Ils sautent aux yeux dès qu’on se regarde dans le miroir: les boutons. Il est très tentant de percer ces trouble-fêtes purulents. Comment les boutons remplis de pus apparaissent, est-il préférable de les triturer jusqu’à ce qu’ils éclatent ou faut-il plutôt ne pas y toucher, ou encore comment les éviter – autant de réponses que vous trouverez dans le conseil santé.
Sur le front, le nez ou le menton – qui n’a jamais eu ces inesthétiques boutons sur le visage? Ils apparaissent surtout dans la zone T, une région du visage dense en glandes sébacées. Ces glandes secrètent du sébum, une substance qui protège la peau contre le dessèchement, et la peau est donc plus grasse dans cette zone.
Si un pore se bouche et que les glandes sébacées s’engorgent, des bactéries peuvent s’y développer. Résultat: une inflammation se déclenche. Le corps réagit en accumulant des globules blancs à l’endroit de l’inflammation. Du pus se forme, et le bouton apparaît. Pourquoi les pores se bouchent-ils? Il peut y avoir plusieurs raisons.
Alimentation
Ce que nous mangeons et buvons influe directement sur notre peau. Certains aliments stimulent la production d’hormones, et donc la production de sébum. Les imperfections cutanées sont notamment favorisées par les aliments suivants:
- Chocolat
- Fromages maturés
- Boissons sucrées
- Produits à base de farine blanche
- Shakes protéinés
Il vaut mieux opter pour des alternatives plus saines pour la peau. Les produits à base de céréales complètes stabilise la glycémie et remplacent avantageusement les produits à base de farine blanche. Pour cuisiner, optez pour l’huile de colza plutôt que pour l’huile de tournesol.
Pour les petites fringales, privilégiez les légumes frais avec un dip fait maison.
Certains aliments, comme le curcuma ou les baies rouges, contiennent des substances anti-inflammatoires qui réduisent les irritations cutanées et améliorent l’état de la peau.
Soins du visage
L’utilisation de produits de soins cutanés inappropriés peut favoriser l’apparition de boutons. Si un produit est trop agressif, il dessèche la peau qui, en réaction, produit davantage de sébum – les pores se bouchent, et des imperfections apparaissent. En principe, moins on utilise de produits de soins, mieux c’est.
Oubliez les sérums, peelings et autres crèmes: bien souvent, l’eau tiède suffit. Pour prévenir le dessèchement cutané, on peut au besoin appliquer des soins hydratants, en optant de préférence pour des produits non gras.
Médicaments et hormones
Certains médicaments peuvent perturber l’équilibre hormonal et agir sur la production de sébum. La pilule contraceptive, par exemple, peut provoquer ce phénomène. Si celle-ci contient uniquement des progestatifs, elle est propice à l’apparition de boutons. Généralement, en cas de problèmes de peau, les médecins peuvent prescrire un contraceptif adapté. L’équilibre cutané peut également être perturbé à l’arrêt de la pilule, avec une recrudescence de l’acné.
Les préparations très dosées en vitamines, en particulier B12, peuvent elles aussi favoriser l’acné. Autre perturbateur de l’équilibre hormonal: le stress. Il peut entraîner une production accrue de sébum déclenchée par le cortisol et l’adrénaline, les hormones du stress.
Percer les boutons: oui ou non?
Bas les pattes! Même si la vue d’un bouton mature déclenche l’envie de le percer, il est préférable de s’abstenir. En effet, compresser la peau enflammée pertube le processus de guérison. La peau peut aussi se déchirer et saigner.
La petite plaie ainsi créée peut à son tour devenir un nid à bactéries – et le bouton se réinfecte. Percer des boutons jusqu’au saignement peut créer des cicatrices inesthétiques, dont il est difficile de se débarrasser par la suite.
Éliminer les cellules mortes
Le mieux pour traiter les boutons est d’utiliser un produit à l’acide salicylique. Cette substance aux propriétés anti-inflammatoires dissout les accumulations de kératine et les cellules mortes.
Les lotions nettoyantes contenant du peroxyde de benzoyle aident aussi à lutter contre l’acné, les boutons et les points noirs. Pour que la peau respire, il faut éviter de recouvrir les boutons avec du maquillage. Une couche de maquillage accroît l’obturation des pores et piège les impuretés, le sébum et les bactéries.
Si vous avez trop de boutons et vivez mal cette situation, nous vous recommandons une consultation dermatologique. Le personnel médical de santé24, joignable 24 heures sur 24 par téléphone, peut être votre premier interlocuteur.
