Guide du home office
Poste de travail ergonomique
Adopter la bonne position, en toute circonstance. Roland Reilly, spécialiste en gestion de la prévention, montre en vidéo comment aménager chez soi un poste de travail ergonomique.
Psychologie du travail
Home office en robe de chambre? Sûrement confortable,mais pas très idéal pour la productivité. Dieter Studer, spécialiste en gestion de la prévention, explique en vidéo pourquoi il vaut mieux opter pour une tenue professionnelle décontractée, et bien d’autres choses encore..
Structure quotidienne
Martina Ruoss, spécialiste en gestion de la prévention, explique en vidéo pourquoi il vaut mieux structurer ses journées même en home office, et comment ne pas se laisser déborder.
Régénération
Décompresser, c’est important, après le travail en home office également. Promenade, yoga, sport: les conseils de Saskia Zehnder pour récupérer et se régénérer.
Activité physique
Après être resté assis toute la journée dans la même position en home office, place à l’exercice! Fabian Göring, spécialiste en gestion de la prévention, présente quelques exercices à faire chez soi pour se dégourdir après le travail.
Alimentation
En home office, on a tendance à manger davantage qu’au bureau, tout en faisant moins d’exercice. Daniel Angst, responsable Gestion de la prévention, donne des conseils pour mieux s’alimenter quand on travaille à la maison.
