La vostra salute dipende in gran parte da voi. Con i corsi di prevenzione di SWICA vi aiutiamo a prendervi cura attivamente della vostra salute per un maggiore benessere nella vita quotidiana e una salute migliore nel lungo periodo.
La prevenzione comprende misure mirate volte a prevenire l’insorgenza e le conseguenze negative di determinati disturbi della salute e malattie. SWICA vi offre un’ampia gamma di corsi di prevenzione: da DIAfit per persone affette da diabete all’allenamento di gruppo per la salute cardiaca e ai gruppi sportivi per persone malate di cancro, fino ai corsi per smettere di fumare, ai corsi di primo soccorso per la salute mentale e all’allenamento «Evivo» per i disturbi cronici.
Chi riesce a orientare la propria vita secondo i desideri e le esigenze personali e, allo stesso tempo, ad affrontare attivamente le sfide di una malattia cronica ha già guadagnato molto. La cosiddetta «autogestione» rappresenta un elemento centrale nei programmi di Disease Management e costituisce anche il fondamento dei nostri corsi di prevenzione.
SWICA vi sostiene con generosi contributi da ben tre assicurazioni complementari: Completa Forte copre il 90 per cento dei costi, fino a un massimo di CHF 300.– per anno civile. Praevita rimborsa inoltre il 50 per cento dei costi fino a CHF 300.– all’anno. L’assicurazione complementare Optima copre il 90 per cento dei costi rimanenti, fino a un massimo di CHF 300.– per anno civile. In questo modo si ottengono contributi per la prevenzione fino a CHF 900.– all’anno: un contributo importante per la vostra salute.
La biomeccanica analitica secondo R. Sohier (ABS) è una tecnica di trattamento olistico che si occupa dell’analisi e del trattamento delle catene muscolari e articolari. Trovate gli istruttori di ABS riconosciuti da SWICA nell’elenco degli istruttori.
Formazioni, corsi e consulenze per chi ne soffre e per i familiari.
Per saperne di più su aha! Centro Allergie Svizzera
Gruppi sportivi, corsi di nuoto e gruppi seguiti per lo scambio di esperienze: aperti a persone affette da asma, COPD o fibrosi cistica.
Grazie al Gruppo DIAfit potete incontrarvi regolarmente in un piccolo gruppo con assistenza specialistica e praticare attività fisica. La partecipazione a un gruppo DIAfit di solito avviene dopo aver seguito una riabilitazione per pazienti diabetici.
Il gruppo DIAfit nelle vostre vicinanze (Solo in tedesco e francese)
Un corso di 12 ore per persone non esperte interessate. Le persone partecipanti apprendono conoscenze di base e imparano a essere in grado di sostenere correttamente chi sta vivendo una crisi psichica acuta. Imparano a riconoscere tempestivamente i problemi psichici, a offrire sostegno alle persone colpite e a trovare l’aiuto professionale adatto.
Maggiori informazioni
In 15 ore di formazione in gruppo vengono insegnate competenze pratiche sotto la guida di persone esperte. La cosiddetta «autogestione» rappresenta un elemento centrale. La formazione è disponibile anche online sotto forma di webinar.
Maggiori informazioni su Evivo (Solo in tedesco e francese)
Un programma settimanale di movimento con assistenza specialistica per persone affette da una malattia cardiocircolatoria.
Fidarsi nuovamente del proprio corpo grazie al movimento e ritrovare la gioia di vivere e la fiducia in sé stessi sotto la guida di personale specialistico titolare di diploma postuniversitario in terapia dello sport e del movimento.
Gruppo sportivo nella vostra regione
Vorreste smettere di fumare o evitare di ricominciare? Avete domande sulle sigarette elettroniche, sullo snus o su altri prodotti? L’offerta di consulenza di stop-tabacco vi aiuta a trovare la strada giusta.
Fare movimento in acqua, in palestra o all’aperto. Un’offerta della Lega svizzera contro il reumatismo rivolta alle persone con artrite, artrosi, mal di schiena e osteoporosi.
Corsi nella vostra regione
SWICA sostiene un gran numero di offerte per il movimento, programmi per un’alimentazione sana e misure per il rilassamento e un maggiore benessere.
Maggiori informazioni sulle offerte di SWICA per la promozione della salute
I problemi di dipendenza possono influire negativamente sulla qualità della vita. SafeZone.ch offre consulenza online sulle dipendenze alle persone colpite, ai loro parenti e amici, a figure professionali e alle persone interessate. Tutte le offerte di consulenza sono gratuite e anonime.
Preferite una consulenza in loco? Su Indexdipendenze.ch troverete centri specializzati nella vostra zona.
Insieme è meglio: persone con lo stesso problema, un interesse comune o una situazione di vita simile si uniscono per aiutarsi a vicenda. I centri regionali di auto-aiuto sostengono, forniscono consulenza e assistono le persone interessate e coinvolte nella creazione di gruppi di auto-aiuto collettivi su diversi temi.