Unsere Füsse tragen uns Tag für Tag viele Kilometer – und doch schenken wir ihnen oft erst Beachtung, wenn sie schmerzen. Regelmässige Fusspflege dient nicht nur der Ästhetik, sondern beugt auch gesundheitlichen Beschwerden vor. Denn trockene Haut, Druckstellen oder kleine Verletzungen können in geschlossenen Schuhen rasch zu Entzündungen, Pilzinfektionen oder eingewachsenen Nägeln führen. 

Besonders Menschen, die viel stehen oder gehen, profitieren von einer konsequenten Pflegeroutine. Eine gründliche Reinigung der Füsse, sorgfältiges Abtrocknen – insbesondere zwischen den Zehen – sowie regelmässiges Eincremen halten die Haut geschmeidig und gesund.

Fussnägel richtig schneiden – darauf kommt es an

Fussnägel sollten gerade, nicht zu kurz und ohne abgerundete Seiten geschnitten werden. Nach dem Schneiden können die Kanten vorsichtig mit einer feinen Feile geglättet werden. So lässt sich das Risiko eingewachsener Nägel deutlich reduzieren. Eine Nagelscheren oder ein Nagelknipser speziell für Fussnägel eignen sich für eine schonende Pflege besonders gut.

Abwechslungsreiche Schuhwahl

Heute Sneakers, morgen Boots: Der regelmässige Wechsel zwischen verschiedenen, bequemen Schuhmodellen trainiert unterschiedliche Fussmuskeln und beugt einseitigen Belastungen sowie Fussfehlstellungen vor. Schuhe mit ausreichend Platz verhindern Druckstellen und fördern ein gesundes Nagelwachstum. Ein guter Schuh bietet Stabilität im Mittelfussbereich, lässt jedoch nach vorne genügen Bewegungsfreiheit.