Pro-âge: vieillir avec plaisir

De sa propre volonté ou sous la pression sociale, on fait beaucoup pour ne pas faire remarquer son âge. À l’opposé, il existe des mouvements comme le pro-âge qui considèrent le vieillissement comme un aspect de la vie à la fois beau et précieux. Le corps change, la peau se ride et les cheveux grisonnent, mais ce n’est pas nécessairement un mal: cela correspond plutôt aux traces de notre vie. Plutôt que de les changer, il s’agit de rechercher un mode de vie sain et le bien-être personnel. Cela a des effets importants, notamment sur le psychisme.

Charge psychique

Si tu ne considères pas le vieillissement comme un obstacle mais comme une nouvelle étape de ta vie et une occasion de faire de nouvelles expériences, ta joie de vivre et ton équilibre en seront renforcés. Le point de vue adopté peut jouer un grand rôle, ce qui n’a rien d’évident. Cela demande de l’entraînement. Quels sont les avantages de cette nouvelle étape de la vie? Comment la rendre aussi positive que possible pour toi? Ces questions concernent les besoins qui te sont propres et la nécessité de ne pas résister au vieillissement mais d’aller avec le courant, d’assumer de nouveaux rôles.

Accepter l’aide qui s’offre à toi

Avec l’âge, il faut souvent un peu plus de patience, surtout quand il s’agit d’acceptation. Alors fais preuve d’indulgence envers toi-même. Même lorsque certaines tâches deviennent impossibles et que tu as besoin d’aide, c’est bon signe si tu l’acceptes et que tu te facilites ainsi la vie. N’hésite pas à parler du vieillissement avec tes proches, car ensemble, on surmonte les obstacles plus facilement et l’acceptation devient plus aisée.

Adieu anti-âge, bonjour pro-âge

Il ne s’agit donc pas de résister au vieillissement de toutes tes forces, mais de l’accepter comme une étape de ta vie et de le rendre aussi beau et à ton goût que possible. Et après tout, l’âge a aussi beaucoup de bons côtés: tu as une grande expérience de la vie dont d’autres personnes peuvent certainement bénéficier.