Avoir de beaux ongles sains a son importance, et pas uniquement quand il s’agit de les montrer. L’entretien soigneux des ongles de mains et de pieds a également pour but de prévenir les maladies. Découvrez dans ce conseil santé comment prendre soin correctement de vos ongles.
Le soin des ongles s’apprend dès l’enfance, que ce soit avec des ciseaux à ongles ou un coupe-ongles. Pendant la saison balnéaire, entre les transats et le plongeoir, des vernis à ongles de couleur vive portés aux mains ou aux pieds par certaines adeptes du bronzage nous sautent aux yeux. Mais le soin des ongles va bien au-delà d’un embellissement des ongles avec une couche de vernis. C’est un ensemble de mesures d’hygiène qui valent aussi bien pour les femmes que pour les hommes.
Pourquoi prendre soins de ses ongles est-il important?
Des ongles bien entretenus ne sont pas seulement un atout esthétique, ils servent également à protéger le bout des doigts et des orteils. Saletés, germes et bactéries peuvent s’accumuler sous les ongles. Un entretien minutieux permet de les protéger contre les maladies et les inflammations douloureuses. Avec l’âge, les ongles ont tendance à devenir plus secs et plus cassants. Pour les hydrater et les rendre plus forts, il est conseillé d’appliquer des huiles ou des crèmes.
Anatomie et fonction des ongles
D’une épaisseur comprise entre 0,05 et 0,75 mm, les ongles des doigts et des orteils sont constitués de plusieurs couches de cellules cornées superposées de manière irrégulière, principalement de la kératine, qui assure leur solidité. Les ongles protègent le bout des doigts qui est très sensible, et facilitent la préhension des objets.
Se couper correctement les ongles
Nos ongles poussent de 0,5 à 1,2 mm par semaine, ce qui nous oblique à les couper de temps en temps.
Couper et limer
- Coupez toujours vos ongles lorsqu’ils sont secs car l’utilisation de ciseaux ou d’un coupe-ongles peut avoir pour effet de fissurer l’ongle.
- Ne coupez jamais vos ongles à ras. Laissez un millimètre de bord libre et terminez le façonnage à l’aide d’une lime.
- Limez toujours dans le sens de la croissance de l’ongle pour éviter les fissures.
- Délaissez les limes en métal, qui s’échauffent rapidement et peuvent endommager l’ongle. Préférez les limes en bois ou en fibre de verre.
Soin des cuticules
Si de petites peaux superflues empiètent sur la lunule ou les côtés de l’ongle, n’essayez surtout pas de les arracher ou de les retirer avec des ciseaux inadaptés, sous peine de risquer de vous blesser et de contracter une infection. Ramollissez d’abord la peau en la trempant dans de l’eau ou en la massant avec une huile spéciale, puis utilisez une pince à cuticules ou un bâtonnet en bois de rose. Désinfectez la peau avant et après pour éviter toute infection.
Prévenir et traiter les ongles incarnés
Un ongle s’incarne généralement parce qu’il n’a pas été coupé ou limé correctement. Hélas, le problème n’est souvent identifié que tardivement, à un moment où l’ongle est déjà douloureux. Le traitement dépend de l’intensité de la douleur et de l’inflammation. En cas de gêne légère, on peut demander conseil en pharmacie. Si la douleur est forte, on se tournera vers un médecin ou une podologue. Les cas les plus graves peuvent nécessiter de retirer l’ongle incarné par voie chirurgicale.
