Quand le corps parle: le lien caché entre la douleur et l’esprit
Quand le corps tire la sonnette d’alarme, ce n’est pas nécessairement le signe d’une maladie. Chez les jeunes, la douleur et les troubles du sommeil peuvent être l’expression d’un problème émotionel – souvent déclenché par le stress scolaire ou les crises mondiales. En détectant les signes avant-coureurs et en agissant à un stade précoce, on peut éviter que les symptômes ne s’aggravent.
De Daniela Gerber
Les jeunes se plaignent souvent de douleurs abdominales et dorsales et de difficultés à s’endormir. À l’école, ils ont souvent de la peine à se concentrer. Même plusieurs examens médicaux ne conduisent pas toujours à un diagnostic univoque. Néanmoins, les entretiens avec les spécialistes de la consultation psychologique et psychiatrique du cabinet médical en ligne santé24 révèlent souvent que ces maux ne sont généralement pas d’origine organique. Ils sont plutôt l’expression d’un stress scolaire massif et d’un surmenage face à la situation instable du monde.
Un bien-être trompeur: des troubles largement répandus
L’étude internationale «Health Behaviour in Schoolaged Children (HBSC)», réalisée tous les quatre ans, avait attesté en 2022 qu’environ 67 % des jeunes Suissesses et Suisses de 11 à 15 ans présentaient un bien-être psychique moyen à bon. Dans l’ensemble, les garçons se sentaient mieux que les filles du même âge. Cependant, nombre de jeunes rapportent avoir des symptômes récurrents. Selon l’étude HBSC, 47 % des 11–15 ans déclarent souffrir de maux de tête, de ventre ou de dos au moins deux fois par semaine. De même, les troubles du sommeil et de l’alimentation ainsi que les difficultés de concentration sont courants. Lorsque les symptômes ne sont pas dus à une cause organique, on dit qu’ils sont «psychosomatiques».Lorsque la pression devient un mal-être permanent
Ce qui semble d’abord être un stress temporaire peut rapidement se transformer en un mal-être permanent. Pression de performance à l’école ou pour l’apprentissage, conflits familiaux et crises mondiales constantes, à l’instar du réchauffement climatique et des guerres... les causes sont multiples. L’absence de cercle social est également susceptible d’affecter la résilience. En outre, les réseaux sociaux accentuent la comparaison permanente et peuvent avoir un impact négatif sur l’estime de soi. Il est possible que tous ces facteurs de stress perturbent l’équilibre psychique et se manifestent aussi sur le plan physique. Si les troubles psychosomatiques nuisent à la qualité de vie et au développement des jeunes, ils mettent aussi souvent la relation entre parents et enfants à rude épreuve. C’est précisément à l’adolescence que les jeunes sont particulièrement vulnérables, leur personnalité et leur image d’eux-mêmes étant encore en construction.Trouver ensemble des moyens pour se sentir mieux
Des relations sociales solides et une écoute attentive sont des piliers essentiels pour la santé mentale. Dans certains cas, un soutien par des spécialistes peut également être utile. Un accompagnement psychologique individuel, un traitement ciblé et le développement de stratégies de gestion du stress personnelles permettent de soulager les personnes concernées et leurs familles de manière significative. Les spécialistes du cabinet médical en ligne santé24 sont là pour vous aider.
17.03.2026 / 1-2026
