Nährstoffe eigentlich genau? Und welche Mythen ranken sich um sie? Erfahren Sie mehr über die Fitmacher und testen Sie Ihr Wissen im grossen Vitamin-Quiz.

Inspirierende Rezepte für den Sommer

Farbenfrohe Rezepte sind nicht nur fürs Auge ein Leckerbissen, sie schmecken auch dem Gaumen besser. Probieren Sie eines der inspirierenden und frischen Sommer-Rezepte für einen Abend mit Familie und Freunden im Garten. Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung ist erst noch gut für Ihr Wohlbefinden. Versicherte profitieren jährlich von attraktiven Präventionsbeiträgen und von vielseitigen Gesundheitsangeboten rund um den Bereich Ernährung.

Warum Proteine für uns wichtig sind

Proteine sind nebst Kohlenhydraten und Fetten einer der drei Hauptnährstoffe für unseren Körper. Sie sind äusserst wichtig für unsere Muskulatur, Knochen sowie unser Immunsystem. Lernen Sie spannende Fakten zu den Proteinen kennen und testen Sie Ihr Wissen im Protein-Quiz. Für eine proteinreichere Küche zu Hause können Sie kostenlos das Magazin «gesund&stark» bestellen und erhalten Sie damit eine Vielzahl an proteinreichen Rezepten zum Nachkochen. Die Felix Platter-Stiftung für Forschung und Innovation hat in Zusammenarbeit mit Betty Bossi und weiteren Partnern das Magazin «gesund&stark» herausgebracht. Das Magazin macht vermehrt auf das Problem der Mangelernährung im Alter aufmerksam und bringt in Form von einfachen Rezepten eine geballte Ladung an Informationen zum Thema Proteine auf den Tisch.

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Gesunde Ernährung leicht gemacht

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung spielt eine wichtige Rolle zum Erhalt und Förderung der eigenen Gesundheit. Der Körper wird mit Energie und den wichtigsten Nähr- und Schutzstoffen versorgt. Dies fördert das Wohlbefinden und hilft das eigene Immunsystem zu stärken. Darüber hinaus ist Ernährung mehr als nur eine einfache Mahlzeit: Es kann ein schöner Abend mit Freunden bedeuten oder einfach purer Genuss sein.