Avete domande sul coronavirus?

• Se la tosse non si «scioglie» o tende a formarsi muco duro, una soluzione è l’impiego di un «mucolitico», contenente per esempio come principio attivo l’acetilcisteina. Sono indicati anche prodotti vegetali, come quelli a base di edera, piantaggine o malva. I «mucolitici» fluidificano il muco rendendolo più facile da espettorare con la tosse.
• Gli «antitussivi» calmano lo stimolo della tosse e sono particolarmente utili da assumere prima di andare a dormire in caso di tosse secca. Per calmare la tosse durante il giorno si possono anche far sciogliere in bocca caramelle a base di salvia. Di regola, non si ottengono benefici combinando insieme mucolitici e antitussivi.

• Le compresse da sciogliere in bocca o gli spray contengono un anestetico locale che agisce alleviando i disturbi della deglutizione. Anche con le caramelle a base vegetale (salvia, timo, lichene islandico o sale di Emser) si ottiene un miglioramento dei sintomi.

• Inalazioni calde di vapore acqueo (massimo 45 °C!): hanno un’azione fluidificante, mucolitica e decongestionano la mucosa nasale. Al vapore acqueo possono essere aggiunte anche delle erbe, come la camomilla e il timo, oppure degli oli eterici, come l’olio di eucalipto o l’olio di menta. Per gli adulti sono consigliate due-cinque inalazioni al giorno per cinque-dieci minuti. Attenzione: ai neonati e ai bambini con meno di due anni, non vanno assolutamente somministrate inalazioni con vapore bollente né oli eterici.
• Gli spray nasali o le gocce contenenti come principi attivi la xilometazolina o l'oximetazolina possono decongestionare le mucose e alleviare la sensazione di naso «chiuso». Questi prodotti vanno però utilizzati al massimo due o tre volte al giorno e per un periodo non superiore a cinque o sette giorni. Da preferire quelli senza sostanze conservanti.
• Può impiegare acqua marina o soluzioni isotoniche di acqua di mare in forma di spray o risciacqui per pulire e umidifare la mucosa nasale.

Una temperatura corporea più elevata generalmente è l’espressione di una reazione di difesa dell’organismo e non deve essere necessariamente abbassata. Se però questa condizione ci impedisce di dormire bene, in alcuni casi è utile ricorrere a un antipiretico per facilitare un sonno più tranquillo. Attenzione: dopo l’assunzione di un antifebbrile talvolta si suda molto. Assicurarsi quindi di indossare dei tessuti che assorbono il sudore ed evitare le correnti d’aria.

• I farmaci a base di paracetamolo sono i più indicati per abbassare una temperatura elevata o la febbre (massimo di 0,5 o 1 grado), per alleviare il dolore e la sensazione di pressione alla testa, come pure per migliorare i dolori alle articolazioni.
• Le tisane per i sintomi influenzali a base di fiori di tiglio o sambuco dovrebbero favorire la sudorazione e abbassare la temperatura corporea.
• In caso di temperatura elevata o febbre, di notte è consigliabile indossare un pigiama assorbente e coprirsi con una coperta leggera. La temperatura della stanza in cui si soggiorna non deve essere troppo elevata e l’aria non troppo secca (vedere le misure generali).
• I prodotti a base di oli di menta, applicati in gocce sulla fronte e le tempie possono attenuare il mal di testa.