Médecine naturelle ou médecine classique? Contre les troubles de santé bénins du quotidien, de nombreuses personnes préfèrent se soigner avec des plantes plutôt qu’avec des médicaments d’origine synthétique. Les Grecs et les anciens Egyptiens recouraient déjà à la force des plantes pour guérir et soulager leurs malades. La phytothérapie moderne combine ce savoir ancestral aux dernières avancées de la science. On trouve dans la nature une grande variété de plantes médicinales très efficaces contre différents symptômes. Testez vos connaissances sur les plantes officinales avec le quiz et découvrez dans l’article une foule d’informations utiles. Vous verrez qu’il existe des plantes médicinales contre (presque) tous les petits maux.
Phytothérapie rationnelle
La phytothérapie rationnelle utilise les connaissances héritées de la phytothérapie traditionnelle tout en recourant à des procédés scientifiques pour transformer les plantes.
Les phytomédicaments ne sont pas des préparations homéopathiques: dans ces dernières, du fait d’une dilution élevée, les principes actifs ne sont présents qu’à l’état de traces. À l’inverse, la phytothérapie rationnelle utilise des actifs concentrés extraits de différentes parties de la plante.
Que faire en cas de ballonnements et de lourdeurs d’estomac? La Dr Silke Schmitt Ogier, médecin-cheffe du cabinet médical en ligne santé24, présente dans cette vidéo les plantes qui soulagent en cas de ballonnements et de lourdeurs d'estomac.
Problèmes d’endormissement?
Les troubles du sommeil peuvent être particulièrement gênants. Sans un repos suffisant, le corps manque d’énergie et fatigue plus rapidement. Pour y remédier, on préfère souvent recourir à des spécialités phytothérapeutiques plutôt qu’à des médicaments conventionnels, car elles favorisent l’endormissement et préviennent l’insomnie de façon naturelle. Avant de traiter des troubles du sommeil, il convient toutefois d’exclure d’éventuelles causes organiques ou psychiques.
La lavande, la valériane, le houblon, la passiflore, la mélisse et la fleur d’oranger sont réputés pour leur action bienfaisante en cas de troubles du sommeil. On peut les employer seuls ou en mélange.
Les phytomédicaments mentionnés ne déploient leur pleine efficacité qu’au bout de quelques jours d’utilisation régulière.
Les plantes qui soulagent un refroidissement
- La sauge a des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes qui en font une alliée de choix dans les inflammations de la bouche et de la gorge. Elle s’emploie localement sous forme de comprimés à sucer, d’infusion, de spray ou de solution. Par mesure de précaution, la consommation de sauge et d’extrait de sauge est déconseillée durant la grossesse et l’allaitement*.
- L’échinacée fait partie des plantes médicinales qui protègent le plus efficacement des refroidissements. L’échinacée renforce le système immunitaire et s’emploie aussi bien pour prévenir que pour soigner les affections aiguës de type refroidissement. Elle s’administre le plus souvent par voie orale, sous forme de comprimés ou de gouttes.
Les plantes peuvent également provoquer des manifestations allergiques. En cas de persistance ou d’aggravation des troubles ou d’apparition de nouveaux symptômes, il est recommandé de prendre un avis médical.
