Non è indispensabile recarsi al centro fitness o nello studio di yoga per mantenersi in salute e in forma: anche il proprio salotto o il giardino vanno benissimo per l'allenamento di forza o di resistenza. Online si trovano numerosi video di attività fitness, danza o tutorial di rilassamento che possono fungere da ispirazione e che è semplicissimo seguire.
Non vi piace allenarvi da soli? Per chi non riesce a trovare la motivazione da solo o preferisce ricevere istruzioni e consigli personalizzati, esiste tutta una serie di corsi in live streaming interessanti ed efficaci o di offerte di coaching online in diretta: in altre parole, a una certa ora ci si collega, insieme agli altri iscritti al corso o solo con il proprio coach, a un incontro video interattivo. Solitamente basta disporre di un computer portatile, uno smartphone o un computer provvisti di webcam o fotocamera e connessione a Internet.
Iniziamo! Da soli, in coppia o con tutta la famiglia, un allenamento variegato porta energia e divertimento nella vita di tutti i giorni: perché non provare il Kickpower alle 19.00, il Power Yoga alle 10.00 o magari una sessione di stretching nel pomeriggio? Con le proposte che presentiamo, c’è qualcosa per tutti i gusti.
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SWICA sostiene oltre 100 corsi e diverse offerte di promozione della salute, come training fitness, Personal Coaching, sessioni di danza, abbonamenti a centri fitness, piscine e palestre d’arrampicata, corsi per la salute, programmi di prevenzione, consulenze nutrizionali, adesioni a determinate associazioni sportive e molto altro ancora. Qui potete trovare maggiori informazioni sulle prestazioni di SWICA e sui partner e offerenti riconosciuti da SWICA.
L’attività che vi interessa non figura nell’elenco? Il servizio clienti di SWICA è disponibile al numero gratuito 0800 80 90 80 per informarvi circa un’eventuale partecipazione ai costi.
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Attività fisica regolare, alimentazione bilanciata e rilassamento sono componenti importanti di uno stile di vita equilibrato e salutare. Per questo SWICA sostiene il vostro impegno personale in tutti gli ambiti della salute con generosi contributi fino a 800 franchi dalle assicurazioni complementari COMPLETA PRAEVENTA e OPTIMA (informazioni dettagliate).
Tra l’altro, l’assicurazione complementare offre in ogni caso preziose prestazioni aggiuntive a quelle dell’assicurazione di base e può essere stipulata presso SWICA in ogni momento; a prescindere dall’offerente dell’attuale assicurazione di base.
Il team di SWICA è a vostra disposizione online o per telefono per rispondere a qualsiasi domanda sulle prestazioni o per una consulenza personale. Chiamate il numero gratuito 0800 80 90 80 o compilate il seguente modulo:
SWICA vi sostiene con servizi medici e consulenza 24 ore su 24, così come con consigli utili e offerte nell'ambito della promozione della salute e della prevenzione. Home-Corona-Check, allenamento a casa oppure home office – scoprite qui i nostri consigli nonché i corsi online e i coaching per i quali SWICA offre un contributo.
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