Mondo della salute SWICA: storie sul tema del benessere

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Endometriosi e alimentazione: perché l’intestino svolge un ruolo importante

Dolori al basso ventre, crampi, problemi digestivi: «È normale». No, non lo è. In Svizzera, l’endometriosi è ancora un tema tabù. Non sorprende quindi che una persona su due riceva inizialmente una diagnosi di intestino irritabile. Ellen Weber, consulente nutrizionale di santé24, spiega come un’alimentazione antinfiammatoria ed equilibrata possa aiutare chi soffre di endometriosi.

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Forza, resistenza e psiche: escursioni per il cuore e la mente

Tra lavoro, attività davanti a uno schermo e reperibilità costante, il riposo passa spesso in secondo piano. L’escursionismo offre un benefico contrappeso: movimento, natura e piccole sfide personali aiutano a ridurre lo stress, liberare la mente e fare il pieno di nuove energie.

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L’endometriosi riguarda l’intera società, non solo le donne

In Svizzera una donna in età fertile su dieci soffre di endometriosi. In media, passano dieci anni prima che questa malattia cronica venga diagnosticata. Un rapporto del Consiglio federale evidenzia la necessità di una diagnosi precoce, di una maggiore sensibilizzazione e di misure mirate per garantire un’assistenza più adeguata alle persone colpite.

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myOncompass: accompagnamento e coaching per persone malate di cancro

Spesso chi si ammala di cancro ha bisogno di qualcosa in più dell’assistenza medica: anche le questioni relative alla vita quotidiana, alla famiglia o alle finanze possono rappresentare un peso. In collaborazione con la Lega svizzera contro il cancro, l’Ospedale cantonale di Winterthur e altre organizzazioni, SWICA lancia myOncompass, un nuovo progetto pilota rivolto alle persone sopravvissute al cancro che offre un accompagnamento personalizzato da parte di una o un onco coach competente, in combinazione con un’app.

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Escursionismo: l’allenamento sottovalutato per tutto il corpo

Fare escursioni è come camminare, ma è molto più bello. Questa sollecitazione naturale aumenta la densità ossea e, a seconda dell’itinerario, richiede pochissima attrezzatura o solo un equipaggiamento leggero. Fare escursioni rafforza il cuore e la circolazione, allena diversi gruppi muscolari e permette di migliorare la resistenza, l’equilibrio e la coordinazione. Avanti, in marcia!

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Legionelle: come proteggersi dal contagio

Le legionelle vivono nelle condutture dell’acqua, nelle torri di raffreddamento e negli impianti di climatizzazione e penetrano nei polmoni attraverso microscopiche gocce d’acqua. Una volta arrivate lì, possono causare infezioni gravi. In Svizzera, il numero di persone contagiate aumenta di anno in anno.

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Offerta di assistenza post-trattamento ANNA: «È stata come una fisioterapia per l’anima»

Sabrina B.* si è fermata in tempo. Nonostante il burnout, è riuscita a organizzare un soggiorno di cura, seguito da una terapia che continua ancora oggi. La nuova offerta di assistenza post-trattamento ANNA, l’assistenza psicoterapeutica di santé24 e il care management di SWICA la sostengono in questo periodo difficile.

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