La santé est un concept global; il ne s’agit pas d’un état statique mais d’un processus dynamique. Le bien-être physique, social et psychique ne cesse de gagner en importance, en particulier dans le milieu du travail. Les personnes exerçant des fonctions dirigeantes jouent ici un rôle capital: elles influencent le bien-être de leurs collaboratrices et collaborateurs à différents égards.

Quatre modes d’action majeurs illustrent cette influence:

• avec une communication directe, les personnes exerçant des fonctions dirigeantes ont une influence immédiate sur la santé et le bien-être de leurs collaboratrices et collaborateurs;
• en aménageant les processus et les conditions de travail, les personnes exerçant des fonctions dirigeantes ont une influence indirecte;
• avec l’auto-management, car les personnes qui dirigent sont elles-mêmes exposées à des facteurs de stress et risquent ainsi d’ébranler leur propre santé ainsi que celle de leur personnel;
• les personnes exerçant des fonctions dirigeantes servent de modèles en ce qui concerne leur approche de la performance, mais aussi de leur santé.

Health-oriented leadership: plus qu’une méthode de management classique

La méthode de health-oriented leadership (HoL) vise à analyser et à organiser le style de management. Elle s’articule autour des quatre modes d’actions susmentionnés et ancre la santé à part entière dans le travail de management. Cela établit des bases solides pour une performance durable et le succès à long terme ‒ au niveau individuel, mais aussi à l’échelle de l’entreprise. Non seulement les personnes exerçant des fonctions dirigeantes en bonne santé prennent des décisions bien étayées, mais elles sont également plus efficaces dans la gestion de leur équipe et de l’entreprise sur la voie du succès.

Prendre soin de soi, un facteur de succès pour les personnes exerçant des fonctions dirigeantes

Prendre soin de soi (ce qu’on appelle le self-care) signifie veiller à prendre du temps pour soi, pour un meilleur équilibre intérieur. Une personne qui veille à sa propre santé est davantage à l’écoute des besoins de son équipe, prend des décisions claires et agit de manière plus appropriée et plus concentrée même en situation de stress.

Daria Lehmann, spécialiste de la gestion de la prévention chez SWICA, explique: «Dans notre atelier sur le thème Prendre soin de soi, nous fournissons aux cadres des éléments pratiques pour augmenter durablement leurs performances et leur satisfaction. Le but consiste à mettre en avant l’importance du self-care. Les personnes participant à l’atelier sont confrontées à leurs propres facteurs de stress, ressources et schémas comportementaux. Cette réflexion consciente promeut non seulement le propre bien-être, mais peut, dans l’idéal, également avoir un impact favorable sur la santé des collaboratrices et des collaborateurs.»

Rôle de modèle: comment les personnes exerçant des fonctions dirigeantes inspirent avec le self-care

Les personnes exerçant des fonctions dirigeantes qui prennent soin d’elles-mêmes constituent un modèle solide pour leurs collaboratrices et collaborateurs. Elles se rendent compte que la santé fait partie intégrante de leur équilibre de vie ‒ c’est-à-dire de la pondération individuelle de plusieurs domaines de la vie comme le travail, les relations sociales, les loisirs et la santé. Dans l’idéal, elles encouragent ainsi leur équipe à également trouver un bon équilibre entre ces domaines de vie.

Des conseils pratiques pour mieux prendre soin de soi

Prendre soin de soi commence par une auto-réflexion. Daria Lehmann explique: «Les trois éléments clés de la méthode HoL sont l’importance, la prise de conscience et l’attitude. Pour simplifier, on peut dire que l’attitude peut se manifester lorsqu’un thème revêt une grande importance à mes yeux, que j’en prends conscience et que j’en tiens compte lorsque j’agis.»

Voici quelques pistes pour réfléchir au fait de prendre soin de soi dans le quotidien professionnel, à différents niveaux de la santé:

• Importance: quelle importance est-ce que j’accorde à la santé? Comment est-ce que j’applique cette approche, y compris dans le monde du travail?
• Prise de conscience: quels sont mes signaux d’alerte personnels dans des situations de stress? Quelles situations me stressent?
• Attitude: Qu’est-ce que je vis? Quel exemple est-ce que je souhaite donner? Est-ce que je m’implique également dans les questions de santé au sein de l’entreprise? Est-ce que je contribue activement à l’aménagement des conditions de travail?

En investissant aujourd’hui dans la santé, on pose les jalons d’un lendemain en bonne santé. Le self-care revient toujours à prendre consciemment une décision pour soi et pour son propre bien-être et constitue une opportunité au potentiel énorme.