On estime qu'un quart de la population mondiale environ souffre d'halitose, un problème qui reste encore bien souvent un tabou. Pour venir à bout de la mauvaise haleine, il est important d'en identifier la cause.
Une distinction est en générale faite entre les causes locales et les causes dites systémiques. Dans presque 90% des cas, la cause se situe dans la bouche ou dans la gorge. La mauvaise haleine peut entre autres provenir de dépôts de bactéries sur la langue, d'inflammations des gencives, de paradontite, d'une salivation insuffisante, d'infections locales ou d'une hygiène buccale laissant à désirer. Dans des cas plus rares, la mauvaise haleine est d'origine systémique. Il peut alors s'agir d'un dérèglement de la flore intestinale, de médicaments contenant du soufre, voire de maladies comme l'insuffisance rénale, le diabète sucré ou encore la sinusite.
N'oublions pas l'alimentation qui joue un rôle capital. Chez les personnes qui suivent un régime sans glucide par exemple, il n'est pas rare de souffrir de mauvaise haleine. Cela provient d'une part du changement de métabolisme (autrement appelé cétose) et d'autre part d'une alimentation riche en protéines, laquelle favorise la prolifération des bactéries dans la gorge et produit des composés soufrés.
La meilleure méthode pour combattre la mauvaise haleine est de bien se laver les dents. Il est conseillé de se laver les dents deux fois par jour pendant 2 minutes environ à chaque fois, sans oublier la langue. En effet, les bactéries malodorantes ont tendance à s'accumuler à l'arrière de la langue. Pas besoin d'un grattoir à langue. Vous pouvez vous servir de votre brosse à dents habituelle. Il est par ailleurs recommandé d'utiliser quotidiennement du fil dentaire pour éliminer les restes alimentaires logés dans les interstices dentaires.
Une consultation chez le dentiste s'impose si vous continuez d'avoir mauvaise haleine, même en ayant une bonne hygiène buccale et en suivant tous ces conseils.
29.08.2018