Warum ein Personal Trainer Sie schneller ans Ziel bringt
Die Teilnahme an einem Marathon, der Aufbau von Kraft und Ausdauer oder einfach ein paar Kilos verlieren: Ein Personal Trainer ermöglicht ein gezieltes und individuelles Training. Egal ob Personal Training, Coaching am Telefon oder per App – SWICA unterstützt Ihr persönliches Engagement aus den Zusatzversicherungen mit bis zu 900 Franken (mehr erfahren) im Jahr.
Herr und Frau Schweizer mögen Sport. Gemäss einer Studie des Bundesamtes für Sport treiben fast 70% der Schweizerinnen und Schweizer zwischen 15 und 74 Jahren Sport. Personal Trainer helfen jedem – egal ob Sportliebhaber oder Sportmuffel – die individuellen Ziele zu erreichen. Er geht auf die individuellen Bedürfnisse seiner Kunden ein und berät diesen nicht nur in Sachen Sport, sondern auch im Thema Ernährung und im mentalen Bereich.
Erfahren Sie mehr über
- Die Vorteile eines Personal Trainings
- Zwei Personal Trainer teilen ihre Erfahrung
- Steve Husistein
- Carla Bereiter - So findet man einen qualifizierten Personal Trainer
- Kostenlose Bewegungssprechstunde per Telefon
- Coaching-App für Ihr Lauftraining
- Wettbewerb: Aktive Preise für Erlebnishungrige zu gewinnen
Was sind die Vorteile eines Personal Trainers?
Kompetente Betreuung: Ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Leistungssportler: Der Personal Coach weiss, wie Ihr Training anzugehen ist. Unter seinem fachkundigen Blick trainieren Sie die richtige Technik mit der richtigen Belastung. Durch die kompetente und massgeschneiderte Betreuung senken Sie das Risiko von Verletzungen und erhöhen gleichzeitig die Erfolgschancen.
Zielgerichtetes Training: Jeder hat ein gewisses Ziel mit seinem Training. Der Personal Coach hilft, dieses bewusst zu machen, was wiederum hilft, Erfolge zu sehen und zu messen. Und wer seine Fortschritte sieht, der ist motivierter das Training anzugehen und weiterzutreiben.
Keine Ausreden: Wer sich verabredet hat, der fühlt sich verpflichtet. Es ist wie ein Vertrag. Der Personal Trainer lässt keine Ausreden gelten, deshalb hat ein Motivationstief gar keine Chance. Dadurch wird das Training beständig und entfaltet seine Wirkung.
Training, wo es passt: Fitnessstudio oder Natur? Sie entscheiden, wo Sie trainieren und der Personal Coach passt ihr Training Ihren Wünschen an.
Tipps zur Ernährung: Personal Trainer kennen sich nicht nur mit Bewegung, sondern auch mit Ernährung aus. Denn Fitness und Ernährung gehen Hand in Hand. Deshalb geben Personal Trainer ihren Schützlingen Tipps, wie sie dank der richtigen, für sie und ihren Sport passenden Ernährung noch gesünder und noch fitter werden.
Spass dank Teamwork: Alleine ins Fitnessstudio gehen oder seine Runden im Wald drehen hat durchaus seinen Reiz. Aber sicher mehr Spass macht das Training mit einem persönlichen Kontakt. Ein Personal Trainer motiviert und bringt Abwechslung.
Kurzinterview mit Steve Husistein
Steve Husistein
«Die Arbeit als Personaltrainer ist vergleichbar mit einem Puzzle.»
Kurzinterview mit Carla Bereiter
Carla Bereiter
«Bewegung ist wie eine Versicherung, auf die man einzahlt.»
Wie finde ich einen qualifizierten Personal Trainer?
Der Begriff «Personal Trainer» ist in der Schweiz gesetzlich nicht geschützt. Da der Beruf nicht an einheitliche Standards gebunden ist, gibt es bei den Trainern gravierende Unterschiede in der Betreuungsqualität. Eine ungenügend qualifizierte Betreuung kann beim Training aber zu gesundheitliche Schäden führen.Die SPTF-SPTV Swiss Personal Trainer Federation greift dieses Problem auf und engagiert sich seit 2007 für die Positionierung der Berufsgattung der Personal Trainer in der Schweiz. Dazu hat der Verband ein Qualitätssiegel für Personal Trainer eingeführt, das Interessenten auf der Suche nach einem qualifizierten Personal Trainer hilft, auf Anhieb einen Profi zu erkennen.
Welche Personal Trainer SWICA-anerkannt sind, erfahren Sie hier.
Telefonisches Coaching: Nutzen Sie die Bewegungssprechstunde
Kimberly Zwygart
«Ich bin Sportwissenschaftlerin und Bewegungsspezialistin bei santé24. Seit mehreren Jahren begleite ich Menschen auf dem Weg zu ihrem Bewegungsziel.»
Für eine Terminvereinbarung wenden Sie sich an die santé24 Hotline unter 044 404 86 86. Das Angebot ist für alle SWICA-Kunden kostenlos.
Online Coaching per App
Es ist ganz einfach: die Schuhe schnüren und loslaufen – egal, wo man sich grade befindet. SWICA unterstützt ihre laufenden Kunden mit Beiträgen aus den Zusatzversicherungen von bis zu 900 Franken (mehr erfahren) pro Jahr an ein Silber- und Gold-Halbjahres- oder Jahresabonnement bei running.COACH.
Weitere Informationen zum Angebot
So setzt sich Ihr Präventionsbeitrag zusammen
SWICA unterstützt Sie aus der Zusatzversicherung COMPLETA FORTE mit 90% der Kosten, jedoch mit maximal 300 Franken pro Kalenderjahr. Aus COMPLETA PRAEVENTA werden zusätzlich 50% der Kosten bis 300 Franken pro Jahr übernommen. Die Zusatzversicherung OPTIMA deckt 90% der darüberhinausgehenden Kosten, jedoch maximal 300 Franken pro Kalenderjahr. So können sich Präventionsbeiträge bis 900 Franken pro Jahr ergeben.
Weil Gesundheit alles ist
Körperliche Fitness, eine ausgewogene Ernährung und Entspannung sind wichtige Bestandteile eines ausgeglichenen, gesunden Lebensstils. Deshalb unterstützt SWICA Ihr persönliches Engagement in allen Gesundheitsbereichen mit jährlichen Beiträgen von bis zu 1'300 Franken* aus den Zusatzversicherungen COMPLETA FORTE, COMPLETA PRAEVENTA und OPTIMA (*zu den detaillierten Informationen).
Übrigens: eine Zusatzversicherung bietet in jedem Fall wertvolle Zusatzleistungen zur Grundversicherung und kann bei SWICA jederzeit abgeschlossen werden; unabhängig vom Anbieter der bestehenden Grundversicherung.
SWICA ist für Sie da
Gerne steht Ihnen das SWICA-Team online oder telefonisch bei Fragen zu Leistungen oder für eine persönliche Beratung zur Verfügung. Wählen Sie die Gratisnummer 0800 80 90 80 oder füllen Sie das nachfolgende Kontaktformular aus. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.
Corona
Services und Angebote für Ihre Gesundheit zu Hause
SWICA unterstützt mit medizinischen Services und Beratung rund um die Uhr sowie mit nützlichen Empfehlungen und Angeboten in den Bereichen Gesundheitsförderung und Prävention. Von Home-Workouts bis zu Home-Office – hier erhalten Sie Tipps und erfahren, an welchen Online-Kursen und Coachings sich SWICA beteiligt.
Medizinische Unterstützung und Empfehlungen
Fit und gesund zu Hause: Angebote für Bewegung und Wohlbefinden
Personal Training: Warum Sie schneller ans Ziel kommen
Ernährung: Tipps zur Stärkung Ihres Immunsystems
Resilienz: Tipps, wie Sie Ihr psychisches Immunsystem stärken
