Lifestyle-Change-Programm: gesund Leben leicht gemacht

Das Gesundheits-Coaching unterstützt Sie in den Bereichen Ernährung, Bewegung und psychisches Wohlbefinden. Zu Beginn legen Sie mit Ihrem Hauptcoach Ihre Priorisierung der Themenbereiche fest und mit welchem Thema Sie starten möchten. Anschliessend beginnt das Coaching mit der jeweiligen Fachperson, die sich daran orientiert, welche Massnahmen für Sie realistisch sind und Sie in der Umsetzung unterstützt. 

Die Begleitung ist zu Beginn besonders intensiv und wird im Verlauf individuell an Ihren Fortschritt angepasst. Unser Ziel ist es, Sie genau dort zu unterstützen, wo Sie es brauchen – immer abgestimmt auf Ihre persönliche Situation und Ihr Tempo. Denn eine Veränderung des Lebensstils ist ein Prozess, der Zeit und Engagement erfordert.

Gut zu wissen: Ein nachhaltiger Wandel braucht mindestens neun Monate, damit neue Gewohnheiten wirklich zur Routine werden. Deshalb begleitet Sie das Coaching auch über diesen Zeitraum hinaus, um Ihren gesunden Lebensstil dauerhaft zu festigen.

Sie vermuten, dass Sie an Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörung, Diabetes Typ 2 oder Übergewicht leiden könnten? Wenn Sie Anzeichen für diese Erkrankungen bemerken, aber noch keine Diagnose haben, bietet Ihnen santé24 ein gezieltes Screening an. Wir melden Sie unkompliziert für eine Blutentnahme in einem Medisyn-Partnerlabor an – den Termin buchen Sie bequem online.

Unsere telemedizinischen Fachspezialistinnen erklären Ihnen, wie Sie Ihren Blutdruck korrekt messen und erfassen gemeinsam mit Ihnen Ihre individuellen Risikofaktoren. Die Ergebnisse der Laboruntersuchung und Blutdruckmessung sowie die persönliche Risikoeinschätzung besprechen Sie anschliessend in einer internistisch-hausärztlichen Sprechstunde mit einer Ärztin oder einem Arzt von santé24. So erhalten Sie Klarheit und erfahren, welche nächsten Schritte sinnvoll sind.

Sind Ihr Blutzucker, Blutdruck oder Blutfettwerte erhöht oder liegt ein Übergewicht mit Krankheitswert vor, können Sie direkt in der internistisch-hausärztlichen Sprechstunde von santé24 mit der Behandlung beginnen. Unsere Ärztinnen und Ärzte begleiten Sie regelmässig telefonisch und passen die Therapie individuell an. Einmal pro Jahr organisieren wir für Sie eine ärztliche Konsultation bei einer unabhängigen Fachperson vor Ort, um den Behandlungserfolg zu überprüfen.

Auf Wunsch starten Sie parallel ein persönliches Coaching für einen gesünderen Lebensstil. Besonders nach der Diagnose unterstützen wir Sie dabei, aktiv Einfluss auf Ihre Gesundheit zu nehmen, die Medikation möglicherweise zu reduzieren und Ihre Lebensqualität langfristig zu verbessern.

Sind Ihre Werte unauffällig, empfehlen wir Ihnen den optimalen Zeitpunkt für eine erneute Kontrolle. Auch dann steht Ihnen das Gesundheits-Coaching offen, um Ihre Gesundheit weiter zu stärken.