Le fait de mobiliser le pouce en permanence pour tenir le téléphone, écrire et faire glisser les contenus peut entraîner une douleur dans le doigt, voire une tendinite, surtout si le temps passé sur l'appareil représente plusieurs heures par jour. Ce phénomène est le résultat de l'augmentation constante de la taille des smartphones de dernière génération. Pour les propriétaires de ces appareils, il est de plus en plus compliqué d'ouvrir des applications situées du côté de l'écran opposé à celui du pouce. Plus généralement, tenir et utiliser un mobile d'une seule main oblige désormais ce doigt à effectuer une gymnastique traumatisante.
Mais les contraintes de manipulation ne sont pas les seules difficultés liées à la consultation d’écrans XL: la durée d'utilisation et la posture adoptée peuvent elles aussi devenir problématiques. Lorsque nous pianotons ou que nous lisons un texte, nous avons tendance à pencher la tête en avant. Or le maintien prolongé de cette position peut occasionner des douleurs au niveau de la tête ou de la nuque. Le stress peut constituer un autre effet indésirable de l'utilisation du smartphone: en étant joignables en permanence, nous n'avons plus le temps de nous détendre.
Suivez ces quelques conseils pour soulager les sensations douloureuses ou prévenir leur apparition:
19.12.2018