Pour se maintenir en forme et en bonne santé, nul besoin d’avoir un abonnement à un club de fitness ou un studio de yoga. Il est tout à fait possible de faire des exercices de renforcement musculaire et d’endurance dans son salon ou dans son jardin. Aujourd’hui, on trouve en ligne une multitude de cours de fitness et de danse, ou de tutoriels de détente que l’on peut suivre ou dont on peut s’inspirer.
Vous n’aimez pas vous entraîner seul(e)? Si vous n’arrivez pas à vous motiver ou si vous avez besoin d’instructions et de conseils personnalisés, nous vous conseillons de vous orienter vers un cours en streaming live ou une séance de coaching en ligne. Ces offres impliquent une connexion vidéo – à un horaire prédéterminé – à un cours interactif impliquant d’autres participants ou à une session de coaching personnelle. Vous avez pour cela besoin d’un ordinateur portable, d’un Smartphone ou d’un ordinateur fixe équipé d’une caméra, et bien sûr d’une connexion Internet.
Seul(e), à deux ou en famille, pratiquer des exercices diversifiés est source d’énergie et de plaisir au quotidien. Vous êtes prêts pour un cours de power yoga à 10 heures, une séance de stretching dans l’après-midi ou un cours de kick power à 19 heures? Dans les offres que nous avons sélectionnées, il y en a pour tous les goûts.
Faire de la randonnée, du ski de fond ou du VTT - en vacances, quelles sont vos activités préférées? Gagnez un séjour dans une résidence secondaire suisse. Tentez votre chance
Vous n’avez pas trouvé l’activité souhaitée? Notre service clientèle se tient à votre disposition pour toute information au 0800 80 90 80.
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Une bonne condition physique, une alimentation variée et des moments de détente sont des composantes importantes d’un mode de vie sain et équilibré. C’est pourquoi SWICA soutient à hauteur de 800 francs par an les efforts consentis dans tous les domaines liés à la santé, dans le cadre des assurances complémentaires COMPLETA PRAEVENTA et OPTIMA (informations détaillées).
Une assurance complémentaire offre de précieuses prestations en complément de l’assurance de base et peut être conclue auprès de SWICA à tout moment, quel que soit votre assureur de base actuel.
L’équipe SWICA se tient à votre disposition pour toute question sur les prestations ou pour des conseils personnalisés. Il vous suffit de composer le numéro gratuit 0800 80 90 80 ou de remplir le formulaire suivant:
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