Programme Lifestyle-(Change): prendre de bonnes habitudes devient plus facile

Le coaching santé vous apporte une aide dans les domaines de l’alimentation, de l’activité physique et du bien-être psychique. Vous commencez par définir avec votre coach vos thèmes prioritaires et par établir un calendrier de mesures. Ensuite, le coaching commence, accompagné par une professionnelle ou un professionnel, qui vous recommande des mesures réalistes et vous aide à les mettre en œuvre. 

L’accompagnement est particulièrement intensif au début, puis la fréquence s’adapte en fonction de vos progrès. Notre objectif est de vous apporter un soutien ciblé axé sur vos besoins, en adaptant systématiquement le programme à votre situation personnelle et à votre rythme. Car un changement de style de vie est un processus de longue haleine, qui exige de l’engagement.

Bon à savoir: pour un ancrage des nouvelles habitudes et un changement durable, il faut au minimum neuf mois. C’est pourquoi le coaching vous accompagne sur une période prolongée, pour des résultats solides et pérennes.

Vous pensez souffrir de tension artérielle, de troubles du métabolisme lipidique, de diabète de type 2 ou d’un surpoids à risque? Si vous remarquez des signes évoquant une de ces pathologies, mais qu’elle n’a pas encore été diagnostiquée, santé24 vous propose un dépistage ciblé. C’est très simple: nous vous adressons à un laboratoire partenaire Medisyn pour une prise de sang – vous réservez votre rendez-vous en ligne.

Nos spécialistes du service de télémédecine vous expliquent comment prendre correctement votre tension et saisissent avec vous vos facteurs de risques individuels. Ensuite, dans le cadre d’une consultation de médecine interne générale, une ou un médecin de santé24 discute avec vous de vos résultats de laboratoire, de votre tension et de vos facteurs de risques. Vous savez ainsi où vous en êtes et recevez des recommandations sur d’éventuelles mesures à prendre.

Si vos résultats présentent des anomalies, p. ex.  une glycémie, une tension, un taux de lipides sanguins ou encore une surcharge pondérale trop élevés, le traitement pourra être initié directement lors de la consultation de médecine interne générale avec santé24. Nos médecins vous suivront ensuite par téléphone et pourront adapter votre traitement. Une fois par an, une consultation médicale en personne chez une ou un spécialiste externe à SWICA vous permettra de contrôler le succès du traitement.

Si vous le souhaitez, vous pouvez commencer parallèlement un coaching personnalisé pour améliorer votre mode de vie. Nous vous accompagnons, en particulier après le diagnostic, pous vous aider à agir consciemment sur votre santé, à réduire votre médication et à améliorer durablement votre qualité de vie.

Si vos résultats sont normaux, nous vous recommandons une date pour votre prochain bilan. Là encore, un coaching vous est proposé pour renforcer votre santé.