Amitiés masculines: comment entretenir des liens plus forts

Souvent, les hommes se rencontrent au travail, dans leur club, dans leur quartier ou au sport. Et il n’est pas rare qu’ils ne se voient que dans ce contexte donné. Parfois, ces rencontres débouchent sur une amitié. Celle-ci nécessite réciprocité, confiance et engagement, c’est-à-dire que vous vous intéressiez les uns aux autres, que vous partagiez des choses personnelles et que vous soyez là dans les moments difficiles. Les frontières sont souvent fluides. Pour savoir si une connaissance a le potentiel de devenir un ami, demande-toi si tu aurais envie de le voir en dehors du contexte habituel.

Les émotions font partie intégrante de l’amitié

Pendant des générations, on a entendu que, pour être un homme, il fallait être fort et indépendant. Mais cette injonction peut amener les hommes à réprimer leurs émotions, à moins demander de l’aide et à éprouver des difficultés à verbaliser ce qui les affecte. Chez les hommes, la proximité passe souvent par des activités communes, des blagues ou une aide concrète. Ce sont là des éléments importants d’une amitié. Mais, pour créer un véritable lien, tu peux aussi exprimer tes émotions et parler de ta joie, de tes doutes, de ta tristesse ou de ta colère. Après tout, les émotions ne sont pas une faiblesse, mais un signal important qui t’indique ce qui te préoccupe.

Cela ne veut pas pour autant dire que tes amis et toi devez constamment avoir des conversations profondes. Raconte-leur simplement ce qui t’a énervé ou ce qui te fait douter autour d’une bière après le travail. Un climat de confiance s’instaure quand on s’écoute mutuellement avec attention sans toujours chercher à apporter immédiatement une solution. Ces conversations peuvent te soulager et contribuer à ce que tes amitiés renforcent ta santé psychique.

Ose faire le premier pas…

Tu hésites encore à prendre l’initiative? En amitié,  il n’y a rien sans rien. Inutile d’attendre le moment idéal. Fais plutôt une proposition concrète à une personne que tu aimerais mieux connaître, par exemple: «Ça te dirait de faire une partie de tennis jeudi prochain?» Une activité commune permet de détendre l’atmosphère.

… et entretiens le lien

Les amitiés, ça se cultive. Mieux vaut se voir régulièrement que de ne se voir qu’au moment parfait. Prendre un café ensemble une fois par mois, partager une séance de sport ou se téléphoner permet de rester en contact. Demande à ton ami comment il va vraiment et parle-lui aussi de toi. Et n’oublie pas: lorsque les situations de vie changent, l’amitié peut nécessiter de la patience et prendre de nouvelles formes. Peut-être que ton ami qui vient de devenir papa n’arrivera plus à venir jouer au tennis toutes les semaines. Alors pourquoi ne pas aller le voir à la maison?