Oft glauben Mütter, sie hätten zu wenig Milch. Das kann sein, muss aber nicht. Dass es kurzfristig zu einem Engpass kommen kann, ist ganz normal und muss nicht heissen, dass das Baby zu kurz kommt. Wir verraten, wie die Milchbildung «angekurbelt» werden kann.
Ursachen für Milchmangel
Ein echter Milchmangel ist selten. Häufig liegt das Problem eher im Stillmanagement als in einer körperlichen Ursache. Das gute daran; hierfür gibt es Lösungen. Man muss nur den richtigen Weg für sich finden. Zu den häufigsten Gründen zählen:
- Zu seltenes oder zu kurzes Anlegen des Babys
- Fehlerhafte Anlegetechnik oder Saugprobleme beim Kind
- Stress, Schlafmangel und fehlende Ruhephasen für die Mutter
- Hormonelle Störungen oder bestimmte Vorerkrankungen
- Komplikationen rund um die Geburt, wie ein schwieriger Geburtsverlauf oder Kaiserschnitt
Woran erkennt man, ob das Baby genug Milch bekommt?
Viele Anzeichen, die Eltern verunsichern, sind völlig normal: Häufiges Stillen, unruhiges Verhalten oder Clusterfeeding bedeuten nicht automatisch, dass zu wenig Milch vorhanden ist. Es gibt einfache Hinweise, die dabei helfen herauszufinden, ob das Baby ausreichend versorgt ist:
Es nimmt kontinuierlich zu (Richtwert: etwa 150 bis 200 Gramm pro Woche in den ersten Lebensmonaten).
Es hat regelmässig nasse Windeln (mindestens 5 bis 6 pro Tag).
Der Stuhl ist weich und gelblich.
