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Cosa fare contro il raffreddore da fieno?

Il risveglio della primavera con i primi raggi di sole ci invita ad uscire all'aperto. Ma non tutti possono rallegrarsi di questo bel tempo. Chi soffre di rinite allergica teme di trovarsi con gli occhi che lacrimano, prurito e naso che cola. Cosa si può fare contro il raffreddore da fieno?

Secondo il Centro allergie Svizzera (aha), in Svizzera, circa 1,2 milioni di persone soffre di allergia ai pollini. Il raffreddore da fieno è la forma di allergia più frequente e conosciuta. Si riconosce, tra l'altro, per i seguenti sintomi: occhi che prudono e lacrimano, naso che cola o congestionato, come pure male di testa, stanchezza e irritabilità.

Questi suggerimenti possono aiutarvi ad alleviare i disturbi:

  • Lavare i capelli prima di coricarsi.
  • Cambiare spesso la biancheria del letto.
  • Non stendere la biancheria all'aperto.
  • Pulire frequentemente la cucina e il tavolo in cucina o in sala da pranzo con un panno umido.
  • Arieggiare solo brevemente, ma correttamente. In caso di lunghi periodi di pioggia potete arieggiare abbondantemente perché l'aria è stata liberata dai pollini, è stata per così dire «dilavata».
  • Per rinfrescare gli ambienti non utilizzare un ventilatore, perché solleva i pollini che sono depositati sul pavimento e li distribuisce in tutto il locale.
  • Falciare regolarmente il prato.
  • Nei giorni ventosi portate occhiali da sole per proteggere gli occhi dai pollini che volano nell'aria.
  • Trovate informazioni dettagliate sui pollini nell'aria in Svizzera su: pollenundallergie.ch.
    L'università di medicina di Vienna offre inoltre una panoramica dei dati sui voli dei pollini in Europa. Trovate ulteriori informazioni su: polleninfo.org.

Quali assicurati Swica, se avete domande sulla vostra salute potete rivolgervi ai medici e al personale paramedico di sante24, che sono a vostra disposizione per una consulenza gratuita 24 ore su 24. Su richiesta, sante24 vi procura un appuntamento con un medico. Tel. +41 (0)44 404 86 86

11.04.2018


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