Quand on allaite, il n’est pas toujours facile de concilier les heures des tétées et les rendez-vous médicaux ou les obligations professionnelles, ou tout simplement de s’accorder quelques heures en tête-à-tête avec son partenaire. Tirer son lait est une solution pour se simplifier le quotidien.
Pour de nombreuses mères, l’allaitement constitue un moment privilégié avec bébé. Mais il n’est pas toujours possible d’intégrer l’allaitement dans le quotidien, que ce soit en raison d’un emploi du temps chargé, d’une reprise du travail ou parce que d’autres personnes de l’entourage souhaitent également nourrir le bébé. Tirer son lait offre alors une solution pratique et flexible afin que votre enfant continue à bénéficier des précieux nutriments présents dans le lait maternel.
Quand et comment tirer son lait?
Au cours des six à huit semaines suivant la naissance, il est recommandé d’en rester autant que possible à l’allaitement au sein afin de renforcer le lien mère-enfant. Ce n’est qu’après cette période qu’il peut être pertinent de nourrir bébé en ayant tiré son lait. Le lait maternel peut être exprimé à la main ou au moyen d’un tire-lait (manuel ou électrique). L’appareil manuel suffit généralement pour une utilisation ponctuelle, tandis que la version électrique est conseillée aux mères qui souhaitent tirer leur lait régulièrement. Les tire-laits peuvent être loués auprès de pharmacies, d’hôpitaux ou de sages-femmes.
Veillez à tirer le lait juste après l’allaitement ou entre les tétées. Si vous ne souhaitez mettre de côté que de petites quantités, l’idéal est de tirer votre lait après une tétée, à raison de 15 minutes par sein. Si vous prévoyez de fournir régulièrement à votre bébé plusieurs repas de lait maternel, vous devrez tirez votre lait durant votre absence et conserver la totalité du lait recueilli.
La règle d’or: l’hygiène.
Il est indispensable de se laver soigneusement les mains avant de commencer. Le tire-lait et tous les contenants doivent également être nettoyés et idéalement stérilisés pour éviter tout germe. Une fois tiré, il convient de verser immédiatement le lait maternel dans un récipient hermétique et de le placer au réfrigérateur ou au congélateur.
Comment bien conserver le lait maternel
- À température ambiante (entre 17 °C et 25 °C), le lait maternel se conserve jusqu’à huit heures.
- Au réfrigérateur (entre 4 et 6 °C), il reste consommable pendant 72 heures maximum.
- Au congélateur (-18 °C ou moins), il se garde jusqu’à six mois.
- Si vous optez pour ce mode de conservation, le mieux est de le congeler en portions dans des récipients étiquetés avec la date du tirage.
- Une fois décongelé, le lait doit être utilisé ou jeté dans les 24 heures. Il n’est pas possible de le recongeler.
Conseils pratiques pour le quotidien
Lorsque vous vous déplacez, utilisez un sac isotherme équipé d’accumulateurs de froid pour garder la fraîcheur du lait.
Donnez le lait idéalement à la température corporelle. Chauffez-le doucement au bain-marie et surtout pas au micro-ondes, afin de conserver ses précieuses propriétés.
Tout reste de biberon préparé non consommé doit être jeté.
Tirer son lait permet une plus grande souplesse dans la vie quotidienne de la famille et garantit au bébé la meilleure alimentation possible, même lorsque la mère n’est pas là. En respectant les règles d’hygiène et de conservation du lait maternel, sa qualité sera préservée.
